5 Wichtige Schritte für die Typ-2-Diabetes-Fußpflege

Gute Fußpflege ist sehr wichtig, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben. Ihre Füße können dort sein, wo langfristige Komplikationen durch Diabetes Probleme verursachen. Eine der gefährlichen Komplikationen ist Neuropathie, Nervenschaden, der wiederum Taubheit und Kribbeln in den Füßen verursacht. Da der Nerv geschädigt ist, können Sie möglicherweise keine Schnittwunden oder Fußschmerzen spüren. Wenn Sie nicht nach Anzeichen von Fußproblemen suchen, bemerken Sie diese möglicherweise nicht rechtzeitig, um sie frühzeitig zu behandeln. Dies kann Ihr Risiko für Infektionen in Ihren Füßen erhöhen.
Da bei einer Neuropathie die Durchblutung abnimmt, können Infektionen sehr schwer zu behandeln sein. Gangrän ist eine sehr schwerwiegende Komplikation der Infektion. Es verursacht den Tod des infizierten Gewebes, was zu einer Amputation führen kann.
Um Ihre Füße gesund zu halten, sind diese fünf Schritte bei Typ-2-Diabetes von entscheidender Bedeutung.
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Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag

Da die Neuropathie es schwierig machen kann, Verletzungen und Wunden an Ihren Füßen zu spüren, ist es unerlässlich, Ihre Füße jeden Tag zu überprüfen. Machen Sie morgens eine genaue Inspektion, bevor Sie Ihre Socken und Schuhe anziehen. Sehen Sie sich mögliche Tragespuren wie die Fersen- und Fußseiten genau an. Überprüfen Sie sorgfältig zwischen Ihren Zehen und der gesamten Unterseite Ihrer Füße. Wenn Sie Ihre Füße nur schwer sehen können, verwenden Sie einen Spiegel oder lassen Sie sie von einem Familienmitglied überprüfen.
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Saubere Füße sind glückliche Füße

Achten Sie darauf, Ihre Füße täglich mit Wasser und Seife zu waschen und gründlich zu trocknen. Eine tägliche Reinigung kann Ihnen helfen, Probleme zu erkennen, bevor sie ernst werden. Wenn Sie Ihre Füße sauber halten, werden alle kleinen Reizstoffe oder Ablagerungen von den Fußsohlen abgewaschen. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Füße einzuweichen. Durch das Einweichen kann die Haut zerbrechlich und anfällig für Verletzungen werden. Es ist in Ordnung, Ihre Füße mit Lotionen zu behandeln, wenn die Haut trocken ist. Verwenden Sie sie jedoch nicht zwischen den Zehen. Lotion, die längere Zeit auf der Haut liegt, kann die Unversehrtheit der Haut beeinträchtigen.
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Tragen Sie weiche Socken und Schuhe, die passen

Stellen Sie sicher, dass Sie gepolsterte Socken und gut sitzende Schuhe mit gutem Halt tragen. Zu große oder zu enge Schuhe können Probleme verursachen. Füße können an schlecht sitzenden Schuhen reiben und Wunden verursachen. Achten Sie beim Training darauf, dass Ihre Turnschuhe richtig sitzen und weiße, saugfähige Socken tragen. Gehen Sie niemals barfuß.
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Fragen Sie Ihren Arzt nach Fußproblemen

Sie können nicht vorsichtig genug sein, wenn es um Ihre Füße geht. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie offene Wunden oder infizierte Stellen an Ihren Füßen haben. Je früher diese behandelt werden, desto geringer ist das Risiko schwerwiegender Komplikationen. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Arzt Ihre Füße untersuchen zu lassen, wenn Sie Ihre Diabetesuntersuchungen durchführen. Lassen Sie ihn Ihre Füße und Unterschenkel auf Empfindlichkeit und Durchblutung sowie mögliche Probleme untersuchen.
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Gutes Diabetes-Management kann die Füße gesund halten

Am besten pflegen Sie Ihre Füße, indem Sie den Blutzuckerspiegel so nahe wie möglich am Normalwert halten. Ein anhaltend hoher Blutzuckerspiegel erhöht das Risiko von Komplikationen, da bei hohem Blutzucker Nerven und Blutgefäße in den Unterschenkeln und Füßen geschädigt werden. Testen Sie Ihren Blutzucker häufig, nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente und befolgen Sie Ihren Ernährungsplan, um Ihre Füße gesund zu halten.