Vorsichtsmaßnahmen während der Behandlung von Blutkrebs
Berücksichtigen Sie Ihre Blutzellenzahlen, wenn Sie eine Übung planen
Blut- und Markkrebs sowie ihre Behandlung können zu einer Verringerung der Anzahl gesunder roter Blutkörperchen, weißer Blutkörperchen und Blutplättchen führen, die sich in Ihrem Blutkreislauf befinden. Diese verringerten Zellzahlen können Ihr Trainingsprogramm riskant oder sogar unsicher machen.- Niedrige weiße Blutkörperchen (Neutropenie): Wenn Ihre weißen Blutkörperchen niedrig sind, haben Sie eine verringerte Fähigkeit, Infektionen abzuwehren. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Menschenmassen meiden und Ihre Trainingsroutine näher zu Hause halten. Turnhallen, Schwimmbäder und Umkleideräume erhöhen das Risiko, einem Virus oder Bakterien ausgesetzt zu werden, die Sie krank machen können. Wenn Sie Fieber haben, sollten Sie sich nicht dazu drängen, Sport zu treiben. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Körper zu heilen und sich zu erholen.
- Niedrige rote Blutkörperchen (Anämie): Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff zu Ihren Organen und Geweben. Wenn sie niedrig sind, sind sie möglicherweise nicht in der Lage, mit der erhöhten Belastung Ihres Körpers während des Trainings Schritt zu halten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie viel leichter müde werden und Schwierigkeiten haben, zu Atem zu kommen, wenn Sie sich anstrengen. In Zeiten mit niedrigen roten Blutkörperchen sollten Sie die Intensität Ihres Trainings verringern oder ganz vermeiden, je nach Anweisung Ihres Arztes.
- Niedrige Thrombozytenzahl (Thrombozytopenie): Thrombozyten sind für die Bildung von Gerinnseln in Ihrem Körper verantwortlich. Wenn ihre Anzahl abnimmt, besteht ein höheres Risiko für Blutungen und Blutergüsse. Aus diesem Grund sollten Sie Tätigkeiten vermeiden, bei denen Sie einem hohen Sturz- oder Verletzungsrisiko ausgesetzt sind. Sie können Widerstandsbänder anstelle von Schwergewichten verwenden, die Sie fallen lassen könnten. Sie sollten sich in dieser Zeit auch von Kontaktsportarten fernhalten.
Sicherheit geht vor mit Bewegung während der Krebsbehandlung
Zusätzlich zu den Zellzahlen müssen Patienten mit Blut- und Markkrebs einige Sicherheitsaspekte berücksichtigen:- Wenn Sie einen zentralen Venenkatheter (CVC) haben, müssen Sie vor dem Training sicherstellen, dass dieser gut gesichert ist. Das getunnelte CVC kann in einen Sport-BH gesteckt oder am Körper abgeklebt oder befestigt werden. Periphere CVC-Leitungen (PICC-Leitungen) sollten mit Klebeband versehen oder sicher umwickelt werden, um zu verhindern, dass sie sich lösen. Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam nach Aktivitätsbeschränkungen für Ihren PICC-Arm.
- Patienten mit CVC und solche, die eine Strahlentherapie erhalten haben, sollten auch auf Schwimmen und Whirlpools verzichten, um eine Infektion zu verhindern.
- Myelompatienten haben ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche und -schäden. Sie sollten risikoreiche Aktivitäten und Aktivitäten mit Körperkontakt vermeiden.
- Trainiere mit einem Kumpel, um dich zu motivieren und dich zu schützen.
- Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm starten.
Übungsnotfälle, von denen Sie wissen müssen
Halten Sie Ihr medizinisches Team über Ihre Trainingsaktivitäten auf dem Laufenden und lassen Sie sich regelmäßig überwachen (Termine einhalten), um sicherzustellen, dass Sie sich nicht durch Ihr Programm gefährden. Es gibt jedoch Situationen, in denen es nicht auf den nächsten Termin warten kann und Sie dringendere medizinische Hilfe benötigen.Holen Sie sich sofort Hilfe, wenn Sie Folgendes entwickeln:
- Brustschmerzen oder Herzklopfen
- Änderungen an Ihrer Vision
- Schwindel
- Verwechslung
- Beinschmerzen
- Plötzliche Atemnot
- Ungewöhnliche Schmerzen in Knochen oder Gelenken
- Plötzliche Übelkeit und Erbrechen
- Ohnmachtsanfälle
- Ungewöhnliche Blutergüsse
