10 Dinge zu tun, wenn Sie Lungenkrebs haben
Mach dir keine Sorgen. Dies ist keine Liste von Dingen, die Sie zu Ihren "sollte / könnte / hätte" -Listen hinzufügen sollten, damit Sie sich verrückt fühlen. Tatsächlich werden die meisten Menschen angenehm überrascht sein von einigen Dingen, die Sie abbrechen sollten, wenn Sie an Lungenkrebs leiden. Viele Menschen denken erst an Dinge, nachdem sie lange mit Krebs gelebt haben (und im Rückblick mit anderen teilen wollen). Nehmen Sie sich stattdessen einen Moment Zeit, um diese Dinge zu Beginn Ihrer Reise zu erkennen.
1. Hören Sie auf, es alleine zu versuchen
Keiner von uns möchte seine Lieben in eine Situation wie Krebs mitreißen. Wir wollen ihnen die Achterbahnfahrt ersparen. Wir haben keine andere Wahl, als diese Reise selbst zu unternehmen, und wir fühlen uns schuldig, diese Reise anderen aufzuzwingen. Aber das ist die Stimme unseres Egos. Menschen wollen helfen. Menschen wollen bei uns zu sein. Und nicht nur, dass ihr Verlangen, sondern auch ihr Leben dadurch bereichert werden kann, dass wir unsere Reise teilen.Eine andere Möglichkeit, Hilfe von Ihren Lieben anzunehmen, besteht darin, sich darüber im Klaren zu sein, dass die Annahme ihrer Hilfe eine Möglichkeit ist, die Menschen zu ehren, die in Ihrer Nähe sein möchten. Wenn Sie nicht zulassen, dass sie eine Rolle spielen, verweigern Sie ihnen die Möglichkeit, nicht nur die Tiefs zu erleben, die mit der Behandlung einhergehen, sondern die Hochs, die nur dann vollständig erlebt werden können, wenn Sie für die Tiefs da waren. Öffnen Sie Ihr Herz und Ihren Verstand, damit die Menschen diese Reise mitnehmen können.
Wir können dies auch aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Eine der größten "Beschwerden" von Angehörigen von Krebspatienten ist das Gefühl der Hilflosigkeit. Indem Sie den Menschen erlauben zu helfen, können Sie ihnen tatsächlich helfen, mit diesem Gefühl umzugehen!
Trotzdem braucht es ein Dorf, um jemandem mit Krebs zu helfen, und ein Freund oder Ehepartner kann es nicht alleine schaffen. Darüber hinaus gibt es Dinge, die nur jemand, der „dort gewesen“ ist, wirklich verstehen kann. Eine Selbsthilfegruppe zu finden und die Geschichten anderer zu lesen, die mit Lungenkrebs gelebt haben, ist ein guter Anfang.
2. Hören Sie auf, Schmerzen zu tolerieren
Schmerz betrifft uns nicht nur physisch, sondern kann auch einen Schatten auf alles werfen, was wir sagen und tun. Der körperliche Schmerz von Krebs betrifft unser ganzes Wesen, Körper, Geist und Seele. Inmitten dieses Schattens werden wir oft aufgefordert, ernsthafte Entscheidungen über unsere medizinische Versorgung zu treffen. Es ist schon schwer genug, sich diesen Entscheidungen zu stellen und sie mit Angehörigen zu besprechen, wenn wir schmerzfrei sind. Schmerz in die Gleichung zu werfen, kann eine schwierige Situation manchmal unüberwindbar erscheinen lassen.Aber du musst nicht in Schmerzen leben. Viele Menschen, die Schmerzen tolerieren, leben auf diese Weise, weil sie nicht oder nicht mehr um Hilfe gebeten haben. Ihr Onkologe möchte, dass Sie über Ihre Schmerzen sprechen und dass Sie sich wohl fühlen. Ein häufiges Problem besteht darin, dass die Einnahme von Schmerzmitteln zur Sucht führen kann, die Entstehung von Krebs jedoch sehr selten ist. Immer mehr Studien belegen, dass die Gesamtmenge an Schmerzmitteln oft geringer ausfällt, wenn die Patienten die Schmerzen im Griff haben. Ein weiteres häufiges Problem ist, dass Menschen, die jetzt Schmerzmittel einnehmen, keine Optionen mehr haben, wenn die Schmerzen in Zukunft schlimmer werden. Dies ist selten ein Problem, und es gibt viele Optionen für die Schmerzkontrolle.
3. Hör auf zu denken, dein Arzt weiß alles
In der heutigen Zeit ist eine zweite Meinung (oder eine dritte oder eine vierte) bei Krebs die Regel, nicht die Ausnahme. So wie Sie mehrere Maler interviewen können, um den zu wählen, von dem Sie glauben, dass er die beste Arbeit leistet, müssen Sie möglicherweise mehrere Ärzte / Krebszentren interviewen, um den auszuwählen, bei dem Sie sich am wohlsten fühlen.Und nachdem Sie den Arzt / das Krebszentrum sorgfältig ausgewählt haben, der / das Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht, haben Sie keine Angst mehr, Fragen zu stellen. Die schiere Menge an Informationen über Krebs, die jeden Tag auftauchen, macht es für jeden Menschen unmöglich, den Überblick zu behalten. Stellen Sie Ihrem Arzt Fragen und haben Sie keine Angst, sie auch zu bitten, Fragen zu stellen.
