Umgang mit Angst, wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben

Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich sofort krank fühlen und sich sogar übergeben, wenn Sie etwas Falsches essen, sogar einen winzigen Bissen? Oder schlimmer noch, Ihre Kehle könnte sich schließen und Sie in eine lebensbedrohliche Situation bringen. Für Menschen mit Lebensmittelallergien sind diese Befürchtungen keine Illusionen, sondern die Realität, wie ernst es sein kann, mit Lebensmittelallergien zu leben.
Während viele in der Lage sein werden, eine lebensbedrohliche Situation zu vermeiden, können andere nicht so glücklich sein. Für jemanden, der dem Nahrungsmittelallergen leider ausgesetzt war, kann diese Erfahrung sie mit Angst plagen. Was kann man also tun, um die Angst vor Lebensmittelallergien loszuwerden??
Es ist sehr wichtig, Ihre Nahrungsmittelallergie zu verstehen und gleichzeitig sicher und glücklich zu leben. Glücklicherweise ist es mit all der Aufklärung, den Tests, den Behandlungen und der Unterstützung einfacher denn je, ein normales Leben mit Nahrungsmittelallergien zu führen.

Verstehe deine Allergie

Es ist sehr wichtig, dass Sie bei der Diagnose ein genaues Verständnis für Ihre Nahrungsmittelallergie haben. Die diagnostizierten Personen müssen wissen, was das Lebensmittelallergen ist und welche Reaktionen auftreten können, wenn sie diesem Lebensmittel ausgesetzt werden. Bei manchen Menschen können die Symptome milder sein, wie z. B. Magenverstimmung oder Augenjucken, bei anderen kann es zu Magenverstimmung, Erbrechen, Nesselsucht oder sogar Durchfall kommen.
Darüber hinaus gibt es auch Fälle, in denen die allergische Reaktion lebensbedrohlich sein kann und eine anaphylaktische Reaktion hervorruft. Es ist wichtig zu wissen, wie schwerwiegend Ihre Allergie ist, und sich auf einen Aktionsplan vorzubereiten, falls einer ausgesetzt ist.
Um Ihre Allergie zu verstehen, müssen Sie einen Notfallplan für den Fall einer Reaktion aufstellen. Es bedeutet auch, dass Sie jederzeit über Allergiemedikamente verfügen, damit die Reaktion rechtzeitig behandelt werden kann. Und wenn bei jemandem, den Sie kennen, eine mögliche anaphylaktische Reaktion auf ein Nahrungsmittelallergen diagnostiziert wurde, ist das Erlernen der Anwendung von Adrenalin von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie auf eine Reaktion vorbereitet sind, können Sie Ihre Angst dämpfen.

Angst vor dem Unerwarteten

Die Diagnose einer Nahrungsmittelallergie kann zu einem völlig neuen Maß an Angst führen. Eltern können befürchten, dass ihr Kind in der Schule oder in Abwesenheit ausgesetzt wird. Andere haben Angst um sich selbst, dass etwas kreuzkontaminiert wird. Was wird passieren? Wie bekomme ich Hilfe? Wird sich meine Kehle schließen? Wird mein Kind in Ordnung sein? Es ist normal, dass diese Fragen und Ängste immer weiter gehen.
Das Überspringen von gesellschaftlichen Ereignissen, nur zu Hause essen, anderen nichts über Ihre Allergien erzählen und die eigene Ernährung einschränken, sind manchmal das Ergebnis dieser überwältigenden Angst. Oft kann diese Angst zu sozialer Angst führen und das tägliche Leben wirklich beeinträchtigen.
Während es natürlich ist, einige Ängste vor einer Reaktion zu haben, ist es wichtig, diese Angst nicht größer als nötig werden zu lassen. Es ist wichtig, dass ganze Familien zusammenarbeiten, um alle über die Nahrungsmittelallergie, ihre Symptome, Reaktionen und den Pflegeplan aufzuklären, falls es zu einer Exposition kommt. Dieser Betreuungsplan ist auch wichtig, um ihn mit Betreuern, Mitarbeitern, Erziehern, Freunden und allen anderen Personen zu teilen, die eine einheitliche Rolle im Leben dieser Person spielen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Mitmenschen weiter aufklären, sie über neue Entwicklungen in Bezug auf Allergien auf dem Laufenden halten und im Notfall immer sicher sein, dass Allergiemedikamente zur Verfügung stehen. Das Üben von Übungen zur Vorgehensweise in Notfällen, das Bereithalten von alternativen Nahrungsmitteln und das Vorhalten von zusätzlichen Medikamenten werden ebenfalls Ängste zerstreuen.

Angst nach der Erfahrung

Ungefähr alle drei Minuten schickt eine allergische Reaktion jemanden in die Notaufnahme. Geschwollene Lippen oder Zungen, Atembeschwerden und eingeschränkte Atemwege beim Schließen Ihres Rachens sind alles Symptome, die Sie möglicherweise von der Exposition gegenüber einem Nahrungsmittelallergen in die Notaufnahme schicken. Diese Erfahrung kann sowohl für Allergiker als auch für ihre Familienangehörigen furchterregend sein. Mit der richtigen medizinischen Versorgung und Aufmerksamkeit ist es wichtig zu wissen, dass eine vollständige Genesung durchgeführt wird. Für diejenigen, die diese Tortur durchlaufen, kann es jedoch verbleibende Ängste aus dieser ernsthaften Erfahrung geben.  
Es ist plausibel, dass nach dieser Reise in die Notaufnahme ein verstärktes Gefühl von Panik, Nervosität und Angst vor einem erneuten Auftreten besteht. Es ist wichtig, dass Sie genau darauf achten, wie Sie sich nach dieser Erfahrung fühlen.
Dies kann zu einem posttraumatischen Stresssyndrom führen, bei dem es Ihnen schwer fällt, das Auftreten hinter sich zu lassen. Sie können Angst vor sozialen Situationen bekommen, die Nahrungsaufnahme begrenzen, sich zurückziehen und Panikattacken entwickeln. Wenn dies nicht behoben wird, kann es zu Gedeihstörungen, Nährstoffmangel, Gewichtsverlust, übermäßiger Angst und sogar zur Entwicklung von Essstörungen kommen.
In diesem Wissen ist es entscheidend, dass nach einer derart traumatisierenden Erfahrung mit Nahrungsmittelallergenen alle Ängste der Person ausgeräumt werden. Es ist von entscheidender Bedeutung, über die Erfahrung zu sprechen, zu verstehen, was möglicherweise passiert ist, zu besprechen, wie man sich davor schützen kann, dass es erneut passiert, und die Person mit Lebensmittelallergien zu unterstützen.
Es kann hilfreich sein, mit Ihrem Arzt, Therapeuten oder Ernährungsberater zu sprechen, um die Ängste zu verstehen. Diese Situation sollte nicht leicht genommen werden, und es kann einige Zeit dauern, bis sich die Person wieder sicher fühlt. Dies kann zusätzliche Zeit erfordern, um andere über das betreffende Nahrungsmittelallergen und die Entwicklung eines neuen Notfallplans zu unterrichten.
Letztendlich wird es das Ziel sein, die Ängste zu lindern und die Bedenken hinsichtlich der Exposition gegenüber Nahrungsmittelallergien zu bestätigen. Am Ende hilft das Verringern der Ängste denen mit Nahrungsmittelallergien, ein gesundes und glückliches Leben wieder aufzunehmen.