Können Preiselbeeren Blasenentzündungen vorbeugen?

Frage: Mein Hausarzt sagt, dass Cranberries bei Harnwegsproblemen wie Blasenentzündungen unbrauchbar sind. Sind Sie einverstanden?

Antworten: Ich würde sagen, die aktuellen Beweise deuten auf ein "definitives Vielleicht" hin.

Cranberry-Saft kann helfen, einige Harnwegsinfektionen bei Frauen, die anfällig für diese Infektionen sind, zu verhindern, aber darüber hinaus gibt es wahrscheinlich nicht viel Wert, was Harnprobleme angeht. Und um diesen Vorteil zu erhalten, müssen Frauen jeden Tag 7 Unzen einfachen Preiselbeersaft trinken oder Preiselbeerzusätze einnehmen. 

Harnwegsinfektionen können sehr schmerzhaft sein. Frauen haben möglicherweise das Gefühl, häufig urinieren zu müssen, beim Urinieren brennende Schmerzen zu haben und sogar Blut im Urin zu sehen. Bei Blasenentzündung ist eine medizinische Behandlung erforderlich. Bei Vorhandensein von Bakterien sind Antibiotika erforderlich.

Wie können Cranberries helfen??

Cranberries (und Blaubeeren) enthalten eine Reihe verschiedener Antioxidantien, darunter Anthocyane, Flavonole, Terpene, Hydroxyzimt- und Hydroxybenzoesäuren, Resveratrol sowie einige Vitamine und Mineralien.

Es wurden einige Studien an Preiselbeeren durchgeführt - einschließlich Laborstudien, in denen einige dieser Antioxidantien untersucht wurden, um festzustellen, ob sie einen Einfluss auf die Bakterien haben, die Infektionen der Harnwege verursachen -- E coli. 

Ursprünglich dachte man, dass Benzoesäure in Preiselbeeren den Urin saurer macht und dass der niedrigere pH-Wert es anderen Verbindungen - möglicherweise Hippursäure - ermöglicht, die störenden Bakterien abzutöten. 

Aber es stellt sich heraus, dass Preiselbeeren nicht genug Benzoesäure enthalten. Oder Hippursäure. Also ging diese Hypothese den Bach runter.

Da Preiselbeeren die Bakterien nicht abtöten, beschlossen die Wissenschaftler zu prüfen, ob sie verhindern, dass Bakterien an den Wänden der Harnröhre und der Blase haften. Wenn sich die Bakterien nicht festsetzen können, ist eine Infektion weniger wahrscheinlich.

Weitere Forschungen wurden im Labor - und am Menschen - durchgeführt, und die Ergebnisse führten zu der Annahme, dass einige der Proanthocyanidin-Polymere in den Preiselbeeren die Klebrigkeit der Bakterien verringern. 

Aber während diese Studien vielversprechend aussahen, konnten sie nicht die Fähigkeit von Preiselbeeren messen, Infektionen der Harnwege zu verhindern - das erforderte klinische Studien.

Es gibt tatsächlich einige klinische Studien zu Preiselbeeren und Harnwegsinfekten in den 1960er Jahren, als einige Frauen, die Preiselbeersaft tranken, weniger Bakterien im Urin hatten und weniger Symptome zeigten. Aber es war kein gutes Studiendesign - kein Placebo oder keine Kontrollgruppe.

Im Jahr 2001 wurde eine Studie veröffentlicht, in der das Wiederauftreten von Harnwegsinfektionen bei Frauen verglichen wurde, die eine Kombination aus Preiselbeer- und Preiselbeersaft tranken, mit Frauen, die ein probiotisches Getränk einnahmen (und einer Kontrollgruppe, die nichts unternahm). Die Ergebnisse sahen vielversprechend aus und Cranberry-Saft wurde etwas trendiger.

Seitdem sind die Beweise jedoch zurückgegangen, da neue Studien über ihre Ergebnisse berichtet haben. Das ist nicht ungewöhnlich - in frühen Studien sieht eine Änderung des Essens oder des Lebensstils oft großartig aus, aber je mehr Forscher sich vertiefen, desto weniger werden die Ergebnisse.

Während weitere Studien meine Meinung ändern könnten, stehe ich fürs Erste zu meinem „definitiven Vielleicht“, dass der Konsum von Cranberrysaft dazu beitragen könnte, das Risiko von Harnwegsinfekten bei Frauen zu verringern, die für sie anfällig sind. Es ist jedoch wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen, wenn Sie mehr wissen möchten.

Vorbeugung von Harnwegsinfekten

• Gehen Sie voran und trinken Sie sieben Unzen Preiselbeersaft täglich. Denken Sie daran, 100-prozentigen Cranberrysaft zu kaufen, keine Cranberrysaftgetränke oder Cocktails, da diese viel weniger Cranberrysaft und viel Zucker enthalten.
• Wenn Sie möchten, können Sie Cranberry-Saft-Tabletten einnehmen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett.
• Viel Wasser trinken. Wenn Sie mehr Wasser trinken, werden Sie häufiger urinieren, was dazu beiträgt, die Harnröhre zu spülen und die Bakterien zu entfernen.
• Wischen Sie Ihren Genitalbereich nach dem Wasserlassen oder Stuhlgang von vorne nach hinten ab, um Bakterien aus der Vagina und dem Anus von Ihrer Harnröhre fernzuhalten.
• Duschen statt baden.

Bitte beachten Sie, dass Untersuchungen belegen, dass Cranberrysaft Harnwegsinfektionen bei Frauen verhindert. Dies gilt jedoch möglicherweise nicht für Männer oder Kinder. Sprechen Sie mit Ihren Ärzten, wenn Sie Medikamente einnehmen - das Trinken großer Mengen Cranberry-Saft kann mit einigen Medikamenten interagieren.