4. Hören Sie auf, sich für das Stigma zu schämen
Lungenkrebs hat mehr als ein Stigma. Eines ist das Stigma des Rauchens. In der Öffentlichkeit herrscht das unausgesprochene Gefühl, dass Menschen, die an Lungenkrebs erkranken, es „verdienen“, weil sie geraucht haben. Das andere ist das Stigma des Überlebens. Lungenkrebs wird für viele Menschen mit einem Todesurteil gleichgesetzt.Wenn Sie mit Lungenkrebs leben, haben Sie wahrscheinlich einige der Kommentare und Fragen gehört. „Wie lange hast du geraucht?" „Wünschst du dir nicht, du hättest früher mit dem Rauchen aufgehört?"
Wir werden die Welt nicht verändern, aber es kann hilfreich sein, vorauszuplanen und darüber nachzudenken, wie Sie auf diese Fragen und Kommentare reagieren, damit Sie nicht im Stich gelassen werden. Seien Sie nicht verlegen und geraten Sie in die Falle, dass Sie das Gefühl haben, Lungenkrebs zu haben. Niemand verdient Krebs.
Wie können Sie freundlich reagieren, wenn jemand einen unsensiblen Kommentar abgibt??
Sie könnten erwägen zu sagen: „Ja, ich habe geraucht, aber es gibt viele Ursachen für Lungenkrebs, und Rauchen ist nur eine.“ Oder stattdessen: „Ich gehöre zu den Menschen, die Lungenkrebs haben, aber nie geraucht haben, und das ist tatsächlich sehr verbreitet Vielleicht können Sie Teil der Bemühungen sein, das Stigma zu beseitigen. “Und mit diesen gefürchteten Kommentaren zur Überlebensrate sollte ein einfacher Kommentar ausreichen, der besagt, dass Sie vorhaben, diese Krankheit zu besiegen und Unterstützung und positive Kommentare gebrauchen könnten.
Da es Ihr Ziel ist, sich auf Ihre Behandlung zu konzentrieren, ist es manchmal am besten, den Umgang mit diesen Kommentaren an einen geliebten Menschen zu delegieren. Wen kennen Sie, der ist taktvoll und kann unsensible Äußerungen freundlich und nachdenklich abwehren?
5. Beenden Sie die Inanspruchnahme der Unterstützung
Wir leben in einer wirtschaftlichen Zeit, in der es für Menschen ohne Krebs schwierig genug ist. Hinzu kommen die Kosten für die Krebsbehandlung und möglicherweise eine Verringerung oder Unfähigkeit, Vollzeit zu arbeiten, und die Folge kann herzzerreißend sein. Aber Hilfe ist verfügbar. Hab einfach keine Angst danach zu fragen.Wir wissen, dass es schwierig ist, Hilfe anzunehmen, insbesondere wenn Sie unabhängig und unabhängig waren Sie sind derjenige, der normalerweise anderen hilft. Aber es ist eine Möglichkeit, dich gesund und auf den Beinen zu halten, damit du zu deinem großzügigen Selbst zurückkehren kannst, wenn du dich besser fühlst. Und wenn nicht, ist das wirklich wichtig? Denken Sie daran, dass viele dieser gemeinnützigen Organisationen und Regierungsbehörden dazu gedacht sind, Menschen zu helfen, die genau das sehen, was Sie sehen. Eine große Lebenskrise.
Das Finden von Hilfe kann eine Herausforderung sein. In diesem Bereich möchten Sie die Suche möglicherweise an einen Freund delegieren, der helfen möchte. Die Kontaktaufnahme mit einem Sozialarbeiter in Ihrem Krebszentrum ist ebenfalls ein Schritt. Wenn Sie nicht genügend Hilfe finden, ist ein Freund möglicherweise bereit, eine Spendenaktion einzurichten. Dies kann eine Live-Spendenaktion sein oder nur ein Online-Konto von GoFund me. Offen zu sein für Hilfe ist jedoch der erste Schritt.
