10 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie eine Pflegekraft für Alzheimer sind

Wenn Ihr Angehöriger an Alzheimer oder einer anderen Demenz leidet, kennen Sie die Segnungen und Herausforderungen einer Pflegekraft aus erster Hand. Aber um die bestmögliche Pflege zu gewährleisten, ist es manchmal gut, sich die Zeit zu nehmen, um anzuhalten und zu überdenken, was Sie tun sollten und was nicht. Sehen Sie sich mit einer dieser Tendenzen konfrontiert? Wenn ja, ist es Zeit, diese Gewohnheiten zu brechen, da sie sich selbst besiegen und kontraproduktiv sein können.

1. Hör auf, unrealistische Erwartungen zu setzen. Ob es darum geht, pünktlich aus dem Haus zu kommen, zu erwarten, dass sich Ihre Liebste daran erinnert, wo Sie Ihre Brille abgestellt hat, oder in der Hoffnung, dass sie in mehreren Schritten Anweisungen befolgen kann, realistisch zu sein, was Sie von Ihrer Frau erwarten. Hören Sie auf, von ihr zu erwarten, dass sie jedes Mal alles tun kann, was sie früher getan hat. Nach dem gleichen Gedankengang (und manchmal einer noch härteren Herausforderung): Seien Sie realistisch mit dem, was Sie von sich verlangen.
2. Vermeiden Sie die schwierigen Fragen. Manchmal ist es kurzfristig einfacher, die Antworten auf schwierige Fragen nicht zu kennen. Aber wenn wir den Weg fortsetzen, wird sich eine kleine Vorausschau als äußerst hilfreich erweisen. Alzheimer ist eine fortschreitende Krankheit; Vorausplanung kann helfen. Hier sind einige Bereiche, die leicht zu ignorieren sind, aber angesprochen werden sollten:
   1. Wenn Sie die Symptome von Alzheimer oder einer anderen Demenz bei Ihrer geliebten Person sehen, ignorieren Sie diese Änderungen nicht. Wenn Sie Ihren Kopf in den Sand stecken, ändert sich die Situation nicht, und wenn Sie Alzheimer nicht behandeln, kann die Krankheit schneller voranschreiten.
   2. Erfahren Sie alles über die Alzheimer-Krankheit und was Sie erwartet.
   3. Sprechen Sie mit Ihrem Liebsten darüber, was er in Zukunft möchte. Es mag unangenehm sein, diese Dinge zu besprechen, aber Sie können sich auf Ihre Entscheidungen verlassen, wenn Sie wissen, dass Sie das tun, was er von Ihnen verlangt. Diese Diskussionen sollten Pflegeoptionen für das Fortschreiten seiner Krankheit, die Erteilung von Vollmachten und die Präferenzen für den Willen zum Leben umfassen.

1. Hör auf anzunehmen, dass niemand versteht. Begehrst du manchmal ein Gespräch mit jemandem, der sich auch mitten im Graben befindet? Die meisten von uns tun das! Aber wenn diese Person nicht leicht zu finden ist oder so beschäftigt ist, dass es schwierig ist, eine Verbindung herzustellen, versuchen Sie es mit einer anderen Person. Obwohl sie aus Erfahrung, woher Sie kommen, möglicherweise nicht ganz verstehen, ist es ihnen eine Ehre, zuzuhören. Betrüge niemanden, der die Chance hat, dein Freund zu sein, nur weil du angenommen hast, dass er die Herausforderungen, vor denen du stehst, nicht versteht.
2. Hör auf, es alleine zu versuchen. Wir haben das alle gehört, oder? Und doch ist es aus irgendeinem Grund so schwer zu tun. Hier sind ein paar Gründe, warum wir im "Ich-kann-es-selbst-tun" -Modus hängen bleiben und uns der Hilfe widersetzen:
   1. Andere stehen möglicherweise nicht zur Verfügung oder sind nicht bereit, Ihnen zu helfen. Nicht jeder hat eine Armee von Familienmitgliedern parat oder in der Lage zu helfen. Aber denken Sie daran: Es gibt Optionen für die häusliche Pflege, die Sie in Betracht ziehen können, sowie Selbsthilfegruppen und Community-Ressourcen für Menschen mit Alzheimer.
   2. Sie sind wahrscheinlich daran gewöhnt, zuverlässig zu sein. Das ist großartig, aber ab und zu müssen Sie die Dinge loslassen, damit Sie im Leben weiterhin gut funktionieren können. Betrachten Sie es als vorbeugende Medizin; vereinbaren Sie ab und zu etwas Hilfe.
   3. Vielleicht haben Sie versprochen, sich um Ihren geliebten Menschen zu kümmern. Denken Sie daran, dass dieses Versprechen nicht von Ihnen verlangt wurde, es alleine zu tun. Sie können dieses Versprechen immer noch halten und auch ein bisschen Hilfe haben.
   4. Es mag peinlich sein, um Hilfe zu bitten. Eine Pflegekraft zu sein ist manchmal eine unordentliche Erfahrung, sowohl physisch als auch emotional. Es kann jedoch manchmal etwas Freiheit geben, es dort auszulegen und um Hilfe zu bitten.

