Eisenmangelanämie und Migräne

Eisenmangel verursacht Eisenmangelanämie (niedrige rote Blutkörperchen), die mit Migräne, Kopfschmerzen und Schmerzen in Verbindung gebracht wurde. Während die Tendenz, wiederkehrende Migräne zu erleben, teilweise genetisch bedingt sein kann, gibt es viele Auslöser, die einen Migräneanfall auslösen können, und ein niedriger Eisengehalt ist einer der Faktoren, die zu diesen schmerzhaften Episoden beitragen können.

Eisenmangelanämie

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, den wir aus der Nahrung erhalten. Der Körper produziert mit Eisen Hämoglobin, den sauerstofftragenden Bestandteil der roten Blutkörperchen. Wenn der Eisenvorrat niedrig ist, kann Ihr Körper nicht genug funktionierende rote Blutkörperchen bilden, was als Eisenmangelanämie bekannt ist.
Eisenmangelanämie, die häufigste Ursache für Anämie in der Welt, hat mehrere Ursachen, einschließlich:

• Geringe Eisenaufnahme über die Nahrung: Eisenreiche Lebensmittel sind rotes Fleisch, Spinat sowie mit Eisen angereichertes Getreide und Brot. Wenn Sie nicht genug von diesen Nahrungsmitteln essen, können Sie eine Eisenmangelanämie entwickeln
• Erhöhter Eisenbedarf, wie während der Schwangerschaft
• Gestörte intestinale Eisenaufnahme, Dies kann bei Zöliakie, chronischem Durchfall und vielen Verdauungsproblemen auftreten
• Verlust der roten Blutkörperchen aufgrund von Magen-Darm-Blutungen, starken Uterusblutungen oder Traumata

Frauen im gebärfähigen Alter haben aufgrund der regelmäßigen Menstruation ein hohes Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln, die zu Blutverlust führt.
Eisenbedarf und -quellen

Wie Eisenmangelanämie Migräne beeinflusst

Eisenmangelanämie verursacht eine Vielzahl von Symptomen, darunter Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schwindel, niedrige Energie, Angstzustände und Depressionen. Wenn Sie im gesamten Körper eine nicht optimale Sauerstoffversorgung haben, kann dies zu generalisierten körperlichen Symptomen führen.
Eisenmangelanämie wurde auch mit Migräne, Kopfschmerzen und einer erhöhten Schmerzanfälligkeit in Verbindung gebracht. Es ist nicht ganz klar, wie diese Effekte auftreten, aber eine niedrige Sauerstoffzufuhr zum Gehirn beeinträchtigt die Energie, die Ihr Gehirn verwenden kann, und kann Sie geistig und körperlich erschöpfen.

Menstruationsbeschwerden

Menstruationsmigräne betreffen ungefähr die Hälfte der Frauen, die unter Migräne leiden. Obwohl die genaue Ursache dieser rezidivierenden Migräneattacken nicht vollständig geklärt ist, stimmen die meisten Experten darin überein, dass der vor der Menstruation auftretende Rückgang des Östrogens eine große Rolle bei diesem komplexen Phänomen spielt.
Eisenmangelanämie durch akuten Blutverlust während der Menstruation kann auch bei Menstruationsmigräne eine Rolle spielen, insbesondere wenn sie gegen Ende der Periode einer Frau auftritt. Einige haben diese Migräne am Ende der Menstruation eine neue Art von Migräne genannt.
Eine Kombination von Faktoren, einschließlich Östrogenmangel, Eisenmangelanämie und verändertem Serotoninspiegel, kann zur Entwicklung von Menstruationsmigräne führen.
Es wird angenommen, dass der Rückgang des Östrogenspiegels Migräne kurz vor oder während der frühen Tage einer Frau verursacht, während angenommen wurde, dass die Eisenmangelanämie ein möglicher Auslöser für Migräne ist, die in den letzten Tagen einer Frau auftritt.

Behandlung

Im Allgemeinen sind Migräne, die mit Eisenmangelanämie einhergeht, weniger schwerwiegend und leichter zu behandeln als Migräne, die mit Veränderungen des Östrogenspiegels einhergeht. Die Behandlung kann rezeptfreie Schmerzmittel oder Migräne-Rezepte wie Triptane umfassen.
Wenn Sie an Eisenmangelanämie leiden, ist die Behandlung dieses zugrunde liegenden Problems wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und kann möglicherweise dazu beitragen, das Wiederauftreten von endmenstrueller Migräne zu verhindern. Eisenpräparate können die Funktion der roten Blutkörperchen wiederherstellen, aber sie können Nebenwirkungen verursachen, einschließlich schwerer Verstopfung. Fragen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt Ihren Arzt.

Ein Wort von Verywell

Migräne treten in der Regel regelmäßig auf und können Männer und Frauen betreffen. Wenn Sie anfällig für Migräne sind, können Folgen von Blutverlust oder Ernährungsproblemen dazu führen, dass Sie mehr Migräne haben als gewöhnlich. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Änderungen Ihres Migränemusters, da möglicherweise eine Erklärung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zur Verringerung Ihrer Migräne angezeigt ist.