6 einfache Möglichkeiten, Ihr Zuhause autismusfreundlich zu machen

Für viele Menschen mit Autismus ist die Welt ein Minenfeld. Schule, Arbeit, Spielplätze, soziale und kulturelle Veranstaltungen, sogar Geburtstagsfeiern sind voller Möglichkeiten für sensorische Überlastung, Mobbing, Frustration, Verwirrung oder einfach nur Unannehmlichkeit. Mit einem Minimum an Aufwand und Geld können Sie das Zuhause Ihres Kindes in ein autismusfreundliches Refugium verwandeln, in dem es sich endlich entspannen kann.

Warum gewöhnliche Aktivitäten überwältigend sein können

Viele Menschen im Autismus-Spektrum reagieren ungewöhnlich empfindlich auf jede Art von "Körperverletzung", von lauten Geräuschen bis hin zu hellen Lichtern und Menschenmassen. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie als typische Kollegen Veränderungen in der Routine, neue Lebensmittel, neue Menschen und neue Einstellungen als überwältigend oder störend empfinden. Auch ein Ausflug ins Lebensmittelgeschäft kann außerordentlich schwierig sein.

Hindernisse für ein autismusfreundliches Zuhause

In Anbetracht der Schwierigkeiten des täglichen Lebens für eine Person im Autismus-Spektrum ist es sinnvoll, dass das Zuhause zumindest zeitweise ein wirklicher Zufluchtsort ist. Leider ist das nicht immer möglich oder praktisch. Hier sind nur einige der Probleme, die im Weg stehen:

Geschwister und Eltern haben ebenfalls Bedürfnisse und können sich entscheiden, Freunde einzuladen, Lärm zu machen, neue Lebensmittel auszuwählen oder auf andere Weise das Leben zu Hause zu verändern und zu verkomplizieren.
Viele der für Kinder mit Autismus empfohlenen Therapien sind häuslich, was bedeutet, dass Kinder nach Stunden in der Schule (mit eingeschobenen schulischen Therapien) zu noch mehr Stunden Therapie, die von Eltern und / oder mobilen Therapeuten angeboten werden, nach Hause zurückkehren können.
Das Familienleben ist nicht immer vorhersehbar oder ruhig. Notfälle und lebensverändernde Ereignisse bedeuten oft zumindest eine kurze Phase der Turbulenzen. Ein Geschwister ist verletzt, ein Großelternteil wird krank - und die Dinge müssen sich ändern.

Machen Sie Ihr Zuhause autismusfreundlicher

Was können Familien angesichts der Tatsache, dass kein Zuhause in der realen Welt eine vollkommen ruhige Oase in einer Welt der Konflikte sein wird, tun, um ein entspanntes Erlebnis für ein Familienmitglied mit Autismus zu fördern? Hier sind einige Empfehlungen aus der Praxis:

Stellen Sie einen realistischen Zeitplan auf, den Sie und Ihr autistisches Familienmitglied mindestens die meiste Zeit einhalten werden. Das kann so einfach sein wie: "Komm nach Hause, zieh dich um, sieh eine Stunde fern, iss zu Abend, dusche, mach Hausaufgaben, geh ins Bett." Stellen Sie den Zeitplan in ein visuelles Format und stellen Sie sicher, dass jeder versteht, was erwartet wird. Diese Art von Zeitplan ist normalerweise für Geschwister genauso geeignet wie für Jugendliche mit Autismus.
Geben Sie Ihrem Kind Raum und Zeit, um sich alleine zu entspannen. Für viele Menschen mit (und ohne!) Autismus sind Ausfallzeiten und Zeit für sich allein ein Muss.
Bewahren Sie bevorzugte Lebensmittel im Haus auf, damit Ihr autistisches Familienmitglied mindestens ein Produkt zu sich nehmen kann, an dem es sich aktiv erfreut. Das bedeutet nicht, dass Sie nie etwas Neues essen, aber Ihr autistisches Familienmitglied kann sich darauf freuen, etwas Erwartetes, Leckeres und Beruhigendes zu essen.
Suchen und entfernen Sie Gerüche, Geräusche und Lichter, die Sie wirklich stören. Ja, Sie müssen Reinigungsmittel verwenden, aber möglicherweise finden Sie einige mit minimalen Gerüchen. Ja, Ihre anderen Kinder können Musik hören, aber sie können möglicherweise Kopfhörer verwenden. Ja, Sie brauchen Licht in Ihrem Zuhause - aber fluoreszierende Lichter können für jemanden mit sensorischen Problemen sehr unangenehm sein.

Begrenzen Sie Therapien zu Hause auf das, was für Ihr Kind wirklich nützlich, notwendig und relativ angenehm ist. Kein Kind sollte in einem Zustand der Angst nach Hause kommen, in dem Wissen, dass Stunden unangenehmer Therapie bevorstehen! Oft ist es Eltern und Therapeuten möglich, spielerische Therapien oder entspannende sensorische oder Beschäftigungstherapien zu Hause anzubieten. Diese Arten von Therapien machen dem Kind höchstwahrscheinlich Spaß - und helfen, familiäre Bindungen aufzubauen, anstatt sie zu belasten.
Halten Sie Ausschau nach Anzeichen von Stress in Ihrem autistischen Familienmitglied. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, genau zu kommunizieren, was sie stört. Möglicherweise müssen Sie also ein wenig Detektivarbeit leisten, um festzustellen, ob der Geruch des Kohlkochens sie verrückt macht oder ob das Handy ihrer jüngeren Schwester ständig brummt sie verrückt. Sobald Sie sich auf ein Problem festgelegt haben, können Sie einfache Lösungen finden (lassen Sie den Kohl aus, schalten Sie das Telefon stumm)..