Was ist Dysphorie?
Während Euphorie verwendet wird, um einen Zustand extremen Glücks zu beschreiben, ist Dysphorie das Gegenteil - es ist ein tiefes Gefühl von Unbehagen oder Unzufriedenheit. Dysphorie ist zwar keine eigenständige Diagnose der psychischen Gesundheit, sie ist jedoch ein Symptom, das mit einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch verbunden ist.
Zeichen
Dysphorie kann mit anderen Anzeichen von Depressionen oder psychischen Problemen einhergehen, wie zum Beispiel Weinen, Verlust des Interesses an lustvollen Aktivitäten und Störungen des Appetits oder Schlafes.
Personen, die an Dysphorie leiden, denken möglicherweise anders. Eine 2019 veröffentlichte Studie in Psychiatrie-Forschung stellten fest, dass Dysphorie mit häufigeren Gedanken über die Zukunft verbunden war.
Personen mit Dysphorie berichteten über negativere Gedanken und unrealistischere oder unplausibelere Ergebnisse.
Es ist unklar, ob mehr negative Gedanken über die Zukunft Dysphorie verursachen oder ob Dysphorie eine trübe Sichtweise hervorruft.
Häufigkeit
Eine Person, die an Dysphorie leidet, ist möglicherweise nicht unbedingt für eine Diagnose einer psychischen Erkrankung wie Depression geeignet. Stattdessen können ihre Symptome zu mild oder zu kurz sein, um die Kriterien zu erfüllen.
Es wird geschätzt, dass etwa 5 Prozent der Bevölkerung an Dysphorie leidet, wobei Frauen zwischen 25 und 44 Jahren das höchste Risiko haben.
Dysphorie kann flüchtig oder kurzlebig sein. Es löst sich oft schnell auf. Eine langfristige Dysphorie, die häufig mit einer psychischen Erkrankung zusammenhängt, kann jedoch ein höheres Selbstmordrisiko verursachen.
Ursachen
Umweltstressoren wie der Verlust einer geliebten Person, ein stressiges Arbeitsumfeld oder ein familiärer Konflikt können zu Dysphorie führen.
Einige körperliche Beschwerden wie Mangelernährung, Schilddrüsenprobleme oder Toxizitäten können ebenfalls Dysphorie verursachen. Es kann auch eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein.
Dysphorie kann mit einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen einhergehen. Personen mit folgenden psychischen Erkrankungen können an Dysphorie leiden:
- Depression
- Saisonale affektive Störung
- Schizoaffektiven Störung
- Bipolare Störung
- Anpassungsstörung
- Persönlichkeitsstörung
Substanzgebrauch
Bis zu 70 Prozent der Alkoholabhängigen berichten von Dysphorie bei starkem Alkoholkonsum. Personen mit Alkoholabhängigkeit und einer Stimmungsstörung leiden besonders wahrscheinlich unter mehr Dysphorie sowie schlechteren klinischen Ergebnissen.
In einigen Fällen kann Dysphorie zu starkem Alkoholkonsum führen. In anderen Fällen kann starkes Trinken Dysphorie verursachen. Die Stimmung verbessert sich oft, wenn eine Person aufhört zu trinken. Aber die Verbesserung kann nicht sofort sein.
Dysphorie tritt häufig in den Wochen nach dem Entzug auf. Wenn sich Appetit und Schlaf verbessern, lässt die Dysphorie normalerweise nach.
Dysphorie wurde auch mit dem Tabakkonsum in Verbindung gebracht. Es ist mit einem höheren Maß an Tabakabhängigkeit, größeren wahrgenommenen Hemmnissen für die Raucherentwöhnung und schwereren Entzugserscheinungen verbunden.
Von allen depressiven Symptomen ist die Dysphorie am stärksten mit dem Rauchen verbunden. Die Forscher vermuten, dass es für die Entwicklung und Aufrechterhaltung des maladaptiven Rauchens von zentraler Bedeutung ist.
Eine 2019 veröffentlichte Studie in Suchtverhalten fanden heraus, dass Menschen mit schmerzbedingter Angst besonders häufig Zigaretten rauchen, um mit Dysphoriegefühlen fertig zu werden.
Geschlechtsspezifische Dysphorie
Derzeit wird der Begriff Dysphorie am häufigsten verwendet, wenn es um geschlechtsspezifische Dysphorie geht. Geschlechtsdysphorie bezieht sich auf die Belastung, die ein Individuum erlebt, wenn sich seine Geschlechtsidentität von dem Geschlecht unterscheidet, das ihm bei der Geburt zugewiesen wurde.
Die Dysphorie verschwindet manchmal, wenn die einzelnen Übergänge - oder beginnen zu leben - dasselbe Geschlecht haben, mit dem sie sich identifizieren. Einige Menschen leiden jedoch während und nach dem Übergang weiterhin an Dysphorie.
Prämenstruelle dysphorische Störung
Dysphorie kann auch in Bezug auf prämenstruelle Dysphorie (PMDD) gesprochen werden. PMDD ist eine viel schwerere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS).
Die Symptome können eine Vielzahl von physischen und psychischen Symptomen umfassen, darunter Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Depressionen und ein schlechtes Selbstbild. Es kann mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils behandelt werden.
Behandlung
Wenn Sie eine dysphorische Stimmung haben, die länger als zwei Wochen anhält, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird eventuell auftretende Erkrankungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Ihre Dysphorie verursachen könnten, ausschließen wollen.
Sobald körperliche Gesundheitsprobleme ausgeschlossen sind, können Sie an einen Psychologen verwiesen werden. Ein Psychiater kann Ihre Symptome beurteilen und feststellen, ob Ihre Dysphorie Teil einer psychischen Erkrankung ist.
Die Behandlung hängt von der Ursache der Dysphorie ab. Gesprächstherapie, Medikamente oder Änderungen des Lebensstils können empfohlen werden, um Ihre Stimmung zu verbessern und Sie dabei zu unterstützen, sich bestmöglich zu fühlen.
Eine Selbstuntersuchung für Gender Dysphoria
