Sex nach einer Bauchstraffungsoperation ausüben und wieder aufnehmen

Wenn Sie kürzlich eine Bauchstraffung hatten, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wann Sie nach dem Eingriff wieder Sport treiben und sexuelle Beziehungen pflegen können. Eine Bauchstraffung, auch Bauchstraffung genannt, ist eine Operation, bei der überschüssige Haut und Fett vom Bauch entfernt werden. Das Verfahren strafft auch die darunter liegenden Muskeln, wenn es erforderlich ist. Folgendes ist zu erwarten, wenn nach einer Bauchstraffung die Aktivitäten wieder aufgenommen werden sollen:.

Wann sollte man nach einer Bauchstraffung trainieren?

Zu Beginn werden Sie nach der Operation möglicherweise gebeten, ein wenig herumzulaufen, um die Durchblutung zu fördern. Dies wird Ihnen helfen, schneller zu heilen, aber tun Sie dies nicht alleine, da Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft durch die Operation beeinträchtigt werden könnten. Lassen Sie sich auch nicht von diesem kleinen Ausflug mit großartigen Ideen zum Putzen und Trainieren des Hauses überraschen. Diese Aktivitäten müssen noch abgewartet werden.
Während der ersten 24 Stunden nach der Operation können Sie mit Unterstützung duschen und kurze Spaziergänge machen. Gehen Sie jeden Tag nach dem Eingriff etwas länger und weiter, um Ihre Kraft zu steigern. Nach etwa sechs Wochen wird Ihr Arzt Sie möglicherweise entlasten, um mit dem Training zu beginnen. Wenn Sie Gewichte heben, fangen Sie leicht an und wiederholen Sie mehr. Gewichtheben kann die Einschnitte und die Nähte erheblich belasten. Sie sollten daher langsam und vorsichtig mit dem Krafttraining beginnen.

Ändern Ihrer täglichen Aktivitäten

Was Ihre tägliche Tätigkeit betrifft, möchten Sie sich auch vom Heben schwerer Gegenstände fernhalten. Vermeiden Sie sechs Wochen lang das Heben, Schieben oder Ziehen von Gegenständen über 5 Pfund. Wie beim Gewichtheben übt dies Druck und Stress auf Ihre Inzisionsstelle aus. Es ist im Moment schwer zu merken, dass Sie sich von einer Operation erholen, aber es ist nicht an der Zeit, ein Held zu sein. Es ist Zeit, auf Ihren Körper (und Ihren Arzt) zu hören und sich zu entspannen.
Sie müssen Ihren Chirurgen fragen, wie lange er von der Arbeit zu Hause bleiben soll. Ihre Antwort wird von der Art der Bauchstraffung abhängen, die Sie hatten. Bei größeren Bauchdeckenstraffungen sollten Sie mit einer Pause von ca. 10 Tagen rechnen. Dies scheint viel Zeit in Anspruch zu nehmen, aber es wird Ihnen ermöglichen, Ihre Schmerzen zu lindern und sich von Schmerzmedikamenten abzusetzen. In der Tat sollten Sie nicht fahren, bis Sie diese Meilensteine ​​erreicht haben.

Andere Dinge, die Sie während Ihrer Wiederherstellung beachten sollten

Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich wieder normal fühlen. Sie werden also nicht nur gespannt sein, wann Sie wieder Sport treiben können, sondern auch, wann Sie wieder normal essen, schlafen und Sex haben können. Lesen Sie die folgenden Tipps, wie Sie Probleme mit dem Lebensstil während der Genesung nach einer Bauchdeckenstraffung angehen können.

• Essen Sie nach der Operation anfangs leicht und erhöhen Sie die Aufnahme und die verträglichen Arten von Lebensmitteln.
• Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, bis alle Schmerzen abgeklungen sind. Es kann sein, dass das Schlafen auf drei Kissen unter Ihrem Rücken / Kopf und / oder zwei Kissen unter Ihren Knien die Beschwerden verringert. Außerdem fällt es Ihnen leichter, von einer liegenden in eine sitzende Position zu wechseln, da Ihr Bauch weniger belastet wird.
• Sex nach einer Bauchstraffung sollte wieder aufgenommen werden, wenn Ihr Chirurg feststellt, dass es in Ordnung ist und vor allem, wenn Sie sich bereit fühlen.
• Schmerzmittel können Verstopfung verursachen. Sie können einen rezeptfreien Stuhlweichmacher wie Colace oder Docusate nehmen, um Verstopfung zu vermeiden.