Selbstachtung und Borderline-Persönlichkeitsstörung
Selbstwertgefühl ist ein Begriff, der sich darauf bezieht, wie wir über uns selbst denken. Wenn Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) leiden, leiden Sie möglicherweise unter einem geringen Selbstwertgefühl, das sich negativ auf Ihr Leben auswirken kann.
Ein starkes Selbstwertgefühl hilft Ihnen, selbstbewusst und stark zu bleiben und sich mit anderen Menschen zu verbinden. Wenn Sie jedoch an BPD leiden, kann es sehr selten vorkommen, dass Sie sich fähig fühlen und dienen. Stattdessen fühlen Sie sich möglicherweise häufiger inkompetent oder wertlos.
Geringes Selbstwertgefühl und BPD
Schlechtes Selbstwertgefühl kann für viele ein Problem sein, nicht nur für diejenigen mit BPD. Wenn eine Person sich nicht gut fühlt, kann sie ihren eigenen Gefühlen oder Erfahrungen nicht vertrauen oder sie nicht validieren. Dies wird all ihre Beziehungen und Interaktionen mit anderen beeinflussen und sich negativ auf ihre allgemeine psychische Gesundheit und ihren Alltag auswirken.
Für Menschen mit BPD ist dies ein besonders wichtiges Thema. Selbstwertgefühl kann Probleme mit Wut, persönlichen Zielen und Beziehungen erheblich beeinflussen.
Wenn Sie mit BPD kämpfen, kann schlechtes Selbstwertgefühl den Ärger verschlimmern, den Sie möglicherweise erleben. Verschiedene Probleme können gespeichert werden und bleiben ungelöst, oft bleiben sie explodieren. Ein schlechtes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass Sie sich nicht für sich selbst einsetzen oder Ihre eigenen Gefühle gar nicht richtig einschätzen. Um mit anderen zu interagieren, muss man in der Lage sein, sich auf die eigene Sichtweise anderer und Situationen zu verlassen. Wegen des geringen Selbstwertgefühls können Sie Ihre Gedanken oder Gefühle möglicherweise nur durch Wut durchsetzen.
Ein schlechtes Selbstwertgefühl kann es unmöglich machen, persönliche Ziele erfolgreich zu erreichen. Wenn eine Person nicht der Meinung ist, dass sie etwas verdient oder erreicht, wie kann sie dann wirklich erfolgreich sein? Zum Beispiel können Sie Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu schließen und aufzubauen, weil Ihre geringe Meinung von sich selbst Sie einschränkt.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann Sie auch anderen gegenüber misstrauisch machen. Sie können denken, dass ein Freund etwas von Ihnen möchte oder Sie nicht mag, wenn er Sie wirklich kennenlernt. Um sie in Ihrem Leben zu erhalten, sollten Sie es vermeiden, über Probleme zu sprechen, bis es zu Ärger kommt und Sie dazu veranlasst werden, Ihre Lieben von sich zu drängen.
Das Selbstwertgefühl ermöglicht es Ihnen, Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten, diese zu erreichen. Möglicherweise fühlen Sie sich Dinge wie Beziehungen, Glück und Erfolg nicht würdig. Selbstwertgefühl gibt Ihnen ein Gefühl der Wertigkeit.
Wie man mit geringem Selbstwertgefühl umgeht
Wenn Sie mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Dies ist ein häufiges Problem, das viele Menschen, einschließlich derer, die keine BPD haben, erfahren.
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, suchen Sie einen Therapeuten auf, der sich auf Borderline-Persönlichkeitsstörungen spezialisiert hat. Therapeuten mit BPD-Hintergrund kennen häufig auftretende Probleme, z. B. ein geringes Selbstwertgefühl oder Angst vor dem Verlassen des Unternehmens.
Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine kognitive Verhaltenstherapie oder eine dialektische Verhaltenstherapie, um Ihre Symptome zu lindern. Ein regelmäßiger Fokus wird darauf liegen, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Mithilfe bestimmter Techniken arbeiten Sie zusammen, um Ihre Stärken und Errungenschaften zu ermitteln, sodass Sie Ihre Wertschätzung und Ihren Wert verstehen. Durch eine Kombination aus Therapie und potenziellen Medikamenten können Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern und ein reichhaltigeres, volleres Leben führen.
