Fitbit rangiert Zustände für Sommer- und Winterschritte

Wo solltest du wohnen, damit du im Winter keinen Winterschlaf machst? Fitbit hat die Daten von 2012 bis 2014 zusammengestellt, um zu zeigen, wo das Winterwetter die Menschen in ihren Schritten einfriert, im Gegensatz zu den Staaten, in denen die Menschen das ganze Jahr über Schritt halten. Fitbit Wetterkarte

Winter Step Gewinner

Die Ergebnisse hatten einige Überraschungen, da es nicht so aussieht, als wäre nur das Wetter am Werk. Zwei kalte Zustände erreichten die Top 5 für die Anzahl der Winterschritte. Hier sind die Ranglisten für 50 Staaten plus DC.

1. New York: Durchschnittlich 7734 Schritte pro Tag im Winter. Nichts hindert die New Yorker daran, ihre täglichen Schritte aufzuzeichnen. Die dichte städtische Umgebung und der autofreie Lebensstil in New York City fördern (oder sollen wir sagen, Kräfte?) Das Gehen, selbst bei einer durchschnittlichen Wintertemperatur von 25 Grad Celsius.
2. Kalifornien: Wünschst du dir, du wärst ein kalifornisches Mädchen? Sie stimmten fast mit New York überein, sodass die Daten im Winter auf 7734 Schritte pro Tag reduziert wurden. Mit einer Durchschnittstemperatur von 48F gab es kaum eine Entschuldigung dafür, dass es zu kalt war, um zu laufen.
3. Hawaii: Bei einer perfekten Durchschnittstemperatur von 75 ° F im "Winter" legten die Hawaiianer durchschnittlich 7671 Schritte pro Tag zurück. Im Ernst, ihre Wintertemperatur lag in vielen Staaten über dem Sommerdurchschnitt.
4. District of Columbia: Der Bezirk ist eine andere dichte begehbare städtische Umgebung mit autofreiem Pendeln. Im Winter waren es durchschnittlich 7610 Schritte pro Tag. Fitbit brach nicht aus, ob die Roten oder die Blues (Republikaner gegen Demokraten) mehr Schritte verzeichneten, obwohl über das einzige, worüber sie sich einig waren, dass die Amerikaner mehr körperliche Aktivität benötigen.

5. Minnesota: Zu kalt zum Laufen? Ich denke nicht, da die Durchschnittstemperatur von 16F die Minnesotaner nicht davon abgehalten hat, durchschnittlich 7486 Schritte pro Tag zu protokollieren. Vielleicht haben sie alle Laufbänder oder fahren viel Ski und Schneeschuh? Offensichtlich wissen sie, wie man sich anzieht, um bei kaltem Wetter zu laufen.
6. Massachusetts: 7477 durchschnittliche tägliche Schritte im Winter. Obwohl kalt, hat dieser Staat auch dichte, begehbare Städte wie Boston. Sie genießen auch Hockey, eine der führenden Winteraktivitäten, die bei Fitbits angemeldet sind.
7. Arizona: 7452 Schritte pro Tag in einem Zustand, in dem der Winter einen schönen Durchschnitt von 46F hat. Sie drehen im Sommer einen Flip-Flop, wo sie aufgrund der glühenden Hitze auf Platz 48 von 50 Staaten mit nur durchschnittlich 26 weiteren Schritten pro Tag stehen (wahrscheinlich eine weitere Reise zum Kühlschrank, um ein kaltes Getränk zu sich zu nehmen)..
8. Wisconsin: Ein anderer brutal kalter Zustand mit 20F lässt den Winter sie nicht aushöhlen, da sie durchschnittlich 7426 Schritte zurücklegen.
9. Oregon: Bei durchschnittlich 7418 Schritten pro Tag und einer Wintertemperatur von durchschnittlich 36 ° F wissen die in meinem Heimatstaat, wie sie sich im milden Winter für das Gehen im Regen kleiden müssen. Außerdem haben wir Berge zum Skifahren und Snowboarden.

