Auswahl eines Stocks für Multiple Sklerose

Die Verwendung eines Stocks ist eine der Möglichkeiten, um mit der verminderten Mobilität von Multipler Sklerose (MS) umzugehen. Möglicherweise möchten Sie einen Spazierstock nur zeitweise verwenden, um das Gleichgewicht zu verbessern, z. B. wenn Sie auf einem schroffen Pfad spazieren gehen, oder Sie möchten fast immer einen Spazierstock verwenden, wenn eines Ihrer Beine wesentlich schwächer ist als das andere.
Abgesehen von den praktischen Aspekten bei der Entscheidung, ob Sie einen Rohrstock benötigen und wie Sie ihn sicher verwenden können, kann dies zu Besorgnis führen. Ambivalenzen zu überdenken, könnte ein wichtiger Teil Ihrer Entscheidung sein. Wenn Sie sich für die Beschaffung eines Stocks entscheiden, steht Ihnen ein neues Tool zur Verfügung, mit dem Sie Ihre Fähigkeiten maximieren können, sobald Sie den richtigen Typ und die richtige Größe für Sie ausgewählt haben.

Entscheiden, ob Sie einen Stock brauchen

Wenn Ihre MS Ihre Mobilität einschränkt und Sie die Dinge tun, die Sie gerne tun, kann ein Mobilitätsgerät Sie dabei unterstützen, aktiv zu bleiben. Ein Stock, der nicht mit Strom versorgt wird, ist der unkomplizierteste Typ eines Mobilitätsgeräts und bietet Ihnen nur einen Hauch von Gleichgewicht und Unterstützung, damit Sie sich fortbewegen können.
Sie können mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber sprechen, ob Sie von der Verwendung eines Rohrstockes profitieren könnten, aber letztendlich liegt die Entscheidung bei Ihnen.
Einige Fragen, die bei der Entscheidung, ob ein Rohrstock für Sie von Vorteil ist, zu berücksichtigen sind:

Halten Sie Möbel, Arbeitsplatten oder die Wand fest, wenn Sie in einem flachen Bereich gehen?
Fühlen Sie sich zaghaft oder ängstlich, wenn Sie Treppen hinunter- oder hinaufsteigen??
Verschlechtern sich Ihre Hüft-, Gelenk- oder Knieschmerzen??
Schränkt der Schmerz Ihre Gehgeschwindigkeit ein, wohin Sie gehen oder wie weit Sie gehen??
Haben Sie Probleme mit dem Gleichgewicht oder der Stabilität??
Gehen Sie aufgrund von Mobilitätsproblemen oder Schmerzen weniger aus?
Vermeiden Sie es, in Menschenmassen zu gehen, weil Sie stolpern oder gestoßen werden könnten?
Haben Sie jemals Angst gehabt, die Straße zu überqueren??
Haben andere Leute vorgeschlagen, dass Sie einen Stock bekommen?

Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit Ja beantwortet haben, möchten Sie möglicherweise einen Stock in einer physiotherapeutischen Umgebung ausprobieren. Sie können lernen, wie Sie es sicher verwenden, und sich ein Bild davon machen, ob es Ihre Mobilität verbessert.
Wenn Sie sich mit einem Stock stabiler und ausgeglichener fühlen, ist dies wahrscheinlich die richtige Option für Sie.
Wie Sie sich entscheiden, ob Sie einen Stock bekommen sollen, was Sie nicht Warten Sie, bis Sie einen Unfall haben. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und wägen Sie die Vorteile und Nachteile eines Rohrstockes sorgfältig ab.

Emotionale Bedenken hinsichtlich der Verwendung eines Stocks

Die Verwendung eines Stocks kann sich wie eine große Veränderung in Ihrem Leben anfühlen. Möglicherweise haben Sie eine Reihe emotionaler Bedenken, und es ist wichtig, dass Sie diese Probleme berücksichtigen.

Häufige Bedenken

Einige Bedenken, die dazu führen können, dass Sie einen Rohrstock meiden, selbst wenn Sie einen benötigen, sind:

Sich selbstbewusst, verlegen oder weniger kompetent gegenüber anderen fühlen
Ein Gefühl, dass ein Rohrstock den Verlust Ihrer Freiheit darstellt
Befürchten Sie, dass ein Stock bedeutet, dass Ihr Zustand abnimmt
Einen Stock mit dem Alter in Verbindung bringen
Bedenken Sie, dass das Verlassen eines Stocks Ihre Muskeln schwächt

