Wie man am besten mit den unsichtbaren Symptomen von MS umgeht

Die Symptome der Multiplen Sklerose können je nach Art und Schweregrad variieren und korrelieren nicht unbedingt damit, wie eine Person von außen aussieht.
Mit anderen Worten, das physische Erscheinungsbild einer Person mag gesund aussehen, aber was im Gehirn und Rückenmark einer Person mit MS geschieht, ist oft destruktiv, für andere jedoch äußerlich nicht sichtbar.
Schauen wir uns einige dieser schwächenden, "unsichtbaren" Symptome bei Multipler Sklerose genauer an und wie Sie am besten damit umgehen können, insbesondere wenn andere ihre Richtigkeit in Frage stellen.

Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Verstehen
Müdigkeit ist eines der am stärksten beeinträchtigenden Symptome bei MS und wurde auf unterschiedliche Weise beschrieben - von dem Gefühl, an einer Grippe zu leiden, bis hin zu extremer Muskelschwäche und -schwere. Zusätzlich zu der physisch erschöpfenden Natur der MS-Müdigkeit beschreiben andere häufig einen "Gehirnnebel", der zu Schwierigkeiten beim Denken und Verarbeiten von Informationen sowie zu einem depressiven Geisteszustand führen kann.
Während Müdigkeit von der Krankheit selbst herrühren kann (denken Sie daran, wie Ihre Nervensignale mehr Energie verbrauchen müssen, um beschädigte und zerstörte Schaltkreise in Ihrem Gehirn und Rückenmark geschickt zu umgehen), kann Müdigkeit bei MS auch durch andere MS-bedingte Manifestationen verursacht werden. wie Depressionen, Medikamente und Schlafstörungen, um nur einige zu nennen.
Aus diesem Grund ist der Umgang mit Ihrer Müdigkeit oft ein komplexer Prozess, der einen durchdachten, einzigartigen Ansatz für jede Person erfordert.
Bewältigung
Nachdem Sie das "Warum" für Ihre Müdigkeit herausgefunden haben, wird Ihr Arzt zunächst diese sekundären Ursachen behandeln. Zum Beispiel kann die Behandlung Ihrer Depression mit einem Antidepressivum und einer Gesprächstherapie Ihre Müdigkeit ein wenig lindern.
Ebenso kann ein genauerer Blick auf Ihre Medikamentenliste einen Müdigkeitstäter aufdecken, wie das Muskelrelaxans, das Sie möglicherweise wegen Ihrer MS-bedingten Spastizität einnehmen. Während Sie möglicherweise ein Medikament für Ihre Spastik benötigen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, auf ein anderes Medikament umzusteigen, die Dosis zu reduzieren oder es zu einer anderen Tageszeit einzunehmen, um Ihre Müdigkeit zu lindern.
Wenn nach dem Besuch Ihres Arztes angenommen wird, dass Ihre Müdigkeit hauptsächlich mit MS zusammenhängt (dem Krankheitsprozess selbst), empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Verhaltensstrategien wie:

• Täglich Sport treiben oder Yoga machen
• Umsetzung gesunder Schlafhygienegewohnheiten
• Einen Ergotherapeuten aufsuchen, um Strategien zur Energieeinsparung zu entwickeln
• Bewältigen Sie Ihren Stress besser (ziehen Sie in Betracht, einen Kognitions- und Verhaltenstherapeuten für diese Strategie aufzusuchen)
• Nachmittags ein Nickerchen machen oder morgens meditieren

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen auch Medikamente empfehlen, die Ihnen helfen, den Tag zu überstehen. Einige Medikamente zur Linderung von MS-bedingter Müdigkeit sind:

• Symmetrel (Amantadin)
• Provigil (Modafinil)
• Ritalin (Methylphenidat)

Letztendlich kann Müdigkeit ein unglaublich frustrierendes Symptom sein, mit dem man umgehen muss, zumal andere Ihr Leiden nicht sichtbar sehen können. Die "Unsichtbarkeit" der MS-Müdigkeit kann dazu führen, dass andere sie in Frage stellen oder ignorieren, was äußerst isolierend und störend sein kann.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie einen Therapeuten auf, der Ihnen bei der Bewältigung dieser heiklen Situationen helfen kann. Vielleicht meiden Sie während Erschöpfungszuständen die Menschen, die Sie nicht unterstützen und nicht verstehen, wie Sie sich fühlen.
Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind - Ihr Neurologe und andere Mitglieder der MS-Community verstehen Ihre Müdigkeit sehr gut, und dies kann hoffentlich etwas Trost bringen.

