Diabetes und Fußpflege für den Sommer
Der Sommer naht und das Wetter wärmt sich auf, was nackte Füße und Flip-Flops bedeutet, oder? Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, kann dies gefährlich sein, insbesondere wenn Sie an peripherer Neuropathie, vermindertem Empfinden, chronisch hohem Blutzucker oder peripherer arterieller Erkrankung leiden. Menschen mit Diabetes sollten auch im Haus niemals barfuß herumlaufen. Das Betreten von heißem Sand, einer Muschel oder einer Fußspitze an der Ecke des Bodens kann zu einer Fußverletzung führen, die zu einer schweren Infektion oder zu dringenden Problemen bei der Pflege führt, insbesondere wenn Sie dies nicht spüren.
Glücklicherweise gibt es im Sommer viele Möglichkeiten, Ihre Füße zu schützen.
Tragen Sie auch am Strand Schutzschuhe
Gehen Sie nicht ohne Schuhe auf heißem Sand, da dies Ihre Füße verbrennen kann. Vermeiden Sie es, auch ohne Schuhe in den Ozean zu gehen. Kaufen Sie stattdessen ein paar Paar Strandschuhe. Zum Beispiel wird CrocsRX von der American Podiatric Medical Association für Fußgesundheit anerkannt. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Schuhe gut für Sie sind.
Malen Sie Ihre eigenen Nägel oder bringen Sie Ihre eigenen Nagelwerkzeuge mit
Nicht in allen Nagelstudios wird gute Hygiene praktiziert, und selbst wenn dies der Fall ist, können Pedikürebäder ein Nährboden für Bakterien und Pilze sein. Das Waschen des Wasserbeckens zwischen den Kunden reinigt nicht den Pilz, der in den Düsen verweilen könnte.
Der beste Rat ist, Nagelstudios zu meiden. Wenn Sie jedoch dazu neigen, kaufen Sie Ihre eigenen Werkzeuge und fordern Sie sie auf, das vor Ihnen liegende Fußbad mit Desinfektionslösung zu reinigen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zehennägel nicht zu kurz geschnitten werden, und überspringen Sie das Schneiden der Nagelhaut und die Hornhautentfernung (überlassen Sie diese Aufgaben Ihrem Fußarzt). Bitten Sie auch darum, dass sie das Wasser spüren, bevor Sie Ihre Füße hineinlegen. Sie möchten sich nicht die Füße verbrennen.
Werkzeuge, die Sie mitbringen sollten:
- Nagelknipser
- Fußpaddel oder Bimsstein (zum sanften Entfernen abgestorbener Haut)
- Nagelfeile (Einweg-Holzfeilen sind am besten)
- Polierstein (um Nägel zum Polieren vorzubereiten)
- Orangenstift (zum Reinigen unter dem Nagel oder zum sanften Zurückschieben der Nagelhaut)
- Feuchtigkeitscreme oder Nagelhautöl (um die Haut zu erweichen)
- Polnisch (viele Salons verwenden die gleichen Flaschen und Pinsel für verschiedene Kunden, was zu einer Pilzinfektion führen kann)
Begib dich in eine gute Routine
Trocknen Sie Ihre Füße gut, besonders zwischen den Zehen nach der Dusche, dem Pool oder dem Strand. Übermäßige Feuchtigkeit kann zu einer Pilzinfektion führen. Tragen Sie täglich eine Lotion auf Ihre Füße auf, um trockene, rissige Haut zu lindern. Tragen Sie jedoch keine Lotion zwischen Ihre Zehen auf. Tränken Sie auch Ihre Füße nicht. Das Einweichen Ihrer Füße kann die Unversehrtheit der Haut beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen.
Überprüfen Sie Ihre Füße täglich
Unfälle passieren. Wenn Sie an Ihren Füßen etwas finden, von dem Sie vermuten, dass es ungewöhnlich ist - ein Schnitt, eine Wunde, rissige Haut -, wenden Sie sich sofort an Ihren Fußarzt oder Ihren Hausarzt. Es ist einfacher, etwas zu behandeln, wenn Sie es sofort fangen. Ein kleiner Schnitt kann schnell zu einer schweren Infektion werden, wenn er nicht sofort behandelt wird.
Holen Sie sich Routine-Checkups
Es ist wichtig, dass Sie jährlich eine umfassende Fußuntersuchung durchführen, Ihre Füße täglich überprüfen und auf gute Hygiene achten. Nicht alle Menschen mit Diabetes sind dazu bestimmt, Probleme mit den Füßen zu haben, aber diejenigen, die Sie ignorieren, könnten Probleme mit den Füßen haben. Fußpfleger sind darin geschult, Ihre Nägel richtig zu schneiden. Sie können auch beurteilen, ob Sie für Diabetes-Schuhe berechtigt sind. Podologen sind auch als Schuhhändler tätig. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Rezept für Diabetes-Schuhe gegeben hat, müssen diese von einem Podologen, Orthopäden, Prothetiker oder Fußpfleger verteilt werden.
