Reaktive Hypoglykämie Niedriger Blutzucker nach dem Essen
Insbesondere kann innerhalb weniger Stunden nach dem Essen ein niedriger Blutzuckerspiegel auftreten, ein Phänomen, das als reaktive Hypoglykämie oder postprandiale Hypoglykämie bezeichnet wird.
Symptome einer reaktiven Hypoglykämie
Die Symptome einer reaktiven Hypoglykämie reichen von leicht und verstörend (z. B. ängstlich, verschwitzt, wackelig oder hungrig) bis schwerwiegend (z. B. verschwommenes Sehen und / oder Ohnmacht)..Das Auftreten eines oder mehrerer dieser Symptome bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie einen niedrigen Blutzucker haben. Diese Symptome können auf ein völlig anderes Problem hinweisen, wie z. B. ein Herzproblem oder ein neurologisches Problem. Aus diesem Grund ist eine Beurteilung durch eine medizinische Fachkraft unerlässlich.
Diagnose der reaktiven Hypoglykämie
Um auf reaktive Hypoglykämie untersucht zu werden, erhält Ihr Arzt innerhalb von vier bis fünf Stunden nach einer Mahlzeit Ihren Blutzucker (Blutzuckerspiegel genannt), wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die mit einer Hypoglykämie einhergehen.Er wird höchstwahrscheinlich Ihren Blutzucker erhalten, indem er das Blut aus einer Vene (Venenpunktion genannt) entnimmt. Dies ist genauer als die Messung Ihres Blutzuckerspiegels mit einem Glukosemonitor.
Wenn bei Ihnen ein niedriger Blutzuckerspiegel festgestellt wird (im Allgemeinen weniger als 60 mg / dl) und Ihre Symptome nach einer Erhöhung des Blutzuckers gelindert sind, wird Ihr Arzt nach der Ursache für Ihre postprandiale Hypoglykämie suchen wollen Der Mixed-Meal-Test kommt ins Spiel.
Test auf gemischte Mahlzeiten
Während des Tests mit gemischten Mahlzeiten isst eine Person eine Mahlzeit und wird dann bis zu fünf Stunden lang beobachtet. Vor dem Essen und dann alle 30 Minuten (bis die fünf Stunden abgelaufen sind) wird eine Person einer Blutuntersuchung unterzogen, um die folgenden Werte zu überprüfen:
- Blutzucker (Glukose)
- Insulin
- C-Peptid
- Proinsulin
Die Interpretation dieser Testwerte hilft Ärzten, das "Warum" hinter Ihrer postprandialen Hypoglykämie zu finden.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es manchmal keine genaue Diagnose gibt, warum eine Person nach dem Essen einen Rückgang ihres Blutzuckers erlebt. Mit anderen Worten, eine medizinische Untersuchung ergibt keinen einzigen Schuldigen. In diesem Fall werden Ernährungsstrategien empfohlen, um Hypoglykämien nach dem Essen vorzubeugen und zu behandeln.
Dennoch sind hier drei Beispiele für Erkrankungen, die eine postprandiale Hypoglykämie verursachen können:
Insulinom
Ein Insulinom ist ein seltener, nicht krebsartiger Tumor, der unkontrolliert Insulin in den Körper abgibt. Wenn ein Insulinom ein Schuldiger ist, zeigt ein Test mit gemischten Mahlzeiten einen hohen Gehalt an Insulin, C-Peptid und Proinsulin (wenn der Blutzucker niedrig ist).
Übermäßige oder faktische Insulinaufnahme
Wenn eine Person zu viel Insulin einnimmt (sagen wir, sie hat Diabetes oder verwendet faktisch Insulin), ist der Insulinspiegel sehr hoch, aber der Proinsulin- und C-Peptidspiegel ist niedrig (weil das Insulin von außen kommt) der Körper, nicht die Bauchspeicheldrüse).
Magenbypass-Chirurgie
Magen-Bypass-Operationen können auch zu einer reaktiven Hypoglykämie führen, da Lebensmittel möglicherweise zu schnell durch das Verdauungssystem gelangen, ohne dass sie vollständig verdaut und als Glukose in den Blutkreislauf aufgenommen werden. In diesem Fall sind wie bei einem Insulinom üblicherweise alle drei Spiegel (Insulin, C-Peptid, Proinsulin) erhöht.
Reaktive Hypoglykämie verwalten
Wenn Ihnen mitgeteilt wird, dass Sie an einer reaktiven Hypoglykämie leiden, wird Ihr Arzt diese entsprechend der zugrunde liegenden Ursache behandeln. Zum Beispiel, wenn Ärzte ein Insulinom vermuten, werden Sie zur Operation überwiesen, um es entfernen zu lassen.Wenn Ihre reaktive postprandiale Hypoglykämie eine unbehandelbare oder unbekannte Ursache ist, sollten Sie die folgenden Strategien anwenden, um das Auftreten eines niedrigen Blutzuckerspiegels nach dem Essen zu verhindern:
- Beschränken Sie Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, insbesondere auf leeren Magen. Wenn Sie beispielsweise morgens als Erstes einen Donut essen, kann dies zu einer hypoglykämischen Episode führen.
- Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten und Snacks, die Ballaststoffe und Eiweiß enthalten.
- Essen Sie eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung mit ausreichenden Portionen Eiweiß, Vollkorn-Kohlenhydraten und Gemüse, Obst und Milchprodukten
- Essen Sie oder trinken Sie 15 Gramm Kohlenhydrate sofort, wie vier Unzen Orangensaft, sechs Unzen normal gesüßtes Soda, einen Esslöffel Zucker oder Honig oder zwei Esslöffel Rosinen. Dies sollte die Symptome innerhalb von 15 Minuten lindern. Möglicherweise müssen Sie die obigen Schritte wiederholen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel weiterhin niedrig ist.
- Stellen Sie sicher, dass Sie eine kleine ausgewogene Mahlzeit oder einen Snack zu sich nehmen, nachdem die Symptome verschwunden sind. Zum Beispiel ein Apfel mit Erdnussbutter oder ein Putenbrot auf Vollkornbrot. Dies verhindert einen weiteren Anstieg des Blutzuckers und einen daraus folgenden Abfall.
Ein Wort von Verywell
Auch wenn es unangenehm und ärgerlich sein kann, nach dem Essen einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben, gibt es doch verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen. Vielleicht kann Ihnen ein Ernährungsberater dabei helfen, eine Diät mit niedrigem glykämischen Index und Verhaltensweisen einzuführen, die Ihren Zuckerhaushalt optimieren.Aber seien Sie am Ende in Sicherheit und suchen Sie zuerst einen Arzt auf.