6. Konzentrieren Sie sich nicht mehr auf das Ende der Behandlung und beginnen Sie jeden Tag zu leben
Es ist einfach, Ihr Leben zu warten, bis die Krebsbehandlungen abgeschlossen sind, aber wünschen Sie sich diese Momente nicht. Es gibt zu viele Krebsüberlebende, die auf die Zeit ihrer Behandlung zurückblicken und sich wünschen, dass sie sich diese Zeit nicht gewünscht hätten. Wie oft haben Sie die Gelegenheit, die Zeit und die Nähe zu Freunden und Verwandten zu erleben, die Sie während der Krebsbehandlung haben?Einige Leute finden es sehr hilfreich, während der Behandlung ein Dankesprotokoll zu führen. Jeden Tag können Sie positive Erfahrungen und Wachstumsbereiche in Ihrem Leben aufzeichnen (ja, manchmal ist es schwierig). Möglicherweise ist die Aufzeichnung Ihrer Krebsreise auch sehr therapeutisch. Durch das Aufzeichnen von Journalen entdecken Sie diese "Silberstreifen" auf dem Weg, anstatt sie für viele Monate oder sogar Jahre nicht zu sehen. Vielleicht möchten Sie zunächst an Menschen denken, die Sie niemals getroffen hätten, wenn Sie keinen Krebs gehabt hätten. Wie haben diese Menschen Ihr Leben bereichert??
7. Stress nicht über die kleinen Dinge
Dies könnte besser formuliert sein, um es zu sagen "Machen Sie sich keine Sorgen, wenn andere über die kleinen Dinge streiten." Wenn Krebs eine Sache tut, ergibt sich ein größeres Bild darüber, was im Leben wirklich wichtig ist. Und dabei ist es schwer, sich nicht zu ärgern, wenn sich Ihre Freunde und Angehörigen über die „kleinen Dinge“ beschweren. Wenn Sie um Ihr Leben kämpfen und jemandem zuhören müssen, der sich über die Suche nach einem guten Parkplatz beschwert, kann dies ausgesprochen sein manchmal wahnsinnig.Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass genau wie ein Parkplatz für einen anderen so wichtig schien, Ihre Lieben wahrscheinlich ebenso verwirrt sind von vielen Dingen auf Ihrer „wichtigsten“ Liste. Wenn Sie sich daran erinnern, dass wir alle verschieden sind und Vergebung und Toleranz sowohl Ihnen als auch anderen gegenüber üben, kann dies Ihre Reise erleichtern. Und vergessen Sie nicht, ein wenig Humor mit einzubeziehen.
8. Hören Sie auf, ständig zu versuchen, positiv zu sein
Wir wissen, dass "die Bücher sagen", dass es wichtig ist, bei Krebs positiv und optimistisch zu sein. Das leugnen wir nicht. Es ist jedoch auch wichtig, sich unseren Ängsten und Kämpfen zu stellen und sich die Zeit zu nehmen, um zu trauern. Trauer kann zum Verlust Ihrer Unabhängigkeit oder Ihrer Haare oder zum Verlust des magischen Denkens an die Unsterblichkeit führen, mit dem wir als Teenager gesegnet waren.Sie müssen keine positive Einstellung zu Krebs haben, um zu überleben. Im Gegensatz dazu kann das Festhalten an negativen Emotionen schädlich sein.
Nimm dir Zeit, um zu trauern. Lassen Sie es mit einer guten Freundin klären, die die Wichtigkeit von „guter Trauer“ versteht und ihre Zeit nicht mit Ihnen verbringt, um „das Problem zu beheben“. Dies erfordert möglicherweise die Suche nach einer Freundin, die mit ihrer eigenen Sterblichkeit vertraut ist. Nehmen Sie sich Zeit zum Trauern und feiern Sie dann.
9. Hören Sie auf zu zögern und vervollständigen Sie Ihre Advance-Anweisungen
Advance-Direktiven sind ein Rechtsdokument, in dem erläutert wird, was Sie für eine medizinische Behandlung wünschen (und mehr), falls Sie nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sprechen.Viele Leute haben das Ausfüllen der Lücken in diesen Formularen aufgeschoben, und wenn Sie es sind, sind Sie nicht allein, wenn Sie den Vorgang so lange wie möglich verzögern. Aber es ist friedlich zu wissen, dass Sie Ihre Gedanken niedergeschrieben haben. Es mag nach einem krankhaften Prozess klingen, dies zu tun. Einige der Fragen sind ziemlich steril und technisch. "Wenn Ihr Herz aufhört zu schlagen, möchten Sie, dass das medizinische Personal versucht, es neu zu starten?" objektiv denken.
Und im Gegensatz zu diesem krankhaften Gefühl, das Sie erwarten würden, wenn Sie Formulare ausfüllen und über eine Zeit sprechen, in der Sie möglicherweise nicht für sich selbst sprechen können, empfinden viele Menschen diesen Prozess als herzerwärmend und sogar motivierend. Wenn Sie darüber schreiben, was Sie sich nach Ihrer Abwesenheit für Ihre Kinder wünschen, werden Sie möglicherweise aufgefordert, sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie diese Erkenntnis heute verwirklichen können. Und diese zufälligen Gedanken, die Sie wahrscheinlich schriftlich festhalten werden, damit sie nicht von unschätzbarem Wert sind.
Es gibt verschiedene Arten von Vorausverfügungen. Finden Sie den Typ, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