1. Hör auf, von Schuldgefühlen als Geiseln gehalten zu werden. Vielleicht warst du dort? Die Gedanken "Ich schulde ihm etwas" oder "Als ich das letzte Mal Hilfe anstellte, war die Assistentin schrecklich" oder "Es ist meine Aufgabe, und außerdem hat sie sich viel von mir gefallen lassen." Unsere Schuld und unser Pflichtgefühl können uns einsperren. Erkenne, dass es möglich ist, jemanden zu ehren und zu lieben und gleichzeitig eine Auszeit zu planen. Und mit "Zeit weg" meine ich sowohl physische Distanz als auch mentale und emotionale Trennung. Das ist nicht nur akzeptabel, es ist auch klug. Es bedeutet nicht, dass Sie sich weniger um Ihren geliebten Menschen kümmern. Es bedeutet, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht so hilfreich sein können, wenn Sie auseinanderfallen.
2. Hören Sie auf anzunehmen, dass Ihr Angehöriger nicht an Entscheidungen teilnehmen kann. Es kann leicht passieren, dass Sie vergessen, sich mit Ihrem Vater über seine Ideen oder Vorlieben zu beraten. Aber oft kann die Person mit Demenz immer noch ihre Meinung äußern und wird geehrt und bestätigt, wenn Sie danach fragen. Auch wenn sein Gedächtnis möglicherweise nicht das beste ist, kann er Ihnen möglicherweise sehr gut sagen, was er will und was nicht oder was seine Meinung über eine Behandlungsoption ist. Beziehen Sie Ihre Angehörigen, wann immer möglich, in Entscheidungen oder Entscheidungen ein.

1. Hör auf, deine eigenen Gesundheitsprobleme zu vernachlässigen. Ist Ihr Blutdruck erhöht oder Ihre Stimmung ist depressiv? Warst du am empfangenden Ende des missbilligenden Blicks oder des Ausdrucks deiner Besorgnis deines Arztes? Wir wissen, dass Opfer passieren, wenn Sie Prioritäten festlegen. Aber wenn es Ihre Gesundheit ist, die Sie gefährden, stoppen Sie und denken Sie eine Minute nach. Wenn Sie Ihre Gesundheit vernachlässigen und schließlich nicht in der Lage sind, für Ihre Angehörigen zu sorgen oder überhaupt für sie da zu sein, haben Sie bei dieser Entscheidung niemandem geholfen.
2. Hör auf, deine eigene Familie zu vernachlässigen. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre eigenen Kinder wie die Kinderbuchfigur herumirren und fragen: "Sind Sie meine Mutter?" Das ist natürlich übertrieben und wir Betreuer brauchen keine Schuld mehr auf unseren Tellern! Nehmen Sie das nicht an. Aber wenn Sie zu dieser Sandwich-Generation gehören, in der Sie sich sowohl um Ihre Eltern als auch um Ihre Kinder kümmern, sollten Sie absichtlich entscheiden, wie viel Zeit Sie jedem einzelnen geben, anstatt der Tendenz zu folgen, einfach auf die Krisen zu reagieren wie sie passieren.

1. Hör auf zu glauben, dass deine Liebste entscheidet, wie sie sich verhält oder was sie vergisst. Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass sie absichtlich einen Anfall hatte, um zu spät zum Arzttermin zu kommen? Haben Sie sich frustriert gefühlt, weil Sie das Gefühl haben, dass er sich an einige Dinge erinnert, die für ihn wichtig sind, und andere Dinge, wie die Dinge, die für Sie wichtig sind, vollständig vergisst? Machen Sie jeden Versuch, diese Probleme als Folge der Krankheit zu betrachten, anstatt eine bewusste Entscheidung zu treffen, die Sie frustrieren oder verletzen soll. Dies wird Ihnen helfen, mit Demenz besser umzugehen. Ich habe vor kurzem mit jemandem gesprochen, der wiederholt sagte, dass seine Frau es sich schwer macht. Dies erhöhte seine Frustration erheblich, da es sich für ihn so anfühlte, als würde sie sich absichtlich so verhalten. Als er begann, ihr herausforderndes Verhalten der Krankheit zuzuschreiben, ließ seine Frustration nach und er war besser in der Lage, damit umzugehen.
2. Hören Sie auf, Ihre eigene Gesundheit zu opfern und leer zu rennen. Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie halten mehrere verschiedene Stöcke mit sich drehenden Tellern in der Hand und versuchen ständig, alle Teller zu drehen, damit keiner herunterfällt. Sind Sie der Plattenspinner hier, der versucht, Ihre Gesundheit, Ihren Job, Ihre Eltern, Ihre Kinder, Ihre Ehe oder andere Beziehungen aufrechtzuerhalten - während Sie sich um einen geliebten Menschen kümmern? Irgendwann wird ein Teller abstürzen. Entscheiden Sie, bevor dies geschieht, was Sie von Ihrem Teller nehmen können (oder welchen Teller Sie nicht mehr drehen möchten), anstatt sich für Sie entscheiden zu lassen, wann einer abstürzt. Manchmal fühlt es sich so an, als gäbe es hier keine Wahl. Aber selbst in den schwierigsten Situationen kann man oft etwas loslassen. Was ich zu oft gesehen habe, ist das Krachen eines Tellers, den jemand unbedingt weiter drehen wollte, aber einfach nicht konnte, weil sie nicht alles konnte. Seien Sie absichtlich und proaktiv, wenn Sie Ihre Zeit und Energie einsetzen. Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Lebenssituation kommt allen Beteiligten zugute und ist wahrscheinlich auch das, was Ihre Angehörigen mit Alzheimer von Ihnen erwarten würden.

Ein Wort von Verywell

Das Gleichgewicht im Leben aufrechtzuerhalten, wenn Sie ein Betreuer sind, ist leichter gesagt als getan. Diese Liste ist nicht dazu gedacht, eine weitere Liste von Plattitüden zu sein, die sich dann wie eine weitere "To Do" -Liste anfühlt. Stattdessen soll es Sie ermutigen, wann immer möglich, sich selbst die Erlaubnis zum Atmen zu geben. Sie (und Ihre geistige Gesundheit) sind es wert, erhalten und unterstützt zu werden, abgesehen von Ihrer Rolle als Pflegekraft.