Allgemeine Verwendung für Aktivkohle

Aktivkohle wird seit über 150 Jahren von Medizinern zur Behandlung von vergifteten und überdosierten Patienten verwendet. Aber es gibt neue Verwendungszwecke für Aktivkohle, die es zu einer trendigen Ergänzung in den Verkaufsregalen des Landes gemacht haben. Leider unterstützen wissenschaftliche Erkenntnisse viele dieser populären Anwendungen nicht. Bevor Sie Holzkohleprodukte kaufen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, ist es wichtig, die Wissenschaft zu untersuchen.

Was ist Aktivkohle?

Für die Gesundheit verwendete Holzkohle unterscheidet sich von den Briketts, die Sie auf den Grill werfen, um Ihr Essen zu grillen. Aktivkohle (manchmal auch als Aktivkohle bezeichnet) wird normalerweise aus natürlichen Materialien (ähnlich wie gewöhnliche Holzkohle) wie Holz, Torf, Kohle oder Kokosnussschalen hergestellt. Aber aktiviert Holzkohle wird so behandelt, dass sie für medizinische Zwecke verwendet werden kann.

Aktivkohle gibt es in verschiedenen Formen. Möglicherweise wird es als Aktivkohlekapseln oder Pulver verkauft. Die Substanz hat winzige Poren, die es ihr ermöglichen, bestimmte Toxine oder Chemikalien einzufangen und ihre Absorption im Magen-Darm-Trakt zu verhindern. Aktivkohle wurde von einigen Medienexperten als „Drogenschwamm“ bezeichnet. Nachdem Aktivkohle Giftstoffe absorbiert hat, werden diese im Stuhl aus Ihrem Körper entfernt.

Beliebte Anwendungen für Aktivkohle

Es gibt viele verschiedene Arten, wie Mediziner und Verbraucher Holzkohle verwenden. Bestimmte Verwendungen werden durch wissenschaftliche Beweise gestützt, aber in vielen Fällen sind die Beweise gemischt. Möglicherweise sehen Sie eine Studie, die die Verwendung von Aktivkohle für eine bestimmte Erkrankung unterstützt, eine andere Studie jedoch ein völlig anderes Ergebnis. Leider gibt es auch einige beliebte Verwendungszwecke für Aktivkohle, für die keinerlei wissenschaftliche Daten vorliegen.

Zahnaufhellung: Einige Verbraucher kaufen Aktivkohlepulver, um ein strahlendes Lächeln zu erhalten. Nach Angaben der American Dental Association sollten Verbraucher die Scheuermittel jedoch nicht zum Aufhellen ihrer Zähne verwenden. Die zahnärztliche Organisation sagt, Sie könnten tatsächlich dazu führen, dass Ihre Zähne gelber werden. Stattdessen wird empfohlen, eine Zahnaufhellungspaste mit einem ADA-Gütesiegel zu verwenden, damit Sie sicher sein können, dass Sie ein Produkt erhalten, das sowohl sicher als auch wirksam ist.
Katerprävention: Aktivkohle ist eine beliebte Zutat in vielen rezeptfreien Katerprodukten. Einige Verbraucher nehmen das Produkt sogar vor dem Trinken ein, um die Nebenwirkungen von Alkohol zu verringern. Die Verwendung von Aktivkohle als Katerheilmittel oder vorbeugende Behandlung wird von Gesundheitsexperten jedoch nicht unterstützt, da die Substanz Alkohol nicht gut fängt.
Drogen- oder Alkoholentgiftung: Nach Angaben der National Institutes of Health ist Aktivkohle wahrscheinlich wirksam, wenn sie als Standardverfahren zur Behandlung von Vergiftungen eingesetzt wird. Tatsächlich ist eine der am besten dokumentierten Verwendungen von Aktivkohle die Entgiftung bei Vergiftungen und Überdosierungen. Die Poren in Aktivkohle fangen Toxine ein und verhindern deren Aufnahme in die Blutbahn. Aus diesem Grund wird das Produkt häufig in medizinischen Zentren, Notaufnahmen und von Fachleuten verwendet, die Erste Hilfe leisten.

Wasserfiltration: Aktivkohle- oder Aktivkohle-Wasserfilter werden online und in Geschäften für Hunderte von Dollar verkauft. Filter aus Holzkohle können Ihr Trinkwasser effektiv von bestimmten Substanzen wie Chlor und unangenehmen Gerüchen befreien. Aktivkohlefilter sind jedoch nicht wirksam beim Abfangen und Herausfiltern alles Schadstoffe. Beispielsweise kann Aktivkohle nicht filternaus Ammoniak, Nitraten, Nitriten oder erheblichen Mengen bestimmter Schwermetalle.
Cholesterin senken: Studien waren widersprüchlich in Bezug auf die Verwendung von Holzkohle zur Behandlung von hohem Cholesterin. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 4 bis 32 Gramm Aktivkohle pro Tag dazu beitragen kann, sowohl das Gesamtcholesterin als auch das LDL-Cholesterin zu senken. Andere Studien haben jedoch keinen Nutzen gezeigt. Die meisten großen Gesundheitsorganisationen (wie die Centers for Disease Control) enthalten keine Aktivkohle in ihren Empfehlungen zur Senkung des Cholesterinspiegels und / oder zur Verringerung Ihres Risikos für Herzerkrankungen.
Prävention von Gas, Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen oder Verdauungsstörungen: Die Universität von Michigan schlägt vor, dass eine Ergänzung mit Aktivkohle eine gewisse Linderung des Gases bewirken kann, da es sich an Darmgase binden und diese aus dem Körper entfernen kann. Sie zitieren zwei Studien, in denen die Studienteilnehmer Aktivkohle (in Mengen von 388 Milligramm bis 584 Milligramm) nach dem Verzehr von gaserzeugenden Lebensmitteln zu sich nahmen. Die Autoren der Studie stellten fest, dass die Ergänzung eine Linderung brachte. Andere Studien haben jedoch keinen Nutzen gezeigt. Die National Institutes of Health sagen, dass Beweise für die Verwendung von Aktivkohle zur Linderung von Magenproblemen nicht schlüssig sind.

