5 Do's für eine bessere Beziehung zu einem Fibromyalgie / ME / CFS-Arzt

Wenn Sie an Fibromyalgie oder chronischem Müdigkeitssyndrom leiden, ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt oder Ihren Ärzten zusammenzuarbeiten, um das für Sie geeignete Behandlungsschema zu finden. Leider haben viele von uns Schwierigkeiten, gute Beziehungen zu unseren Ärzten aufzubauen.
Warum das? Es kann sein, dass der Arzt diese Zustände nicht "glaubt" oder nicht genug über sie weiß, um Sie zu behandeln. Es kann auch sein, dass Sie schlechte Erfahrungen gemacht haben und Termine einnehmen, in denen Sie Probleme erwarten.
Sie können zwar nur für 50% dieser Beziehung die Verantwortung übernehmen, aber wenn Sie ein besserer Patient sind, kann dies Ihrem Arzt auch helfen, besser zu werden.
Das heißt nicht, immer dem Arzt zuzustimmen und genau das zu tun, was er / sie sagt. Es ist vielmehr eine Möglichkeit, sich Ihren Terminen und der Beziehung selbst zu nähern. Die 5 Aufgaben in diesem Artikel können Ihnen dabei helfen, produktivere Termine zu vereinbaren, damit Sie auf eine gute Arzt-Patienten-Beziehung und vor allem auf effektivere Behandlungen hinarbeiten können.
2

1. Seien Sie vorbereitet

Arzttermine sind oft kurz - 15 Minuten oder noch weniger. Dies ist oft nicht die Schuld Ihres Arztes, sondern wird vom Administrator diktiert oder ist ein Versuch, die hohe Nachfrage zu befriedigen. Es ist wichtig, die Zeit, die Sie haben, optimal zu nutzen.
Denken Sie über ein paar Dinge nach, bevor Sie zu einem Termin gehen. Wurden Symptome deutlich besser oder schlechter? Haben Sie etwas an Ihrem Behandlungsschema geändert? Haben sich Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils auf Ihre Gesundheit ausgewirkt? Verursachen Ihre Medikamente neue Nebenwirkungen? Gibt es eine Behandlung, die Sie ausprobieren möchten? Das sind alles Dinge, die Ihr Arzt wissen muss.
Denken Sie auch darüber nach, welche Fragen Sie haben könnten. Da wir nicht gerade dafür bekannt sind, tolle Erinnerungen zu haben, sollten Sie eine Liste erstellen und diese in Ihre Handtasche oder Brieftasche stecken. Auf diese Weise treten Sie sich nicht auf dem Weg nach Hause, weil Sie alles vergessen haben, was Sie fragen wollten.
Wenn Sie darauf vorbereitet sind, wird Ihr Arzt Ihnen zeigen, dass Sie das Ende Ihrer Beziehung aufhalten, und hoffentlich hilft er Ihnen dabei, den Termin so zu gestalten, dass er Ihren Bedürfnissen entspricht.
3

2. Sei direkt

Es ist normal, sich von den Diplomen an der Wand und dem weißen Kittel ein wenig einschüchtern zu lassen. Lassen Sie sich nicht zu schüchtern machen, um zu sagen, was Sie brauchen. Um den heißen Brei über Ihre Symptome zu reden, wird wahrscheinlich wertvolle Zeit verschwenden und möglicherweise die Geduld Ihres Arztes aufs Spiel setzen.
Versuchen Sie, selbst wenn das Symptom peinlich ist, direkt und professionell darüber zu sprechen. Manchmal kann es helfen, einen klinischen Begriff dafür zu verwenden - es ist beispielsweise einfacher, über Stuhl zu sprechen als über Kot.
Dies ist wichtig, wenn Sie nach etwas fragen, gegen das Ihr Arzt Einwände erheben könnte, z. B. eine ergänzende oder alternative Behandlung. Denken Sie daran, dass Sie letztendlich die Behandlungsentscheidungen treffen müssen. Anstatt verlegen zu sagen, dass Sie vielleicht ein bisschen an Akupunktur oder Homöopathie interessiert sind, fragen Sie einfach, was Ihr Arzt von ihnen hält. Sie bitten nicht um Erlaubnis - Sie suchen nach Informationen und einer gebildeten Meinung.
(Wenn Sie sich gegen den Rat Ihres Arztes entscheiden, stellen Sie dennoch sicher, dass Sie ehrlich sind. Andernfalls könnten Sie mehr Schaden als Nutzen anrichten.)
4

3. Bilden Sie sich weiter (der richtige Weg!)

In der medizinischen Gemeinschaft wird der Begriff "Googler" oft abwertend verwendet, um Patienten zu beschreiben, die nach ihren Symptomen suchen und sich plötzlich als Experten fühlen. Du willst nicht einer von ihnen sein jene Patienten, aber Sie möchten erzogen werden.
Zunächst möchten Sie sich auf seriöse Websites für Ihre medizinischen Informationen verlassen. Bevor Sie lesen, was eine Site zu sagen hat, schauen Sie sich an, wer sie sagt, und fragen Sie, was sie zu gewinnen haben. Ist es eine Seite, die Nahrungsergänzungsmittel verkauft? Ist es eine Chiropraktik-Website, die Patienten sucht? Oder handelt es sich um eine Website, die Ihnen hilfreiche Informationen bietet?
Achten Sie beim Lesen darauf, ob es sich um Studien oder nur um anekdotische Informationen handelt. Wenn sie auf medizinische Forschung angewiesen zu sein scheinen, verlinken sie diese oder geben am Ende eine Quellenliste an, damit Sie die Beweise selbst sehen können?
Einige seriöse Websites umfassen:

Medline Plus von der US National Library of Medicine;
Medizinisches Zentrum der Universität von Maryland;
Merck-Handbuch.

