Wie Kalzium den Schilddrüsenhormonersatz beeinflussen kann

Der durch eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) verursachte niedrige Thyroxinspiegel kann mit synthetischen Schilddrüsenhormonen behandelt werden. Diese Medikamente, die manchmal auch zur Behandlung anderer Schilddrüsenerkrankungen verwendet werden, können etwas schwierig einzunehmen sein. Ein Grund dafür ist, dass eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln bekanntermaßen die Aufnahme durch den Körper beeinträchtigen. Darunter sind Kalziumpräparate, die oft empfohlen werden, um Knochenschwund und Osteoporose vorzubeugen. Einige Medikamente, insbesondere kalziumhaltige Antazida und kalziumreiche Lebensmittel, bereiten ähnliche Probleme.
Das Verständnis der potenziellen Beeinträchtigung der Schilddrüsenmedikation durch Kalziumpräparate ist besonders wichtig für Frauen, die die Wechseljahre durchlaufen haben, da sie ein erhöhtes Risiko für Hypothyreose und Osteoporose haben und daher möglicherweise gleichzeitig Medikamente einnehmen müssen Ergänzungen für letztere.
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Die Wirkung von Kalziumpräparaten

Es gibt verschiedene Arten von Schilddrüsenmedikamenten sowie eine Vielzahl von Kalziumquellen, die mit ihnen interagieren können. Es kann daher hilfreich sein, etwas über die einzelnen Medikamente zu wissen, damit Sie fundierte Entscheidungen über die von Ihnen eingenommenen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel treffen können.

Kalziumpräparate

Es gibt verschiedene Calciumverbindungen. Jedes enthält unterschiedliche Mengen von elementares Calcium, Das ist das eigentliche Mineral, das in den Körper freigesetzt wird. In Supplements werden normalerweise nur zwei Typen verwendet.

• Kalziumkarbonat, Das ist 40 Prozent elementares Kalzium
• Calciumcitrat, Das sind 21 Prozent elementares Kalzium

Untersuchungen zeigen, dass beide Kalziumarten einen ähnlichen Einfluss auf die Resorption von Schilddrüsenmedikamenten haben. Eine Studie, die drei Kalziumarten, einschließlich Kalziumcarbonat und Kalziumcitrat, verglich, ergab, dass jede die Absorption von Levothyroxin gleichermaßen um etwa 20 bis 25 Prozent verringerte.

Antazida

Calciumcarbonat ist die Art von Calcium, die in Antazida zur Linderung von Verdauungsstörungen verwendet wird. Manche Menschen verwenden Antazida auch als Kalziumpräparat. Bekannte Markennamen von Antazida, die Calciumcarbonat enthalten, sind Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids und Tums.
Calciumcarbonat ist auch in einer Reihe von Kombinationsprodukten enthalten, wie z. B. Gas-X mit Maalox, Rolaids Plus Gas Relief und Titralac Plus, die alle Simethicon zum Entlasten von Gas und zum Aufblähen enthalten.

Nahrungsquellen für Kalzium

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Personen, die Levothyroxin einnahmen und gleichzeitig 12 Unzen 2 Prozent Milch tranken, signifikant weniger Schilddrüsenmedikamente im Blut hatten als Personen, die das Medikament ohne Milch einnahmen.
Dies deutet darauf hin, dass Sie bei der Einnahme von Levothyroxin zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion genauso vorsichtig mit dem Essen oder Trinken von Lebensmitteln und Getränken sein sollten, die erhebliche Mengen an Kalzium enthalten, wie bei der Einnahme von Kalziumpräparaten.
Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Kalzium einsparen sollten: Die meisten Erwachsenen benötigen täglich etwa 1.000 bis 1.200 Milligramm. Da es immer besser ist, Nährstoffe aus Lebensmitteln zu gewinnen, als aus Nahrungsergänzungsmitteln, bedeutet dies, dass Sie nicht nur Milch in Ihre Ernährung einbeziehen, sondern auch andere Milchprodukte. dunkelgrünes Blattgemüse wie Kohl und Kohl; Fisch mit essbaren weichen Knochen wie Sardinen und Lachs in Dosen; und mit Kalzium angereicherte Nahrungsmittel und Getränke, einschließlich Sojaprodukten, Getreide- und Fruchtsäften und Milchersatzstoffen.

Kalzium einnehmen, wenn Sie Schilddrüsenmedikation einnehmen

Calcium beeinträchtigt Hormonmedikamente, indem es verhindert, dass sie vollständig in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Auf diese Weise werden sie auf die Zellen im gesamten Körper verteilt. Der beste Weg, dies zu verhindern, besteht darin, Calcium- und Schilddrüsenmedikamente getrennt einzunehmen und ein paar andere einfache Richtlinien zu befolgen:

• Nehmen Sie Ihre Schilddrüsenmedikation auf nüchternen Magen ein, um die Aufnahme durch Ihren Körper zu verbessern.

Die beste Zeit für die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten ist für die meisten Menschen der Morgen, mindestens 30 bis 60 Minuten vor dem Kaffee oder Frühstück.

• Waschen Sie Ihre Medikamente mit klarem Wasser.
• Warten Sie 30 Minuten bis eine Stunde, bevor Sie Kaffee trinken oder frühstücken.
• Warten Sie mindestens vier Stunden, bis Sie ein Kalziumpräparat oder Antazida eingenommen oder ein kalziumreiches Lebensmittel oder Getränk zu sich genommen oder getrunken haben.
• Wenn Sie es vorziehen, Ihre Schilddrüsenmedikation später am Tag oder in der Nacht einzunehmen, sollten Sie dies so einstellen, dass mindestens vier Stunden vergangen sind, seit Sie das letzte Mal Calcium in irgendeiner Form eingenommen haben.
• Seien Sie konsequent: Egal, ob Sie morgens oder abends Schilddrüsenmedikamente einnehmen, nehmen Sie diese jeden Tag zur gleichen Zeit ein.

Die wichtigsten Regeln für die Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten sind natürlich die, die Ihr Arzt bei der Verschreibung festlegt. Er oder sie wird wissen, was wahrscheinlich am besten für Sie funktioniert, und in der Lage sein, Ihre Medikamente zu optimieren oder bei Bedarf bei der Feinabstimmung Ihrer Ernährung zu helfen.