Trotz Mundtrockenheit gut essen

Ein trockener Mund (Xerostomie) kann eine frustrierende Nebenwirkung der Krebsbehandlung sein. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei trockenem Mund nicht nur darum geht, wie Sie sich fühlen. Das Unbehagen des trockenen Mundes kann tatsächlich dazu führen, dass Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, was sich auf Ihre Ernährung auswirken kann. Indem Sie diesen nachteiligen Effekt lindern und beim Essen einige intelligente Maßnahmen ergreifen, können Sie immer noch die Nahrung erhalten, die Sie benötigen.

Lockerung des trockenen Mundes

Zunächst einmal ist das Essen viel einfacher, wenn der Mundtrockenheit entgegengewirkt wird.

Wenn ein trockener Mund Sie daran hindert, gut zu essen, Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester. Es gibt einige Medikamente, die bei einem trockenen Mund helfen, aber Ihr Arzt kann sie nicht verschreiben, wenn er nicht weiß, dass Sie Probleme haben.
Fragen Sie Ihre Krankenschwester nach einem Mundpflegeplan, B. wann und wie oft Sie Ihre Zähne putzen, ob Sie spezielle Lösungen zum Spülen Ihres Mundes verwenden sollten und andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Mund gesund zu halten und weiterer Trockenheit vorzubeugen.
Fragen Sie Ihren Apotheker nach Zahnfleisch, Speichelersatz, Mundfeuchtigkeitscremes und anderen Produkten, die speziell für den trockenen Mund hergestellt wurden. Vermeiden Sie jedoch handelsübliche Mundwässer mit Alkohol, die den Mund weiter austrocknen können.

Smart Moves beim Essen zu machen

Wenn es schwer ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, trinke ausreichend Flüssigkeit die Kalorien liefern, wie Säfte, Smoothies, Milch und Shakes. Diese Flüssigkeiten können Ihnen helfen, eine gute Ernährung zu erhalten, ohne dass Sie Lebensmittel kauen und schlucken müssen. (Trinken Sie keine koffeinhaltigen Getränke, die zur Austrocknung beitragen können.)
Wenn feste Nahrung etwas ist, das Sie tolerieren können, nimm kleine Bissen, und langsam und vollständig kauen.
Denke weich und feucht: Probieren Sie Obstkonserven, Joghurt, Vanillesoße oder Pudding.
Denke cool: Essen Sie weich gekochtes Huhn und Fisch, der Raumtemperatur hat; Probieren Sie verdünntes Getreide (z. B. Haferflocken mit viel Wasser oder Milch), das abkühlen muss. Nehmen Sie lauwarme (nicht kochend heiße) Suppen und Eintöpfe.
Brühe, Saucen oder Soße hinzufügen zu Lebensmitteln wie Aufläufen, Kartoffeln und Fleisch, um sie zu erweichen.
Verwenden Sie ein wenig Oliven-, Raps-, Avocado- oder Mandelöl. Joghurt; Saft; Gelee oder Marmelade zu Lebensmittel rutschig machen und leichter zu schlucken.
Versuchen Sie, an gefrorenem Obst zu lutschen, wie gefrorene Trauben, Kantalupenschnitze, Pfirsichscheiben und Wassermelone. Die Kälte wird beruhigend sein und Sie werden eine Menge Nährstoffe erhalten. Achten Sie darauf, dass Sie kein gefrorenes Obst oder Eis kauen, da dies Ihre Zähne beschädigen kann.

Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Manchmal kann ein trockener Mund sehr ernst werden und zu Infektionen und anderen Problemen führen.
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

Ihre Lippen sind trocken, rissig oder bluten
Sie haben Wunden im Mund, die Sie am Essen hindern oder die nicht heilen
Sie haben Atembeschwerden aufgrund eines trockenen Mundes oder Rachens
Sie bemerken weiße Flecken im Mund, die auf eine medikamentöse Infektion hinweisen können