Kognitive Probleme bei Multipler Sklerose

Verstehen
Mindestens die Hälfte der Menschen mit MS hat Probleme mit der Wahrnehmung, wie z. B. Schwierigkeiten beim Verarbeiten neuer Informationen, Lösen von Problemen, Speichern von Namen und Terminen sowie Konzentration auf Gespräche oder Aktivitäten wie Lesen oder Ansehen eines Films.
Anders als beim Gehen oder Sprechen oder bei anderen "sichtbaren" Symptomen ist die kognitive Dysfunktion bei MS oft sehr subtil. Tatsächlich werden die kognitiven Schwierigkeiten einer Person von anderen häufig nicht bemerkt, was jedoch nicht bedeutet, dass sie die betroffene Person nicht belästigen oder schwächen. Einige Menschen hören auf, mit anderen zu interagieren, oder geben ihren Arbeitsplatz wegen kognitiver Dysfunktion auf, was zu Depressionen und Angstzuständen führen kann.
Darüber hinaus können andere (sogar Angehörige) durch die kognitiven Probleme einer Person verärgert oder beleidigt werden, wenn beispielsweise ein sozialer Besuch oder eine Frist aufgrund von Gedächtnisschwierigkeiten versäumt wird. Es kann sehr frustrierend und anstrengend sein, anderen zu erklären, dass Sie nicht unhöflich oder abweisend sind. Vielmehr haben Sie aufgrund Ihrer MS-bezogenen Speicherprobleme einfach vergessen.
Bewältigung
Die gute Nachricht ist, dass kognitive Probleme bei MS selten schwerwiegend sind, wie dies beispielsweise bei Menschen mit Demenzformen wie der Alzheimer-Krankheit der Fall ist. Dennoch können sie genug behindern, um zu Arbeitslosigkeit oder sozialer Isolation zu führen.
Oft wenden Menschen auf natürliche und gesunde Weise Kompensationstechniken an, um ihre kognitiven Probleme zu überwinden. Dies bedeutet, dass sie zur Überwindung der beeinträchtigten Funktion eine Ersatzfähigkeit einsetzen.
Ein Beispiel für eine einfache Kompensationstechnik ist die Verwendung eines digitalen Diktiergeräts zum Diktieren von Terminen, Namen oder anderen benutzerfreundlichen Erinnerungen. Andere verwenden zu Hause einen großen "Master" -Kalender, in dem sie alle Details von Arztbesuchen bis hin zu Apotheken-Telefonnummern aufzeichnen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre kognitiven Probleme Ihre Lebensqualität oder Ihr tägliches Funktionieren beeinträchtigen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Neurologen darüber. Sie können von einer kognitiven Rehabilitation profitieren, die Ihnen nicht nur bei der Entwicklung von Kompensationstechniken hilft, sondern Sie auch in Lern- und Gedächtnisübungen einbezieht.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Ihre kognitiven Probleme möglicherweise nicht direkt auf MS zurückzuführen sind, sondern auf die Folgen von MS wie Schlafstörungen, Depressionen oder schwerer Müdigkeit. Dies alles zu klären kann schwierig sein und ein Rätsel für sich sein, weshalb eine professionelle kognitive Bewertung nützlich sein kann.
Tatsächlich stellen einige Menschen fest, dass Depressionen die Hauptursache für ihre geistige Verlangsamung sind, und durch die Behandlung ihrer Depression (mit einem Antidepressivum und / oder einer Gesprächstherapie) kehren sich ihre kognitiven Schwierigkeiten um. Ebenso kann die Behandlung Ihrer schweren Müdigkeit mit einem Stimulans wie Ritalin (Methylphenidat) Ihre Wahrnehmung verbessern, insbesondere Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration.

Schmerzen bei Multipler Sklerose

Verstehen
Es ist kaum zu glauben, dass MS früher als schmerzlose Krankheit galt. In der Tat haben Ärzte, wenn eine Person Schmerzen beschrieb, MS auf ihre Liste potenzieller Diagnosen verschoben. Jetzt wissen wir, dass MS Schmerzen verursacht - und die überwiegende Mehrheit der Menschen mit MS (etwa 80 Prozent) leidet irgendwann in ihrem Krankheitsverlauf an Schmerzen.
Schmerzen bei MS rühren oft von der Krankheit selbst her, da Ihr Immunsystem bei MS die Myelinscheide (eine Schutzhülle um die Nervenfasern) angreift und dieser Prozess (Demyelinisierung genannt) dazu führt, dass Nervensignale zu nahe gelegenen Schmerzrezeptoren fehlgeleitet werden. Dies bedeutet, dass Schmerzsignale an das Gehirn gesendet werden, wenn dies nicht der Fall sein sollte.
Schmerzen, die aus nervenbedingten Schäden resultieren, werden als neuropathische Schmerzen bezeichnet. Spezifische Beispiele für neuropathische Schmerzen bei MS sind:

• Trigeminusneuralgie
• MS Hug
• Sinnesstörungen wie Taubheit, Kribbeln oder Brennen
• Optikusneuritis

Zusätzlich zu neuropathischen Schmerzen treten bei MS Schmerzen des Bewegungsapparates auf. Tatsächlich sind Muskelkrämpfe und Steifheit, Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen bei MS häufig und resultieren aus Spastik und Problemen beim Gehen und Gleichgewicht.
Eine dritte Art von Schmerz (als paroxysmaler Schmerz bezeichnet) tritt plötzlich auf und hält normalerweise nur für eine sehr kurze Zeit an, kann jedoch schwerwiegend sein. Ein klassisches Beispiel für paroxysmale Schmerzen bei MS ist das Lhermitte-Zeichen, das ein elektroschockartiges Gefühl hervorruft, wenn Sie mit dem Kinn an die Brust gehen.
Bewältigung
Da Ihre Schmerzen möglicherweise auf MS selbst oder auf die Folgen von MS zurückzuführen sind (z. B. Rückenschmerzen durch die Verwendung eines mobilitätsunterstützenden Geräts), ist die Behandlung häufig mit einem vielfältigen Ansatz verbunden.
Beispielsweise können Sie ein Medikament wie Neurontin (Gabapentin) einnehmen, wenn Ihre neuropathischen Schmerzen aufflammen. Bei Schmerzen im Zusammenhang mit Spastik kann es jedoch sein, dass Sie ein komplizierteres Behandlungsschema haben, das Wärme, Massage, physikalische Therapie und die Einnahme eines Muskelrelaxans umfasst. Das Vermeiden von Schmerzauslösern wie Hitze, anstrengenden Übungen, enger Kleidung oder einer vollen Blase kann ebenfalls hilfreich sein.
Dies alles sagte, wie andere Symptome von MS, können Schmerzen auftreten, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht wie geplant zum Basketballspiel Ihres Kindes oder zur Geburtstagsfeier Ihres Partners gehen können. Die Belastung Ihres Schmerzes zusammen mit der Schuld, andere im Stich lassen zu müssen, kann überwältigend sein.
Infolgedessen können Sie sich isolieren und Einladungen in Zukunft ablehnen, sodass Sie niemals stornieren müssen. Ebenso können Sie sich dazu drängen, zum Basketballspiel oder zur Party zu gehen - dies ist in der Tat nicht immer eine schlechte Idee, abhängig von der Schwere Ihrer Schmerzen. Nichtsdestotrotz kann es zu unnötigem Unbehagen und sogar zu Groll führen, wenn Sie sich zu etwas gezwungen sehen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.
Wenn Sie sich in diesen herausfordernden und einzigartigen Situationen zurechtfinden, ist es am besten, sich von einem Psychologen beraten zu lassen, beispielsweise einem Therapeuten, der Erfahrung im Umgang mit Menschen mit chronischen Krankheiten hat. Selbsthilfegruppen, egal ob in Ihrer Community oder online, bieten möglicherweise auch Tipps zu ähnlichen Szenarien an.
Schließlich kann ein offener, offener Dialog mit Ihren Lieben ungemein hilfreich und therapeutisch sein. Die meisten Menschen verstehen Ihren Schmerz einfach nicht (und Sie können ihnen keine Vorwürfe machen), aber sie fühlen sich wahrscheinlich geehrt, dass Sie Ihre Schwachstellen teilen - und dies kann ein Ausgangspunkt für eine schöne, einfühlsame Beziehung sein.

Ein Wort von Verywell

Neben Müdigkeit, kognitiven Dysfunktionen und Schmerzen gibt es viele andere unsichtbare Symptome von MS, wie Blasen- und Darmprobleme, Gleichgewichtsstörungen, verschwommenes Sehen und Schwäche.
Unabhängig davon besteht der Schlüssel zur Bewältigung Ihrer unsichtbaren Symptome darin, sie Ihrem Arzt und Ihren Angehörigen mitzuteilen. Heilung und Verständnis können erst beginnen, wenn die Fakten auf dem Tisch liegen.
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