10. Illinois: Große Städte, große Schritte. Mit durchschnittlich 7410 Schritten und 30 ° F runden sie den Schwad der Bundesstaaten des oberen Mittelwestens ab, in denen der Winter sie nicht im Stich lässt.

Winter-Step-Verlierer

Tut mir leid zu sagen, aber eine ganze Reihe von Staaten im Mittleren Süden verzeichnete im Winter die wenigsten Schritte.

51. West Virginia: 6720 Schritte pro Tag.
50. Arkansas: 6824, und sie rangierten auch auf # 50 für Sommerschritte.
49. Oklahoma: 6961 Schritte pro Tag.
48. Alabama: 6961 Schritte pro Tag.
47. Mississippi: 6965 Schritte pro Tag.

Es gibt einen Unterschied von nur 1000 Schritten pro Tag zwischen den besten und den schlechtesten Zuständen. Sie könnten 1000 Schritte in 10 Minuten oder weniger gehen. Kleine Veränderungen in der Umgebung und Kultur des Gehens könnten die Schritte beschleunigen und die schlechtesten Zustände in die beste Kategorie heben.

Beachten Sie, dass diese Daten von Benutzern stammen, die sich verpflichtet haben, einen Schrittzähler oder ein Fitnessband zu tragen. Menschen, die nicht motiviert sind, ihre Schritte zu verfolgen, sind nicht eingeschlossen. Es ist wahrscheinlich, dass die Gesamtbevölkerung jedes Staates signifikant weniger Schritte protokolliert als diejenigen, die ein Fitbit tragen.

Top Winteraktivitäten

Fitbit-Benutzer können nicht nur tägliche Schritte erledigen, sondern auch Workouts über die App oder das Online-Dashboard protokollieren. Die Winteraktivitäten, die am häufigsten aufgezeichnet wurden, waren Skifahren, Snowboarden und Hockey. Diese Aktivitäten tragen wahrscheinlich dazu bei, die durchschnittlichen Schritte in den kälteren Bundesstaaten zu erhöhen, während das Zuschauen und nicht das Fußballspielen die Menschen in anderen Bundesstaaten möglicherweise im Haus und inaktiv gehalten haben.

Summer Step Gewinner

Jeder Staat ist im Sommer mehr gelaufen als im Winter, aber in einigen Staaten war der Abstand größer als in anderen. Mehr: 7 Tipps zum Wandern bei heißem Wetter

1. New York: Sie regieren sowohl im Sommer als auch im Winter mit durchschnittlich 8807 Schritten pro Tag im Sommer und einer Durchschnittstemperatur von 64 ° F. Da New York und seine Umgebung eine Top-Stadt für Fußgänger sind, können sie sich nicht von ein bisschen Schweiß im Haus halten lassen.
2. Minnesota: Durchschnittlich 8675 Schritte pro Tag und 64F Temperatur. Minnesotaner sind zu jeder Jahreszeit aktiv, da sie im Winter die Nummer 5 waren.
3. Wisconsin: Durchschnittlich 8658 Schritte pro Tag im Sommer und 64F Durchschnittstemperatur. Wie Minnesota bewegen sie sich im Sommer im Vergleich zum Winter um etwa 14% mehr, erreichen jedoch in beiden Jahreszeiten die Top-10-Staaten.
4. Massachusetts: 8633 durchschnittliche tägliche Schritte im Sommer, das sind 13% mehr als im Winter (wenn sie auf Platz 4 stehen). Boston und andere begehbare Städte im Bundesstaat haben auch eine große Kultur zum Laufen und Spazierengehen.
5. District of Columbia: Mit 8605 Schritten pro Tag im Sommer und einer Durchschnittstemperatur von 72 ° F erreichen sie sowohl im Sommer als auch im Winter die Top 5. Der begehbare urbane Lebensstil derjenigen, die in DC leben, sorgt dafür, dass sie in Bewegung bleiben, auch wenn sich durch den Kongress nichts bewegt. Sie verdienen ein Lob dafür, dass sie durch die hohe Luftfeuchtigkeit von DC aktiv bleiben.

