Die Dünne bei Cellulite

Bei all den Artikeln in Frauenzeitschriften würde man meinen, wir hätten ein gutes Verständnis dafür, was genau Cellulite ist, aber das ist einfach nicht der Fall.
Einige Leute werden Ihnen sagen, dass Cellulite einfach fett ist, schlicht und einfach. Andere werden sagen, dass Cellulite aus eingeschlossenen Toxinen und überschüssigem Wasser unter der Haut besteht. Die Wahrheit ist, dass Cellulite ein Zustand ist, der das Erscheinungsbild der Haut in Bereichen mit darunterliegenden Fettablagerungen (am deutlichsten auf dem Gesäß und den Oberschenkeln) beeinflusst und der Haut ein noppenartiges, klumpiges Erscheinungsbild verleiht.

Überblick

Fett ist an und für sich nicht verantwortlich für das klumpige, holprige Aussehen von Cellulite. Unter den richtigen Umständen kann Fett eine schöne Sache sein. Tatsächlich ist Gesichtsfett das, was für die glatten und schönen runden Wangen verantwortlich ist, die wir mit Jugend assoziieren. Plastische Chirurgen verlangen sogar eine Menge Geld für die Injektion von Eigenfett in Bereiche des Gesichts und des Körpers des Patienten. In der Tat werden manchmal Fettinjektionen zur Behandlung verwendet verbessern das Auftreten von Cellulite.
Bevor Sie sich jedoch für diese möglichen Behandlungen begeistern, lesen Sie weiter. Viele der bisherigen sogenannten Behandlungen lindern nicht die Cellulite an den Oberschenkeln, sondern reduzieren die Dicke Ihres Geldbeutels.

Cellulite vs. "Normales Fett"

Was unterscheidet Cellulite von „normalem“ Fett? Es ist die Struktur der darüberliegenden Haut und des darunterliegenden Bindegewebes, die bestimmt, ob ein bestimmter Bereich ein glattes oder welliges Aussehen hat.

Wer bekommt Cellulite??

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Männer so viel seltener an Cellulite leiden, selbst wenn sie übergewichtig sind? Oder warum haben fettleibige Kinder normalerweise keine Cellulite? Oder warum sehen Sie auch sehr schlanke Frauen mit Cellulite?
Während das Auftreten von Cellulite dazu neigt, sich proportional zur Menge des in der betroffenen Region vorhandenen Fettes zu verschlechtern, kann Cellulite sogar die dünnsten Frauen betreffen. Der Grund dafür ist, dass Fettdepots zwar den Zustand verschlimmern, Fett selbst ist nicht die Hauptursache.

Ursachen

Unter der Haut liegt eine Schicht faserigen Bindegewebes, die für die Haftung der Haut am darunter liegenden Muskel verantwortlich ist. Bei den meisten Männern ist dieses Bindegewebe schraffiert oder diagonal in einem glatten und kontinuierlichen Muster angeordnet.
Das Bindegewebe von Frauen ist eine andere Geschichte, die vertikal verläuft (senkrecht zur Haut). Aus diesem Grund binden diese faserigen Bänder (Septae genannt) die Haut an bestimmten Stellen an das darunter liegende Gewebe, wodurch im Wesentlichen diskrete „Fettkammern“ entstehen, die auf die Haut drücken, während die Bänder die Haut nach unten ziehen.
Dieser Unterschied in der Anordnung des Bindegewebes (in Verbindung mit der Tatsache, dass Männer normalerweise eine dickere Haut haben als Frauen) erklärt, warum weit weniger Männer an Cellulite leiden als Frauen.

