So reinigen Sie Ihre Yogamatte
Wenn du viel Yoga machst, hast du wahrscheinlich eine enge persönliche Beziehung zu deiner Lieblingsyogamatte. Nachdem die berauschenden Tage der neuen Verliebtheit vorbei sind, werden Sie vielleicht bemerken, dass Ihre Geliebte nicht mehr so frisch ist wie früher. Wenn Sie beim Liegen mit dem Gesicht nach unten zwischen Shalabasanas die Nase runzeln, ist es wahrscheinlich Zeit, Ihre Matte zu waschen. Hier ist wie.
Was für eine Matte hast du??
Die Einzelheiten zur Reinigung Ihrer Yogamatte hängen davon ab, um welche Art von Matte es sich handelt, insbesondere aus welchem Material sie besteht. Polyvinylchlorid (PVC) wird für die meisten Starter-Matten verwendet, wie sie bei Target erhältlich sind, aber auch für High-End-Matten wie die Manduka PRO. Mandukas eKO-Linie besteht aus Gummi, ebenso wie die beliebte Jade Harmony-Matte. Pranas E.C.O. Matten und Kulae-Matten bestehen aus thermoplastischem Elastomer (TPE). Schließlich bestehen einige Matten, darunter Lululemons The Mat und Liforme, aus einer Kombination aus Gummi und Polyurethan. In dieser Vergleichstabelle finden Sie die Materialien für fünf beliebte Yogamatten.
Gehen Sie mit H2O
Sie können sicherlich einen Yogamattenreiniger kaufen, der auf Ihre spezielle Art von Matte abgestimmt ist, aber dies ist nicht wirklich notwendig. Der Hauptbestandteil, den Sie zur Reinigung Ihrer Matte benötigen, ist Wasser. Das erste, was Sie tun müssen, ist, die Matte mit Wasser abzuwischen und sie ausgerollt trocknen zu lassen. Die meisten Yogamatten sind saugfähig (das ist es, was Sie davon abhält, während des heißen Yoga in eine Schweißlache zu rutschen), sodass Sie sie zur Unterhaltsreinigung nur minimal befeuchten möchten. Einige der saugfähigsten Matten wie Lululemons The Mat und die Liforme-Matte bieten eine hervorragende Traktion durch ein Design, das Feuchtigkeit aktiv von der Oberfläche wegleitet, was bedeutet, dass es lange dauern kann, bis sie sehr nass werden den ganzen Weg durch trocknen. Für Seife empfehlen einige, etwas Spülmittel hinzuzufügen, während andere ein paar Tropfen ätherischer Öle (die einige Matten beflecken können) oder verdünnten Essigs (nur für Gummimatten) bevorzugen. Beginnen Sie mit normalem, altem Wasser. Wenn dies nicht effektiv genug ist, lesen Sie die Empfehlungen des Herstellers, bevor Sie andere Reinigungsmittel hinzufügen.
Für eine gelegentliche Tiefenreinigung können Sie die meisten Matten in der Wanne einweichen oder abspritzen. Manduka rät jedoch von dieser Möglichkeit für seine PRO (PVC) -Matten ab. Nassmatten sollten bis zur vollständigen Trocknung aufgehängt werden, was einige Tage dauern kann. Gummi- und TPE-Matten sollten nicht in der Sonne liegen gelassen werden, da sie sich sonst zersetzen können. Es ist nie eine gute Idee, Ihre Matte in die Waschmaschine oder den Trockner zu legen. Wenn Sie viel schwitzen, können Sie versuchen, ein Mattenhandtuch über Ihre Matte zu legen, da es die Traktion verbessert und sich leicht in die Wäsche werfen lässt.
Nicht zu sauber
Und schließlich, nur weil wir von Sauberkeit besessen sind, übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie nicht wirklich verschwitzt sind, müssen Sie nach jeder Yogastunde nicht viel Zeit mit der Reinigung Ihrer Matte verbringen. Yogastudios bieten oft Mattenreiniger an, aber Sie sollten sie vermeiden, wenn Sie nicht wissen, was in der Sprühflasche ist. Sie sind hauptsächlich für geteilte Studiomatten gedacht. Wenn Sie eine eigene Matte haben, müssen Sie diese wahrscheinlich nur gelegentlich reinigen. Eine übermäßige Reinigung wird die Leistung nicht verbessern oder die Lebensdauer verlängern.
