Es ist wichtig, dass sich die Läufer dehnen, um die Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Die folgende Abfolge von Yoga-Übungen und -Dehnungen zielt auf die wichtigsten beim Laufen verwendeten...
Yoga - Seite 37
Wenn Sie schon einmal früh zu einem Yoga-Kurs angereist sind, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Ihre Kommilitonen einige einfache Strecken auf ihren Matten zurückgelegt haben. Obwohl die meisten Yogakurse mit...
Stuhlyoga ist eine allgemeine Bezeichnung für Übungen, die Yoga-Posen so modifizieren, dass sie auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden können. Diese Modifikationen machen Yoga für Menschen zugänglich, die nicht stehen...
Bei Yogas größten Vorteilen geht es nicht wirklich darum zu lernen, wie man sich wie eine Brezel dreht, sondern vielmehr darum, wohltuende Verhaltensweisen zu entwickeln, die sich auf Ihr tägliches...
Sogar einige der engagiertesten Fans des Yoga-Bekleidungsriesen Lululemon haben Gründe, ihre Kleiderschränke zu diversifizieren. Während das Unternehmen an der Spitze der Etablierung des heute so verbreiteten "Athleisure" -Stils stand, möchten...
