Die 19 besten Walking-Videos und DVDs, die es im Jahr 2019 zu kaufen gibt

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Walking-Trainingsvideos gibt es in verschiedenen Varianten. Einige bringen dir bei, wie man mit guter Form auf dem Laufband oder im Freien läuft. Andere Videos verwenden Walking in Kombination mit anderen Bewegungen für ein Indoor-Cardiotraining. Im Allgemeinen sind diese Trainingsprogramme für Anfänger und für Zeiten geeignet, in denen Sie nicht im Freien laufen können, und um Ihre Laufbandzeit zu verbessern. Diese Videos stehen möglicherweise zum Streamen zur Verfügung oder befinden sich auf DVD oder einem anderen Medium.

Unsere Top-Angebote

Leslie Sansone: Gehen Sie weg die Pfund-entscheidende Ansammlung

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Denise führt dich durch drei Indoor-Walking-Workouts. Sie erhalten eine Vielzahl von Trainingsintensitäten und Bewegungen, die sowohl Ihren Ober- als auch Ihren Unterkörper trainieren. Die Workouts umfassen das 15-minütige Easy Walk-Workout, den Fat Blasting Interval Walk mit 15 Minuten Hochenergietraining und das Workout Power Walk and Tone für Körperformung. DVD.

Denise Austin: Trimwalk

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ESPNs "Getting Fit" -Host Denise Austin erläutert in diesem 42-minütigen Video die Vorteile des Gehens. Denise zeigt dir die richtige Form und die Grundprinzipien des Gehens mit einem stärkenden und dehnenden Segment, das du nach dem Gehen abwickeln kannst. Sie können es von Amazon auf unterstützten Geräten streamen oder ein VHS-Video kaufen.

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