Schritt 1 in den Programmen Anonyme Alkoholiker und Al-Anon

Nach vielen Jahren der Verweigerung kann die Genesung für Alkoholiker und ihre Familien mit einem einfachen Eingeständnis beginnen, dass sie gegenüber Alkohol machtlos sind. Dies ist der erste Schritt der 12-Stufen-Programme von Alcoholics Anonymous und Al-Anon.

Schritt 1: Ehrlichkeit

"Wir gaben zu, dass wir gegenüber Alkohol machtlos waren - dass unser Leben unüberschaubar geworden war."

Wenn Alkoholismus beginnt, die Kontrolle über eine Familie zu übernehmen, ist Ehrlichkeit normalerweise eines der ersten Dinge, die man tun muss. Der Alkoholiker lügt darüber, wie viel er (oder sie) trinkt, und die Leute in seiner Umgebung beginnen, sich mit dem Fortschreiten des Problems um ihn zu kümmern, und auch sie werden weniger als ehrlich.

Dieser Kreislauf von Lügen und Geheimnissen kann Jahre andauern und eine Atmosphäre schaffen, in der sich die Situation tatsächlich schneller verschlechtert. Sogar die Kinder sind in die Lügen verwickelt. Es ist eine Familienkrankheit.

Die Familie kann durch krankes Denken völlig kontrolliert werden. Obwohl die Illusion der Kontrolle anhält, wird ihr Leben unüberschaubar, weil Alkohol wirklich die Kontrolle hat. Es ist gerissen, verwirrend und mächtig.

Aber die Erholung für die ganze Familie kann beginnen, wenn jemand den Zyklus der Verweigerung endgültig unterbricht. Dieser erste Schritt beginnt mit dem Eingestehen von Ohnmacht. Endlich ehrlich mit der Situation umgehen. Wie funktioniert das?

Wenn ein Familienmitglied endlich zu dem Punkt kommt, an dem es zugibt, dass es gegenüber Alkohol machtlos ist - sei es der Trinker oder ein nicht-trinkendes Familienmitglied - und sich auf eine Reise der Genesung begibt, kann dies einen Welleneffekt haben und andere zu beeinflussen, um ihre eigene Genesung zu finden.

Wie kommen Sie zu Schritt 1??

Mitglieder der Anonymen Alkoholiker- oder Al-Anon-Familiengruppen geben einen großartigen Einblick in die Heilprinzipien der 12 Schritte. Viele haben gesagt, dass es am schwierigsten ist, diesen ersten Schritt zu tun.

Einige Leute gehen nach einem unhöflichen Erwachen zu ihrem ersten Treffen. Ein Freund oder ein Familienmitglied konfrontiert Sie möglicherweise mit Ihrem Alkoholkonsum. Möglicherweise haben Sie eine medizinische Krise oder werden für einen DUI gestoppt. Sie entscheiden, dass Sie Maßnahmen ergreifen und zu einer Besprechung gehen müssen.

Wenn Sie mit einem geliebten Menschen zusammenleben, der trinkt, kann es schwierig sein, zuzugeben, dass Sie machtlos sind und nicht in der Lage sind, das Durcheinander aufzuräumen und der Verantwortliche zu sein. Sie können weiterhin Dinge zum Laufen bringen und somit Teil der Krankheit sein. Erst wenn Sie zugeben, dass Sie machtlos sind, können Sie beginnen, Änderungen an sich selbst vorzunehmen. Sie müssen die Illusion von Macht aufgeben. Ab Schritt eins können Sie mit den restlichen 12 Schritten und 12 Traditionen fortfahren.

Sie sind möglicherweise nicht bereit, wenn Sie zum ersten Mal an einer Besprechung teilnehmen. Sie können vorzeitig abreisen oder weiterhin bestreiten, dass Sie ein Problem haben. Sie können jedoch zu einem späteren Zeitpunkt zurückkehren, wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu tun und zugeben, dass Sie gegenüber Alkohol machtlos sind. Zwölf Schrittgruppen werden bereit sein, wenn Sie es sind.