Was ist Bronchokonstriktion?
Die Bronchiolen oder Röhren, die die Luft in die Lunge einströmt und aus dieser herausströmt, sind von einem Muskeltyp umgeben, der als glatter Muskel bezeichnet wird. Bei Asthmatikern spannen sich diese Muskeln häufig als Reaktion auf bestimmte Auslöser und die Entzündung, die mit einer Verschlechterung des Asthmas einhergeht, enger an. Wenn sich die Bronchiolen verengen, den Luftstrom blockieren und das Atmen erschweren, können andere Symptome wie Atemnot, Keuchen, Husten, Engegefühl in der Brust und in einigen Fällen sogar Asthmaanfälle auftreten.
Warum bekomme ich Bronchokonstriktion??
Die Verengung der Atemwege und die folgenden Symptome der Bronchokonstriktion treten innerhalb der Schläuche auf, so dass beim Einatmen Luft in die Lunge strömen kann und umgekehrt. Glatte Muskeln verengen oder verkürzen sich, wenn Sie Auslösern ausgesetzt sind. Diese Exposition führt zu Entzündungen, die die Atemwege Ihrer Lunge weiter verengen. Asthmabehandlungen konzentrieren sich entweder auf die akute Verbesserung der Bronchokonstriktion oder auf die Verhinderung der Verengung insgesamt.Vorbeugung und Behandlung von Bronchokonstriktion
Bronchokonstriktion und die folgenden Symptome sind die häufigsten und unmittelbarsten Folgen, wenn sie einem Asthma-Auslöser ausgesetzt sind. Zu den wichtigsten Fähigkeiten von Asthmatikern gehört es, zu verstehen, was vor sich geht, warum der Prozess abläuft und wie Bronchokonstriktion behandelt wird, um die Kontrolle über ihr Asthma zu behalten.
Der erste und beste Weg, um Bronchokonstriktion zu behandeln, besteht darin, alles zusammen zu vermeiden. Der umfassendste und vollständigste Weg, dies zu tun, ist ein Asthma-Aktionsplan. Dieser Plan ist Ihr Fahrplan zur Asthmakontrolle. Es beschreibt Ihre Ziele und die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um sie zu erreichen.
Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, was Ihr Asthma auslöst, und diese Auslöser zu vermeiden. Das klingt zwar einfach, ist aber nicht immer so einfach wie es klingt. Oft müssen Sie sich wie ein Detektiv verhalten und Ihre Symptome aufzeichnen. Wenn Sie dann Ihre Symptome im Laufe der Zeit betrachten, ist das Bild darüber, was Ihre Symptome verursacht, klarer. Ich hatte zum Beispiel einmal einen Patienten, der nur dann Symptome entwickelte, wenn er frisch geschnittenem Gras ausgesetzt war. Erst als ihre Eltern ihre Symptome im Laufe der Zeit betrachteten, konnten sie das Muster erkennen.
Die Ernährung kann sich auch auf die Bronchokonstriktion auswirken. Eine hohe Natriumaufnahme wurde mit Bronchokonstriktion in Verbindung gebracht, während eine hohe Dosis von Omega-3-Fischölen das Risiko verringern kann. Wenn Sie also auf Ihr Natrium achten und Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen oder mehr in Ihrer natürlichen Ernährung zu sich nehmen, kann dies einige Symptome einschränken.
Rettungsinhalatoren sind die ersten Medikamente, mit denen viele Patienten Asthmasymptome aufgrund von Bronchokonstriktion behandeln. Durch die Entspannung der glatten Muskulatur in der Lunge wird die Bronchokonstriktion verringert, der Luftstrom behindert und die Atmung erleichtert. Diese Medikamente erzeugen funktionell einen größeren Schlauch, durch den Luft strömen kann.
Sobald Rettungsinhalatoren nicht mehr ausreichen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten (im Allgemeinen als Notwendigkeit definiert, einen Rettungsinhalator mehr als zweimal pro Woche zu verwenden oder in weniger als einem Monat eine neue verschreibungspflichtige Nachfüllung zu erhalten), verschreiben die meisten Ärzte ein inhaliertes Steroid. Inhalative Kortikosteroide oder ICS sind die wirksamsten und wirksamsten entzündungshemmenden Medikamente zur Vorbeugung von Asthmasymptomen. ICS ist der derzeitige Behandlungsstandard, wenn Sie mehr als einen Notfallinhalator zur akuten Linderung von Asthmasymptomen benötigen. Inhalative Kortikosteroide steigern die Asthmakontrolle besser und effektiver als jede andere Form der Monotherapie.
Aktivität und Bronchokonstriktion
Wenn Sie Sport treiben oder nur einen aktiven Lebensstil pflegen, habe ich verschiedene Vorschläge, um eine Bronchokonstriktion zu vermeiden oder zu verhindern. Sportarten mit kurzen Bewegungsausbrüchen (oder geringer Belüftung) im Vergleich zu Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf sind möglicherweise lungenschonender. Solche Sportarten umfassen Dinge wie Ringen, Sprinten, Fußball. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht an Ausdauersportarten teilnehmen können. Möglicherweise haben Sie jedoch weitere Probleme und müssen sicherstellen, dass Sie geeignete Vorsichtsmaßnahmen treffen.Fußball, Basketball und Hockey und ähnliche Ausdauertätigkeiten können für Asthmatiker sehr schwierig sein. Es ist wichtig, dass Sie, Ihre Trainer und Mitspieler wissen, dass Sie Asthma haben und was zu tun ist, wenn Sie nicht in der Lage sind zu kommunizieren. Stellen Sie sicher, dass Sie eine angemessene Aufwärmphase haben, um durch sportliche Aktivitäten verursachte Asthmasymptome zu vermeiden.
Übung bei kaltem Wetter ist im Allgemeinen schwieriger für diejenigen, die an Asthma leiden. Wärmeaustauschmasken (Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie diese Methode ausprobieren möchten, um die Exposition gegenüber kaltem Wetter zu verringern.) Begrenzen Sie die Exposition gegenüber kalter Luft beispielsweise durch Schals, trainieren Sie, wenn es am wärmsten ist, und verwenden Sie Ein Rettungsinhalator, bevor Sie sich in die Kälte wagen, ist alles, was Sie tun können, um Symptomen vorzubeugen.
