Die gesundheitlichen Vorteile von Maitake

Maitake (Grifola frondrosa) ist eine im Nordosten Japans beheimatete Art von Heilpilz. Dieser gefiederte Rüschenpilz wird auch als "Henne des Waldes" bezeichnet und wird häufig als Lebensmittel verzehrt. Der Extrakt ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.

Nutzen für die Gesundheit

Maitake-Pilze sollen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Eine Schlüsselkomponente in Maitake-Pilzen ist Beta-Glucan, eine Art Polysaccharid, ein langes Molekül von Kohlenhydraten, das das Immunsystem beeinflusst.

Von Maitake wird oft gesagt, dass es die Immunfunktion stärkt und wiederum bestimmte Infektionen bekämpft. Maitake wird auch als natürliches Heilmittel gegen Diabetes, Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel angepriesen. Es wird sogar als potenzieller Krebskämpfer untersucht.

Obwohl Maitake-Ergänzungsmittel häufig zur Verbesserung der Immunfunktion vermarktet werden, fehlen derzeit klinische Studien, in denen die Auswirkungen von Maitake auf den Menschen getestet werden. Die meisten Studien waren Laborstudien. Hier ein Blick auf einige Ergebnisse der verfügbaren Forschung:

Krebs

In Laboruntersuchungen haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Maitake-Extrakte das Wachstum bestimmter Tumoren verlangsamen können. Es wird angenommen, dass Maitake die Aktivität in Immunzellen (wie natürlichen Killerzellen und T-Zellen) anregt und so das Wachstum von Krebszellen hemmt. Es wurde gefunden, dass eine Komponente von Beta-Glucan, die als D-Fraktion bekannt ist, eine Antitumoraktivität aufweist.

Forscher müssen jedoch noch nachweisen, dass Maitake in kontrollierten klinischen Studien Vorteile bei der Krebsbekämpfung bietet.

Diabetes

Einige Tierstudien legen nahe, dass Maitake den Blutzuckerspiegel senken kann. In einer im Jahr 2015 veröffentlichten Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass Maitake den Glukosespiegel bei Ratten senkt. Eine weitere vorläufige Tierstudie ergab, dass Maitake-Pilzextrakt die Insulinresistenz verbessert. Ein Gesundheitszustand, von dem bekannt ist, dass er Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes (sowie für Herzerkrankungen) erhöht. Eine Insulinresistenz tritt auf, wenn der Körper nicht richtig auf Insulin reagiert (ein Hormon, das eine Schlüsselrolle bei der Energiegewinnung aus Blutzucker spielt)..

Bluthochdruck

Maitake kann laut Tierversuchen helfen, den Blutdruck zu senken. Zum Beispiel ergab eine Studie von 2010 an Ratten, dass Maitake zum Schutz vor Bluthochdruck beitrug (zusätzlich zur Erhöhung der Insulinsensitivität und zur Eindämmung einiger Entzündungsaspekte)..

Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Eine Vorstudie zeigt vielversprechende Ergebnisse für Frauen mit PCOS. In der Studie nahmen 80 Patienten dreimal täglich drei Zyklen lang entweder Clomifencitrat oder drei Tabletten eines bestimmten Kombinationspräparats mit Maitake-Pilzpulver ein. Die Forscher fanden heraus, dass die Pilzbehandlung die Ovulationszyklusraten verbessern kann, jedoch bei Frauen mit PCOS nicht so wirksam zu sein scheint wie Clomifen. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass die Behandlung angewendet wird, wenn herkömmliche Behandlungen versagen.

Mögliche Nebenwirkungen

Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Nebenwirkungen oder die Sicherheit der regelmäßigen oder langfristigen Anwendung von Maitake-Pilzextrakt bekannt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel aus Maitake-Pilzen mit bestimmten Arzneimitteln (wie blutzuckersenkenden Medikamenten und blutverdünnenden Arzneimitteln wie Warfarin) interagieren können. Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln innerhalb von zwei Wochen nach der geplanten Operation.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. Weitere Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten Sie hier.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um eine empfohlene Dosis Maitake-Pilzextrakt bereitzustellen. Die für Sie geeignete Dosis kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.

Wonach schauen

Maitake-Pilze sind aromatische, äußerst vielseitige Pilze, die geröstet, gebraten, eingelegt oder zu Suppen und anderen Gerichten hinzugefügt werden können.

Wenn Sie die Verwendung von Maitake-Nahrungsergänzungsmitteln oder -Extrakten in Betracht ziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme Ihres Nahrungsergänzungsmittels beginnen. In Anbetracht des Mangels an klinischen Studien zum Nutzen von Maitake können Ergänzungsmittel aus diesen Pilzen derzeit nicht zur Behandlung oder Vorbeugung eines Gesundheitszustands empfohlen werden.

Wenn Sie sich für den Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels entscheiden, empfiehlt das NIH (National Institutes of Health), dass Sie auf dem Produkt, das Sie kaufen, nach dem Etikett mit den Supplement Facts Ausschau halten. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und anderer hinzugefügter Zutaten (wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen)..

Zuletzt schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Gütesiegel einer Drittanbieterorganisation enthält, die Qualitätsprüfungen durchführt. Zu diesen Organisationen gehören US-Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen garantiert nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, bietet jedoch die Gewähr, dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, die auf dem Etikett aufgeführten Inhaltsstoffe enthält und keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen enthält.