Schlechte Nachrichten zuerst

Wenn wir jung sind, ist unser Bindegewebe geschmeidig und elastisch, dehnt sich und gibt der Haut nach, damit alles glatt bleibt. Dann schlägt die Pubertät zu, und Hormone zerstören das Bindegewebe, wodurch es steifer und weniger elastisch wird. Gleichzeitig neigen unsere Fettzellen dazu, sich in bestimmten Bereichen auszudehnen und auf die Haut zu drücken.
Wenn sich die Bindegewebsbänder zusammenziehen und mit zunehmendem Alter versteifen, ziehen sie sich noch stärker auf die Haut. Gleichzeitig drängen zunehmende Fettreserven in die Umgebung. Fügen Sie diese beiden Ereignisse zusammen, und das Ergebnis ist eine unattraktive Landschaft aus Grübchen und Ausbuchtungen.
Mit zunehmendem Alter wird die äußere Hautschicht geschwächt, dünner und verliert an Elastizität. Die Schwerkraft fordert ihren Tribut und die Haut beginnt abzusacken. Da die Bindegewebssepten intakt bleiben und sich im Laufe der Zeit oft zusammenziehen und weiter versteifen, nimmt das Auftreten von Cellulite mit zunehmendem Alter weiter zu.
Ein weiterer wahrscheinlicher erschwerender Faktor bei der Entstehung von Cellulite ist Jo-Jo-Diät. Wiederholte Zyklen von Gewichtszunahme und Gewichtsverlust beeinträchtigen die Hautelastizität und verstärken die Ausprägung von Cellulite.

Die guten Nachrichten

Sie können das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern (nicht beseitigen), indem Sie einen gesunden Lebensstil pflegen. Das bedeutet, dass Sie hydratisiert bleiben, nicht rauchen und ein vernünftiges Diät- und Trainingsprogramm einhalten müssen.
Eine Kombination aus richtige Ernährung und Bewegung verringert die Fettschicht unter der Haut und macht Cellulite weniger bemerkbar. Eine richtige Ernährung kann auch hilfreich sein, um die Haut und das Bindegewebe stärker, gesünder und geschmeidiger zu halten. In Ergänzung, richtig hydratisiert bleiben und gutes Essen beugt Wassereinlagerungen vor (was Cellulite verschlimmert).
Übung hilft bei Cellulite in vielerlei Hinsicht. Es hilft nicht nur dabei, den Körperfettanteil zu senken, sondern verbessert auch die Durchblutung und den Muskeltonus in Bereichen, die anfällig für Cellulite sind. Eine verbesserte Durchblutung hält die Haut und das Bindegewebe gesünder und hilft bei der Beseitigung von Abfall und überschüssiger Flüssigkeitsretention.
Wenn Sie befürchten, dass eine Raucherentwöhnung zu einer Gewichtszunahme und damit zu einer Zunahme der Cellulite führt, denken Sie erneut darüber nach. Rauchen ist ein Gift für das Bindegewebe, das den normalen Alterungsprozess von Versteifung und Kontraktion des Bindegewebes in Gang setzt. Aber Rauchen schadet Ihrer Haut (denken Sie an Faltenbildung) auf mindestens neun verschiedene Arten.

Behandlungen

Wenn Sie von Ihrer Cellulite müde sind, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie tun können, um sie loszuwerden, außer sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen und aufzuhören, wenn Sie rauchen. Die meisten angeblichen Behandlungen gegen Cellulite reichen nicht aus, um Ihr Bankkonto zu verkleinern. Das heißt, es gibt einige Cellulite-Behandlungen und -Verfahren, die für manche Menschen wirksam sind. Auch bei diesen Behandlungen ist es wichtig, realistisch zu sein. Wenn Sie über einen chirurgischen Eingriff nachdenken, sollten Sie vor einer Cellulite-Operation einige Punkte beachten.

Die hässliche Wahrheit

Möglicherweise halten Sie sich an das weltbeste Diät- und Trainingsprogramm und leiden immer noch an Cellulite. Das Vorhandensein, der Schweregrad und die Lokalisation von Cellulite werden zu einem großen Teil von bestimmt Hormone und Vererbung.
Während es einige Cellulite-Behandlungen gibt, die das Erscheinungsbild von Cellulite etwas verbessern können, gibt es kein "Heilmittel" für Cellulite. Tatsächlich sind die meisten der Cellulite- „Lösungen“, die von denen angeboten werden, die Sie von Ihrem hart verdienten Geld trennen würden, kaum mehr als teure Placebos.