Reisedurchfall (TD): Nach Angaben der Centers for Disease Control gibt es keine gesicherten Beweise für die Verwendung von Aktivkohle bei Reisedurchfall oder ähnlichen Magenproblemen. Die Gesundheitsorganisation warnt ausdrücklich davor, das Nahrungsergänzungsmittel erneut zur Behandlung von Kindern mit TD oder Dehydration zu verwenden, da dies die Aufnahme gesunder Nährstoffe verhindern kann.
Cholestase während der Schwangerschaft: Einige Studien unterstützen die Verwendung von Aktivkohle zur Behandlung eines verminderten Gallenflusses (eine Erkrankung, die als Cholestase bezeichnet wird) während der Schwangerschaft. Experten sagen jedoch immer noch, dass es nicht genügend Beweise gibt, um seine Verwendung zu belegen. Schwangere oder stillende Frauen sollten sich vor der Einnahme von Aktivkohle oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ihrem Arzt beraten.
Charcoal Detox-Diät: Da Aktivkohle als medizinisches Entgiftungshilfsmittel gut dokumentiert ist, haben einige Gesundheits- und Wellnessmarken begonnen, Getränke (wie Limonade oder Tee) zu verkaufen, die mit der Ergänzung hergestellt werden. Es gab auch Berichte in den Medien über Gewichtsverlust durch Kohlendiät und über Prominente, die Holzkohle zur Verbesserung ihrer Gesundheit verwendeten. Während es möglich ist, dass Sie bei einer Diät mit Aktivkohle Gewicht verlieren, bietet das Produkt selbst keinen Vorteil für eine gesunde Gewichtsabnahme. In der Tat, wenn Sie genug Aktivkohle trinken, können Sie Gewicht verlieren, weil Ihr Körper weniger effektiv wichtige Nährstoffe aufnimmt, die Sie produzieren Weniger gesund, nicht Mehr gesund.

Aktivkohle Risiken und Nebenwirkungen

Aktivkohle gilt im Allgemeinen als sicher, wenn sie von den meisten gesunden Erwachsenen für einen kurzen Zeitraum eingenommen wird. Da das Produkt jedoch die Aufnahme von Chemikalien verhindert - sowohl bei guter als auch bei schlechter Einnahme des Produkts mit gesunden Lebensmitteln - kann die Aufnahme von gesunden Vitaminen und Mineralstoffen verhindert werden.

Die häufigsten Nebenwirkungen des Aktivkohlekonsums sind schwarzer Stuhl und Verstopfung. Einige Benutzer haben auch eine schwarze Zunge, wenn sie das Pulver einnehmen.

Personen, die die Theke oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung des Produkts mit ihrem Arzt sprechen. Aktivkohle kann die Art und Weise, wie Ihr Körper die Medikamente aufnimmt, verhindern oder verändern und die Wirksamkeit Ihrer Behandlung beeinträchtigen.

Darüber hinaus sollten Personen mit bestimmten Erkrankungen besonders vorsichtig sein, wenn sie Aktivkohle einnehmen. Medizinische Experten empfehlen, dass Patienten mit verminderter Peristaltik mit ihrem Arzt sprechen sollten, bevor sie das Präparat probieren. Personen mit Darmverschluss sollten es überhaupt nicht verwenden. In seltenen Fällen kann Aktivkohle zu einer Verlangsamung oder Verstopfung des Darmtrakts, einem Aufstoßen in die Lunge und einer Dehydration führen.

Schließlich beschweren sich einige Benutzer über den Aufwand bei der Verwendung von Aktivkohle. In Pulverform kann die schwarze Substanz sehr unordentlich sein. Aus diesem Grund wird davon abgeraten, das Pulver in der Nähe von Stoffen oder Materialien zu verwenden, die Flecken aufweisen könnten.

Ein Wort von Verywell

Da das Produkt von Medizinern verwendet wird, kann es verlockend sein zu glauben, dass Aktivkohle den Magen beruhigen, die Zähne aufhellen oder andere gesundheitliche Vorteile bieten kann. Und da es im Allgemeinen als sicheres Produkt für die meisten Erwachsenen gilt, könnten Sie versucht sein, es auszuprobieren. Denken Sie jedoch daran, dass die Einnahme von Aktivkohlekapseln oder -pulver die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Medikamenten durch Ihren Körper verändern kann. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses oder ein anderes Ergänzungsmittel einnehmen. Rufen Sie bei Überdosierung oder Vergiftung die Giftnotrufzentrale an oder wenden Sie sich an die nächstgelegene Notaufnahme, um Hilfe zu erhalten.