5 Tipps zur Rotation der Insulininjektionsstelle

Täglich mehrere Insulininjektionen sind eine Lebensweise für Menschen mit Typ-1-Diabetes. Aber wusstest du das? woher Sie injizieren das Insulin, was einen großen Unterschied im Absorptionsgrad und der Wirksamkeit des Insulins ausmacht?
Hier sind 5 Tipps, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihre Injektionen für Sie harte Arbeit leisten.

1. Spritzen Sie nach Möglichkeit in den Bauch, die Oberschenkel und den Rücken des Oberarms.

Insulin wird am schnellsten resorbiert, wenn es in den Bauch gespritzt wird, gefolgt vom Oberarm- und Oberschenkelbereich. Injektionen in den Bereichen Hüfte und Gesäß werden langsamer absorbiert. Spritzen Sie niemals innerhalb eines Abstands von 5 cm zu Ihrem Nabel.

2. Wählen Sie für jede Injektion einen etwas neuen Ort.

Dies wird Site-Rotation genannt. Wenn Sie zum Beispiel alle Ihre Injektionen in den Bauch geben, notieren Sie sich, wo Ihre letzte Injektion gegeben wurde, und bewegen Sie die nächste etwa einen Zentimeter zur einen oder anderen Seite. Bewegen Sie die Injektionsstelle weiter, bis Sie alle verfügbaren Stellen abgedeckt haben, bevor Sie einen neuen Bereich beginnen.

3. Spritzen Sie immer Insulin in das Fettgewebe anstatt in die Muskeln.

Deshalb werden Bauch, Oberarmrücken und Oberschenkel bevorzugt. Diese Bereiche sind leicht zu erreichen und enthalten reichlich Fettgewebe (so genanntes Unterhautfett). Diese Bereiche verringern auch das Risiko, dass Insulin zu nahe an einem großen Blutgefäß oder Nerv injiziert wird.

4. Geben Sie Ihre Injektionen jeden Tag zur gleichen Zeit im gleichen Bereich.

Nehmen Sie zum Beispiel Ihr Morgeninsulin in den Bauch und Ihr Nachmittags- oder Abendinsulin in den Arm. Diese Konsistenz hilft Ihrem Körper, das Insulin bei zufälligen Injektionen besser aufzunehmen.

5. Führen Sie genaue Aufzeichnungen über Ihre Site-Rotation.

Auf diese Weise vermeiden Sie, dass Sie denselben Bereich wiederholt injizieren. Andernfalls kann es zu Fettablagerungen kommen, die Ihre Haut verklumpen lassen und die Aufnahme von Insulin verzögern können. Die Cleveland Clinic bietet eine hilfreiche Rotationskarte für jeden Bereich des Körpers, die Sie ausdrucken und verwenden können, um zu überprüfen, wo Sie zuletzt injiziert haben.