6. Vermont: 8520 Schritte pro Tag im Sommer heben sie von ihrer überdurchschnittlichen Winterleistung ab. Alle an Vermont angrenzenden Bundesstaaten platzieren sich ebenfalls unter den Top 10, was die Auswirkungen des aktivitätsfreundlichen Sommerklimas im Nordosten zeigt.
7. Illinois: 8456 Schritte pro Tag im Sommer und 71F Temperatur. Sie platzieren sich sowohl im Winter als auch im Sommer in den Top 10 und bewegen sich das ganze Jahr über.
8. New Hampshire: 8446 Schritte pro Tag und 63F Durchschnittstemperatur.
9. Maine: 8443 Schritte pro Tag und 61F Durchschnittstemperatur.
10. Connecticut: 8347 Schritte pro Tag und 67F Durchschnittstemperatur.

Summer Step Verlierer

Es ist nicht verwunderlich, dass auf der Fitbit-Karte die südlichen Bundesstaaten die wenigsten Schritte im Sommer aufzeichnen. Obwohl sie alle mehr im Sommer als im Winter angemeldet.

51. Florida: 7340 Stufen pro Tag im Sommer, das waren nur 77 Stufen mehr als im Winter. Die durchschnittliche Temperatur von 80F und hohe Luftfeuchtigkeit sind wahrscheinlich schuld. Von den Staaten am Ende der Liste ist Florida im Winter im Vergleich zum Sommer am beständigsten, da sie im Winter den 18. Platz einnehmen.
50. Arkansas: 7400 Schritte pro Tag im Sommer, das sind 576 Schritte mehr als im Winter, wenn sie auch auf Platz 50 rangieren.
49. Louisiana: 7473 Schritte pro Tag, nur 4% mehr als im Winter.
48. Arizona: Mit 7478 durchschnittlichen Schritten pro Tag im Sommer nehmen sie ab Winter einen enormen Rangrückgang auf # 7 ein. Das sind nur 26 Schritte mehr pro Tag als im Winter. Die Durchschnittstemperatur von 77F lässt wenig des Tages angenehm für Spaziergänge im Freien, aber sie können sicherlich keine Feuchtigkeit verantwortlich machen - es ist eine trockene Hitze. Mehr: Wandern in Phoenix
47. Alabama: 7494 Schritte pro Tag im heißen Sommer, nur etwas mehr als 500 Schritte pro Tag über dem niedrigen Rang im Winter auf # 48.

Der Unterschied zwischen dem oberen und dem unteren Zustand betrug 1500 Stufen, was ungefähr einem 15-minütigen Spaziergang pro Tag entspricht. Schon eine kleine Änderung des Lebensstils könnte die am wenigsten aktiven Staaten in die Gewinnerklasse befördern.

Sogar bei den niedrigen 7340 Schritten pro Tag waren die Fitbit-Träger Gewinner, weil sie aktiv waren. Sie sind wahrscheinlich viel aktiver als diejenigen in ihrem Staat, die keinen Schrittzähler tragen. Eine Umfrage unter durchschnittlichen täglichen Schritten ergab, dass der Durchschnitt weit unter dieser Zahl lag.

Der Meilenstein von 10.000 Schritten pro Tag wurde von keinem der Status in den Fitbit-Daten im Durchschnitt erreicht. Es würde nur etwas mehr als eine Meile pro Tag dauern, um die niedrigsten Staaten auf 10.000 Stufen anzuheben, und nur eine halbe Meile für New York. Wie viele Schritte sind in einer Meile?

Top Sommeraktivitäten

Walking Steps tragen am meisten zu den Steps bei Fitbit bei. Benutzer können jedoch andere Aktivitäten protokollieren oder mit Tags versehen. Die besten Aktivitäten im Sommer waren Wandern, Baseball, Radfahren, Golfen, Laufen, Surfen und Schwimmen.