5 Dinge, die Sie über die Gesundheit der Prostata wissen müssen

Die Aufrechterhaltung einer guten Prostatagesundheit ist aus einer Reihe von Gründen wichtig. In erster Linie ist Prostatakrebs die zweithäufigste Todesursache bei Männern. Aber es gibt neben Krebs noch andere Gefahren für Männer, über die man sich Sorgen machen muss. Prostatitis ist eine der häufigsten. 
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Warum Prostatagesundheit wichtig ist

Statistisch gesehen ist die Prävalenz dieser Krebsart alarmierend:

• Jeder siebte Mann erkrankt an Prostatakrebs.
• Jeder 39. Mann stirbt an Prostatakrebs.
• Während die Diagnose vor dem 40. Lebensjahr selten ist, werden sechs von zehn Fällen nach dem 65. Lebensjahr diagnostiziert, wobei das durchschnittliche Diagnosealter bei 66 liegt.

Wenn Sie ein Mann über 50 sind, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Prostata-Untersuchungen bei Ihrem Hausarzt machen. Wenn Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind (afroamerikanische Männer oder solche mit einem nahen Verwandten, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über regelmäßige Untersuchungen, die noch früher durchgeführt werden. 
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Was und wo ist deine Prostata??

Die Prostata ist eine donutförmige para-urethrale Drüse, die sich zwischen der Blase und der Peniswurzel befindet. Die Prostata hat ungefähr die Größe einer Walnuss (bei jüngeren Männern) und umschließt die Harnröhre. Mit zunehmendem Alter dehnt sie sich aus und wird pflaumengroß oder sogar größer.
Die primäre Funktion der Prostata besteht darin, Samenflüssigkeit zu produzieren. Diese Flüssigkeit hat einen alkalischen pH-Wert, der der Übersäuerung von Vaginalsekreten entgegenwirkt und das Sperma nährt und schützt.
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Hilft die Massage einer Prostata dabei, Prostatakrebs vorzubeugen??

Ja! Das Massieren Ihrer Prostata hat tatsächlich eine Reihe von zusätzlichen Vorteilen, von denen einer den Kampf gegen Prostatakrebs unterstützt.
Wenn Männer Prostata-Orgasmen haben, sauerstoffanreichert es tatsächlich die Prostata-Flüssigkeit. Dies führt dazu, dass sie biologische, pilzliche und virale Kontaminanten, die sich im Laufe der Zeit in der Prostata ansammeln, ausscheiden. Das Befreien des Körpers von diesen Toxinen erhöht auch die Lymphozytenproduktion, was den Körper bei der Bekämpfung von Krebs unterstützt.
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Warum sollte ich meine Prostata massieren??

Ein offensichtlicher Grund ist, dass sich Prostata-Orgasmen gut anfühlen. Viele Männer sagen, dass diese Orgasmen viel stärker und befriedigender sind als Penisorgasmen.
Zweitens leben die Menschen in der Moderne einen sehr sitzenden Lebensstil. Weil wir so viel sitzen, bilden sich in den Taschen der Prostata kleine Verkalkungen. Diese Verkalkungen können zu einer Entzündung der Prostata führen, die Prostatitis genannt wird. Der beste Weg, diese Anhäufungen mit Sauerstoff zu versorgen und zu beseitigen, ist eine Prostatamassage.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um die Gesundheit Ihrer Prostata zu verbessern:

• Lass dich auf STIs testen. Das Cytomegalievirus ist ein Herpes-HSV-Stamm, der Prostatakrebs verursacht.
• Melken / massieren Sie regelmäßig Ihre Prostata. Das monatliche Melken einer Prostata kann die Rate an Prostatakrebs um bis zu 30% senken
• Haben Sie 20 oder mehr Orgasmen in einem Monat. Dies erhöht unseren Serotoninspiegel, wodurch Stress abgebaut wird, und erhöht die Lymphozyten, die zur Stärkung der Immunität beitragen.

Das Massieren der Prostata ist das Beste, was Sie für alle Formen der Prostatagesundheit tun können. Einige Männer mögen zimperlich sein, diese Art von Aktivität in ihr sexuelles Spiel einzubeziehen, aber mit etwas Übung kann dies zu einer wohltuenden und erfreulichen regelmäßigen Handlung in Ihrem Repertoire werden!
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Wie massiert man die Prostata??

Das Massieren der Prostata ist das Beste, was Sie für alle Formen der Prostatagesundheit tun können.
Beginnen Sie den Prozess mit einer Entspannung. Dies ist besonders wichtig, wenn diese Art der Stimulation für Sie neu ist. Reinigen Sie sich gründlich (vor allem um den Anus). Wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Fissuren oder Hämorrhoiden haben, warten Sie, bis diese verheilt sind, oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie analspielen.
An diesem Punkt sind Sie für zwei Dinge bereit; Selbstbefriedigung und Analspiel. Sie benötigen ein paar Dinge, um Ihnen zu helfen. Zu diesen Artikeln gehören ein Handtuch zum Anlegen, Pornografie oder andere Materialien zur Unterstützung der Erregung, ein Sexualschmiermittel (Silikon wird häufig für das Analspiel bevorzugt), Handschuhe und ein Partner- oder Prostataspielzeug.

So massieren Sie Ihre Prostata

Arousal hilft Ihnen, die Prostata zu lokalisieren, weil sie vor Verlangen anschwillt.

1. Holen Sie sich eine Erektion und streicheln Sie den Penis, bis Ihr Erregungslevel bei sechs auf einer Skala von eins bis 10 liegt (10 ist Orgasmus).
2. Tragen Sie als nächstes reichlich Schmiermittel mit dem Finger auf Ihren Anus auf.
3. Führen Sie Ihren Finger langsam bis zum ersten Fingerknöchel ein und beginnen Sie erneut zu masturbieren. Ziehen Sie den Finger heraus und tragen Sie erneut mehr Schmiermittel auf.
4. Wichse weiter und lege deinen Finger wieder in den zweiten Fingerknöchel. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang, bis Sie den dritten Knöchel erreichen.
5. Führen Sie Ihren Finger tiefer ein, bis Sie einen kleinen rauen Klumpen in Ihrem Rektum bis zur Peniswurzel spüren. Das ist deine Prostata. Jetzt, da Sie wissen, wo es ist, können Sie entweder ein Spielzeug zum Spielen der Prostata verwenden oder mit einem Finger weitermachen.

Der wichtigste Teil ist, sich Zeit für die Erregung zu nehmen - mindestens 20 bis 30 Minuten.
Prostataspiel kann ein nützlicher und unterhaltsamer Weg sein, um Ihr Sexualleben zu verbessern, sei es alleine oder mit einem Partner - und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Während diese „zu Hause“ -Hilfsmittel für die Gesundheit der Prostata ein guter Ausgangspunkt sind, sollten Sie regelmäßig Prostata-Untersuchungen durchführen, insbesondere wenn Sie 50 Jahre oder älter sind.