Während diese Art von Bedenken verständlich ist, soll ein Rohrstock Ihnen helfen, besser zu funktionieren. Und ein Rohrstock bedeutet nicht, dass es dir nicht besser geht. Viele Formen von MS sind durch Remissionen gekennzeichnet. Ein Rückgang Ihrer Mobilität bedeutet also nicht, dass sich Ihre Mobilität in Zukunft nicht verbessern wird.
Überlegen Sie, ob Sie mit einem vertrauten oder geliebten Freund, Ihrem Arzt, Ihrem Physiotherapeuten, einer Selbsthilfegruppe oder einem zugelassenen Psychologen über Ihre Gefühle sprechen möchten. Das Aussprechen kann Ihnen helfen, Ihre Bedenken auszuräumen und in die richtige Perspektive zu rücken.
Denken Sie auch daran, dass Sie zwar bestimmte Aspekte der Verwendung eines Rohrstockes als unerwünscht empfinden, dies jedoch möglicherweise Gelegenheiten eröffnet, die derzeit schwierig oder unerreichbar sind (z. B. mehr Ausflüge mit der Familie). Das kann einen enormen Wert in Bezug auf Ihre allgemeinen Aussichten auf Ihr Leben mit MS haben.

Den richtigen Stock finden

Sie können sich von Ihrem Physiotherapeuten beraten lassen, nach welchen Spezifikationen Sie in einem Stock suchen sollten. Sie können sich zwar selbst einen Stock aussuchen, es ist jedoch hilfreich, sich in einem Geschäft um Unterstützung zu bemühen, um sich für einen anzurüsten. Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen und verschiedene Arten und Größen auszuprobieren.

Identifizieren Sie den Zweck des Stocks: Wenn Sie einen Stock benötigen, um auf unebenem Boden das Gleichgewicht zu halten, benötigen Sie wahrscheinlich nur einen Stock mit einer Spitze. Wenn Sie es jedoch benötigen, um beim Gehen oder Navigieren auf Oberflächen Gewicht zu tragen, entscheiden Sie sich höchstwahrscheinlich für einen Quad-Stock mit vier Gummifüßen. Manche Menschen entscheiden sich sogar dafür, je nach Situation beides zu Hause zu haben und das eine oder andere zu benutzen.

Wie ein Rohrstock für Stabilität sorgen kann

Stellen Sie sicher, dass der Stock die richtige Größe hat: Als Faustregel gilt, dass die Spitze des Stocks mit der Falte in Ihrem Handgelenk übereinstimmen sollte, wenn Ihr Arm gerade hängt. Wenn es zu lang ist, kann es schwierig sein, Dinge zu manövrieren, und es wird nicht viel Unterstützung geben. Wenn es zu kurz ist, können Sie sich vorbeugen, Ihren Rücken anspannen oder das Gleichgewicht verlieren.

So stellen Sie Ihre Stockhöhe ein

Betrachten Sie den Griff: Der Winkel des Griffs ist ebenfalls wichtig. Wenn es zu weit nach oben oder unten geneigt ist, kann es Ihr Handgelenk belasten. Der Griff sollte auch gut in der Hand liegen und einen bequemen Griff haben. Während ein gravierter silberner Griff sicherlich gut aussieht, ist ein rutschfester Griff aus Gummi oder Polystyrol möglicherweise bequemer und verhindert ein versehentliches Verrutschen.

Mit welcher Hand solltest du deinen Stock halten??

Wähle den Stock, den du magst: Sie müssen nicht in ein Sanitätshaus gehen und sich den ersten Stock schnappen, den Sie sehen. Es gibt viele verschiedene Stile und Farben, die mit Ihrer persönlichen Stilaussage verschmelzen können.
Arbeit mit einem Physiotherapeuten: Vergewissern Sie sich nach dem Erwerb Ihres eigenen Stocks, dass Sie mindestens eine Sitzung mit Ihrem Physiotherapeuten haben, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Stock richtig verwenden. Ein ausgebildeter Therapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Stock für maximale Effizienz einsetzen können, ohne unnötige Anstrengungen oder Belastungen zu verursachen.

Die Verwendung eines Stocks ist nicht immer intuitiv. Abhängig von den auftretenden MS-Symptomen müssen Sie den Stock möglicherweise gemeinsam mit dem betroffenen Bein oder dem gegenüberliegenden Bein bewegen.

Ein Wort von Verywell

Das Leben mit MS hat seine Herausforderungen. Es ist oft möglich, über Ihre Grenzen hinwegzukommen, aber es sind einige bewusste Änderungen des Lebensstils erforderlich. Ein Mobilitätsgerät wie ein Spazierstock kann Ihnen den zusätzlichen Schub geben, den Sie brauchen, um herumzukommen. Der emotionale Prozess, um zu dieser Entscheidung zu gelangen, kann schwierig sein, aber wenn Sie einen Rohrstock haben, können Sie Freiheit erlangen, die Sie stärken kann.
Wie man einen Stock sicher benutzt