Wie ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter beim Stressabbau helfen kann
Nicht alle psychiatrischen Fachkräfte verfügen über die gleichen Abschlüsse und Lizenzen. Dies kann verwirrend sein, wenn Sie professionelle Hilfe bei Stress suchen. Es kann hilfreich sein, einen Psychiater, einen Psychologen, einen Familientherapeuten, einen LCSW oder einen anderen professionellen Berater aufzusuchen, der sich mit psychischen Problemen befasst.
Sie können sich auch bei einem Life Coach oder Wellness Coach um Gesundheit bemühen, obwohl die Zulassungsanforderungen in diesem Bereich nicht standardisiert sind und keine psychischen Erkrankungen behandeln. Sie konzentrieren sich darauf, Probleme zu lösen, Ziele zu setzen und diese Ziele zu erreichen.
Was LCSWs tun
Wenn Sie Hilfe von einem lizenzierten klinischen Sozialarbeiter (oft als LCSW bezeichnet) erhalten, arbeiten Sie wahrscheinlich mit jemandem zusammen, der entweder einen M.A.- oder einen M.S.-Abschluss hat. oder einen Doktortitel in Sozialarbeit und eine Lizenz oder Berufsaufsicht, die es ihnen ermöglicht, Einzel-, Ehe-, Paar-, Familien- und Gruppenberatung und Psychotherapie im Rahmen einer Sozialarbeit anzubieten.
Sie sind qualifiziert, psychische und emotionale Zustände und Abhängigkeiten zu beurteilen, zu diagnostizieren und zu behandeln, können jedoch keine Medikamente verschreiben.
Wie sie bei Stress helfen können
Wie bei jedem Therapeuten oder Berater kann ein gut ausgebildeter klinischer Sozialarbeiter Ihnen helfen, Ihre Situation und Ihre Rolle darin zu untersuchen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und neue Denk- und Handlungsweisen zu verfolgen, die Sie zu positiveren Ergebnissen führen können.
Sozialarbeiter kommen aus der Perspektive, Ihre Situation zu betrachten, indem sie Sie als Individuum sehen, das mit Ihrer Umgebung interagiert, anstatt in erster Linie als Teil eines Systems oder einer Beziehungsdynamik, oder durch die Linse unbewusster Motivationen, die Ihr Verhalten bestimmen. Dieser Ansatz wird als Mensch-in-Umwelt-Modell bezeichnet.
Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Situation zu erkunden und zu sehen, wie Sie möglicherweise anders reagieren. Sie können spezifische Stressbewältigungstechniken unterrichten und Möglichkeiten zur Bewältigung des Gesamtstresses erörtern. Sie können Ihnen dabei helfen, Emotionen zu verarbeiten, die Ihr Funktionieren beeinträchtigen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie ein solcher Therapeut helfen kann.
Verschiedene Sozialarbeiter gehen auf einzigartige Weise auf Ihre Situation ein, und da jeder, der dies liest, unterschiedliche Bedürfnisse hat, ist es unmöglich, genau zu beschreiben, wie ein LCSW mit Ihnen und Ihren besonderen Herausforderungen zusammenarbeitet. Berater, die aus diesem Hintergrund stammen, können jedoch für das Stressmanagement im Allgemeinen sehr effektiv sein, ebenso wie Berater aus anderen genannten Bereichen.
Suche nach einem qualifizierten LCSW
Wenn Sie professionelle Hilfe bei Stress wünschen, können Sie mit Ihrem Hausarzt beginnen. Die Beantragung einer Überweisung ist für viele der erste Schritt der Wahl. Andere haben Erfolg, indem sie Freunde um Empfehlungen gebeten haben, insbesondere wenn die Therapie in der Vergangenheit das Gesprächsthema war und der Freund unterstützend wirkt. andere finden, dass dies für ihr Komfortniveau zu persönlich ist.
Es gibt auch mehrere Online-Empfehlungsnetzwerke, einschließlich HelpStartsHere.org.
