Lichttherapie bei bipolaren Störungen
Phototherapie, auch als Lichttherapie und Light-Box-Therapie bekannt, ist die Verwendung von Licht zur Behandlung von Störungen. Es wurde klassisch zur Behandlung von saisonalen und nicht-saisonalen Depressionen angewendet und kann auch bei Menschen mit bipolarer Störung wirksam sein. Die Lichttherapie wurde auch zur Behandlung von Schlafstörungen, schizoaffektiven Störungen und prämenstruellen Syndromen eingesetzt.
Wie es funktioniert
Die Lichttherapie umfasst im Allgemeinen die direkte Belichtung der Augen mit hellem Vollspektrum unter Verwendung einer Lichtquelle wie einer Lichtbox oder eines Lichtvisiers. Mit einer Lichtbox sitzt der Patient vor dem Licht, während ein Visier mehr Mobilität ermöglicht.
Die Lichttherapie wird zur Behandlung der depressiven Episoden einer bipolaren Störung angewendet. Daher ist es wichtig, dass eine Person während einer Lichttherapie eine Anti-Manik-Abdeckung hat.Eine Person mit bipolarer Störung sollte sich keiner Lichttherapie unterziehen, ohne dies zuvor sorgfältig mit ihrem Arzt besprochen zu haben.
Belichtungsbeträge
Ob eine Lichttherapie von Vorteil ist, hängt von der richtigen Dosierung ab. Die Dosis wird durch die Intensität des Lichts, die Entfernung einer Person vom Leuchtkasten und die Dauer der Belichtung bestimmt.
Die meisten Lichtquellen liefern 10.000 Lux. Für saisonale affektive Störungen beträgt die empfohlene Anfangsdosis 10.000 Lux Morgenlicht für 30 Minuten täglich. Für Menschen mit bipolarer Störung wurden in Studien verschiedene Dosen angewendet, darunter:
- 2.000 Lux Morgenlicht für 2 Stunden täglich
- 400 Lux für 2 Stunden täglich
- 10.000 Lux für 45 bis 60 Minuten zweimal täglich
- 7.000 Lux für 45 bis 60 min
Es ist interessant zu bemerken, dass Menschen mit einer schnellen bipolaren Störung beim Radfahren möglicherweise besser auf Mittaglicht ansprechen als auf Morgen- oder Abendlicht.
Vor-und Nachteile
Zu den Vorteilen der Lichttherapie gehört die Tatsache, dass sie mit relativ wenigen und geringfügigen Nebenwirkungen eher nicht-invasiv ist. Darüber hinaus spricht eine beträchtliche Anzahl von Menschen sehr schnell auf diese Behandlung an.
Die Nachteile der Lichttherapie sind der tägliche Zeitaufwand und die Investition in die Geräte. Einige Gesundheitsdienstleister stellen in ihren Büros Leuchtkästen zur Verfügung. Dies erfordert jedoch einen täglichen Arztbesuch. Es gibt auch Firmen, die die Ausrüstung vermieten. Die Versicherung deckt jedoch nicht immer die mit dieser Art der Behandlung verbundenen Kosten. Auch ein Rückfall der Symptome kann nach Beendigung der Behandlung auftreten.
Nebenwirkungen
Mögliche Nebenwirkungen der Lichttherapie sind Augenbelastung, Kopfschmerzen, Unruhe und Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit kann reduziert werden, indem die Sitzungen am Morgen geplant werden.
Die möglichen Nebenwirkungen können auch durch die Verwendung einer als Morgendämmerungssimulation bekannten Variante verringert werden, bei der die Intensität des Lichts langsam erhöht wird, als ob die Sonne aufgehen würde.
In einigen Fällen schienen Maniesymptome durch diese Therapie ausgelöst zu werden. In diesem Fall muss die Lichttherapie möglicherweise vorübergehend unterbrochen oder die Dosis reduziert werden.
In sehr seltenen Fällen berichteten einige Frauen über Menstruationsstörungen während der Behandlung.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Lichttherapie eine medizinische Behandlung ist. Besprechen Sie diese Art der Therapie unbedingt mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass sie für Sie richtig und sicher ist.
