Selbsthilfegruppen für Shopping-Sucht

Auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe für Shopping-Sucht? Es kann sehr hilfreich sein, sich mit einer Gemeinschaft von Menschen zu umgeben, die die gleichen oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Wie die meisten Probleme im Leben kann es hilfreich sein, mit anderen zu sprechen, die genau wissen, womit Sie es zu tun haben, weil sie auch dort waren.

Wenn Sie ein zwanghafter Käufer sind, können Sie durch die Arbeit in Selbsthilfegruppen eine neue Perspektive auf Ihre Sucht gewinnen.

Zeichen der Kaufsucht

Jeder gibt ab und zu zu viel aus, aber zwischen sechs und sieben Prozent der US-Bevölkerung leiden vermutlich unter einer echten Kaufsucht. Die Störung beginnt typischerweise im späten Teenageralter oder frühen Erwachsenenalter und tritt häufig zusammen mit anderen Störungen auf, einschließlich Stimmungs- und Angststörungen, Störungen des Substanzgebrauchs, Essstörungen, anderen Störungen der Impulskontrolle und Persönlichkeitsstörungen.

Wenn Sie sich fragen, ob Sie oder eine geliebte Person keine Zeit zum Einkaufen haben, stellen Sie sich zunächst diese Fragen. Machst du:

Häufig Binge-Shop?
Gib alles oder einen Teil deines Geldes aus?
Erleben Sie einen starken Kaufdrang?
Verwenden Sie "Retail-Therapie", um mit Stress umzugehen?
Fühle Enttäuschung, Stress und Schuldgefühle nach dem Einkauf?
Verstecke Einkäufe aus Angst, andere würden denken, dass das, was du gekauft hast, irrational ist?
Antworten Sie auf Angebote für Direktwerbung?
Kaufe Dinge, die du nicht brauchst, obwohl du sie dir nicht leisten kannst?

Wenn die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet werden, liegt möglicherweise eine zwanghafte Kaufstörung vor.

Wie eine Selbsthilfegruppe helfen kann

Eine Selbsthilfegruppe für Einkaufssucht kann Ihnen helfen:

Identifizieren und umgehen Sie emotionale Auslöser
Bauen Sie ein Netzwerk von nicht-juristischen Personen auf
Vermeiden Sie es, sich isoliert oder hilflos zu fühlen
Sprechen Sie offen über Ihre Erfahrungen und Gefühle
Stress, Angst und Depression abbauen
Sucht als Krankheit besser verstehen
Finden Sie Ressourcen für die Behandlung

Hier werfen wir einen Blick auf die Vielfalt der Selbsthilfegruppen für Menschen, die mit zwanghaften Kaufstörungen zu kämpfen haben, sowie für ihre Familien und Freunde. Schauen Sie sich um und finden Sie das Richtige für Sie, egal ob Sie einer Online-Support-Gruppe beitreten oder die Unterstützung, die Sie bei persönlichen Besprechungen erhalten, durch Online-Besprechungen ergänzen möchten.

Schuldner anonym

David Sacks / Getty Images

Debtors Anonymous wurde erstmals 1968 gegründet, als eine Gruppe von Mitgliedern, die sich von Alcoholics Anonymous erholten, über ihre finanziellen Probleme diskutierte. Heute hat die Gruppe mehr als 500 registrierte Meetings in mehr als 15 Ländern weltweit, in denen Sie Ihre Kämpfe teilen und anderen helfen können, die übermäßige Ausgaben überwinden.

Laut seiner Website "hat er drei Ziele: keine ungesicherten Schulden mehr zu machen, unsere Erfahrungen mit dem Neuankömmling zu teilen und andere Schuldner zu erreichen."

Spenders Anonymous

Spenders Anonymous ist eine 12-stufige Gruppe, die auf den Prinzipien von Alcoholics Anonymous basiert. Es gibt jedoch keine organisatorische Verbindung zwischen den beiden Gruppen.

Spenders Anonymous ist bestrebt, Shopping-Süchtigen dabei zu helfen, keine zwanghaften Ausgaben mehr zu tätigen, Verantwortung für ihr Geld zu übernehmen und die Botschaft der Genesung an andere zwanghafte Konsumenten weiterzugeben.

Die einzige Voraussetzung für eine Mitgliedschaft ist laut ihrer Website "der Wunsch, keine Zeit, kein Geld und keine Energie mehr für uns selbst zu verwenden".

Online-Ressourcen für zwanghaftes Einkaufen

Es gibt viele Online-Selbsthilfegruppen und -Ressourcen, die für zwanghafte Käufer entwickelt wurden, einschließlich Stop-Overshopping. Die Website wurde von April Lane Benson, Ph.D., einem national bekannten Psychologen, der auf die Behandlung von Kaufzwangsstörungen spezialisiert ist, gegründet und bietet Online-Ressourcen zur Selbsthilfe.

Die Shopping Addiction Support Group ist eine Online-Support-Gruppe mit fast 30.000 Mitgliedern, in der Sie über alles, was Sie zu tun haben, Beiträge verfassen und Sympathien und Ratschläge erhalten können. Eine weitere Online-Unterstützungsgruppe ist eine registrierte Gruppe von anonymen Schuldnern mit dem Namen SpendersDA.