Lernen Sie einige grundlegende Begriffe zu Ihrer Krankheit kennen, damit Sie genau über Ihre Symptome Bescheid wissen und die Wirkungsweise von Behandlungen verstehen. Hier können Sie damit anfangen:

Schmerzterminologie für Fibromyalgie / chronisches Müdigkeitssyndrom
Terminologie des Immunsystems für das chronische Müdigkeitssyndrom
Das Glossar zu Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom

4. Seien Sie realistisch

Ärzte sind Menschen. Der Körper ist kompliziert. Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom sind schwierig zu behandeln. Jeden Monat wird ein Berg medizinischer Forschung veröffentlicht. Wenn Sie diese Realitäten berücksichtigen, können Sie Ihre Erwartungen an Ihren Arzt besser erfüllen.
Erwarten Sie falsche Starts, wenn es um Behandlungen geht. Jeder von uns reagiert unterschiedlich auf Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel usw., und Ihr Arzt kann nicht wissen, was von Anfang an für Sie wirkt. Das Finden erfolgreicher Behandlungen erfordert Zeit und Experimente.
Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt über jede Studie Bescheid weiß, die jemals unter Ihrer Bedingung durchgeführt wurde, es sei denn, Sie haben das Glück, einen Mikrospezialisten aufzusuchen. Es kommt einfach zu viel raus.
Wenn Sie eine Studie sehen, von der Sie glauben, dass sie für Ihren Zustand oder Ihre Behandlung relevant ist, erwähnen Sie sie oder lassen Sie gedrucktes Material ein, aber erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt alles fallen lässt, sie liest und danach handelt. Medizinische Studien sind langwierig, langwierig und müssen oft wiederholt werden, bevor die Ergebnisse in der realen Welt nützlich sind.
Das Eliminieren falscher Erwartungen kann Ihnen helfen, besser mit den Einschränkungen umzugehen, mit denen Ihr Arzt konfrontiert ist, und Sie können sich darauf konzentrieren, was während Ihrer Termine erreicht werden kann.
6

5. Haben Sie eine gute Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit ist, wie gut Sie die Dinge tun, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Es ist nicht dasselbe wie "Compliance", also das, was Ihr Arzt Ihnen gesagt hat. Das Wort Compliance gefällt mir nicht - es deutet darauf hin, dass ich passiv am Behandlungsprozess beteiligt bin und einfach das tue, was mir gesagt wurde.
Ich hätte viel lieber eine gute Selbstwirksamkeit, wenn ich die verschriebenen Medikamente einnehme und meine Ernährung, mein Aktivitätsniveau, meinen Stress und meinen Lebensstil auf eine Weise steuere, die ich für vorteilhaft halte. Das versetzt mich in den Mittelpunkt meiner Gesundheitsfürsorge, wo ich sein muss.
Allerdings muss ich auch zugeben, dass Compliance Teil der Selbstwirksamkeit ist. Wenn Sie Ihre Medikamente nicht wie verordnet einnehmen, wissen Sie nicht, wie gut sie wirken. Wenn Sie die Vorschläge Ihres Arztes nicht ausprobieren, können Sie keine fundierten Entscheidungen darüber treffen, ob Sie sie übernehmen oder verwerfen.
Außerdem erwarten die meisten Ärzte nicht, dass Sie die Vorschriften einhalten, wenn Sie aufgrund der von ihnen empfohlenen Nebenwirkungen (verschreibungspflichtige Medikamente oder Ernährungsumstellungen) negative Nebenwirkungen bemerken. Das Herzstück ihres Eides ist schließlich "Tu nichts".
Ich bevorzuge den Begriff der Selbstwirksamkeit gegenüber der Konformität, aber kurzfristig brauchen wir die Konformität, um die besten Entscheidungen treffen zu können.
(Natürlich gibt es eine extreme Ausnahme, wenn Sie einen Arzt haben, der Ihre vorherigen Erfahrungen mit schädlichen Dingen ignoriert und möchte, dass Sie es erneut versuchen. Diese Situation erfordert, dass Sie sich respektvoll damit einverstanden erklären, dass Sie nicht einverstanden sind.)
Wirklich, aber der Arzt kann nur Ratschläge geben. Wenn wir dem nicht folgen, können wir keine Vorteile erwarten.
7

Gegenseitiger Respekt, gemeinsame Ziele

Wenn es darum geht, sind Arzt-Patient-Beziehungen wie jede andere. Um erfolgreich zu sein, müssen sie auf gegenseitigem Respekt und gemeinsamen Zielen beruhen. In diesem Fall geht es darum, dass Sie sich besser fühlen.
Wenn Sie nicht glauben, dass Ihr Arzt Sie respektiert oder das Ziel der Verbesserung Ihrer Gesundheit teilt, ist es möglicherweise an der Zeit, nach Möglichkeit eine neue Person zu finden. Diese Artikel können helfen:

Suche nach einem Fibromyalgie-Arzt
Suche nach einem Arzt für chronisches Müdigkeitssyndrom
Suche nach einem ergänzenden / alternativen Anbieter

Weitere Hilfe finden Sie unter:

5 "Don'ts" für eine bessere Beziehung zu Ihrem Arzt