Die gesundheitlichen Vorteile von Eukalyptusöl
Das hochkonzentrierte Öl, das aus den Blättern des Baumes dampfdestilliert wird, wird seit mindestens 1788 medizinisch verwendet, als Ärzte angeblich das Vorhandensein des Öls bemerkten und damit begannen, Brustprobleme und Koliken zu behandeln. In den späten 1800er Jahren führte seine Fähigkeit, das Schwitzen und den klaren Schleim zu fördern, dazu, dass Eukalyptusöl für Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Grippe, Asthma und Husten verschrieben wurde. Als ein Wort über die Verbreitung von Eukalyptusöl, begann es auf andere Weise verwendet zu werden, einschließlich als Mittel gegen müde, schmerzende Muskeln und zur Linderung der Schmerzen bei Arthritis. Obwohl das ätherische Öl noch heute für eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen empfohlen wird, besteht seine hauptsächliche Verwendung in der Behandlung von Husten, Erkältung, Bronchitis und symptomatischer Linderung von Erkältungen und Verstopfung der oberen Atemwege.
Wie die meisten ätherischen Öle enthält Eukalyptusöl viele natürliche Bestandteile. Der Schlüssel ist jedoch 1,8-Cineol (auch bekannt als Cineol und Eukalyptol), die Verbindung, die für ihren sauberen, scharfen, leicht medizinischen Geruch und ihren medizinischen Wert verantwortlich ist. Einer Überprüfung von 2010 zufolge hat Eukalyptol eine starke antibakterielle, antivirale und antimykotische Wirkung, was seine traditionelle Verwendung als Behandlung von Atemwegserkrankungen erklären könnte. In einer neueren Studie aus dem Jahr 2018, in der die antibiotische Wirkung von fünf ätherischen Ölen untersucht wurde, zeigte Eukalyptusöl jedoch nur eine schwache Wirkung gegen Krankheitserreger der Atemwege. Bei einem phytochemischen Screening im Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Eukalyptusöl ein starkes Antioxidans ist.
Nutzen für die Gesundheit
Nur wenige der vorgeschlagenen Vorteile für Eukalyptusöl haben nach Ansicht der Kommission eine starke wissenschaftliche Grundlage Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD), die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen bewertet. Obwohl vielversprechend, werden die meisten Beweise als vorläufig angesehen. Hier ist ein Überblick darüber, was bisher darüber bekannt war, wie Eukalyptusöl der Gesundheit zugute kommen kann.Erkältung und Atemnot
Vielleicht kennen Sie Eukalyptusöl am besten von Produkten wie Vicks VapoRub, wo es Ihre Atemwege reinigt. Mindestens eine Studie ergab einen gewissen Nutzen für ein Vapor Rub (VR), das Kampfer, Menthol und Eukalyptusöl enthält, im Vergleich zu einem Petroleum-Placebo, wenn es bei Kindern nachts angewendet wird. Zwischen den Behandlungsgruppen stellten die Forscher signifikante Unterschiede in Bezug auf die Verbesserung von Husten, Stauung und Schlafstörungen fest, wobei die VR-Gruppe im Vergleich zu Placebo hinsichtlich Hustenschwere, Schlafstörungen bei Kindern und Eltern sowie der kombinierten Symptombewertung stets die besten Werte erzielte. Es gab keine Auswirkungen auf die laufende Nase und bei VR-behandelten Kindern traten Hautrötungen und Brennen auf.Eukalyptusöl wird häufig in Form einer Dampfinhalation verwendet, um Erkältungssymptome zu lindern. Es sind jedoch Studien erforderlich, um den Wert dieser Verwendung zu bestätigen. Wenn es in die Atemwege eingeatmet wird, wird angenommen, dass es die Muskelkrämpfe verringert, die Ihre Atemwege verengen und das Atmen erschweren können. Es soll auch ein sanftes Auswurfmittel sein und die Drainage von verstopften Nasennebenhöhlen fördern.
Bronchitis
In der traditionellen Kräutermedizin wird Eukalyptustee oder -öl häufig sowohl intern als auch extern über der Brust verwendet. Beide Anwendungen sind von der Deutschen Kommission E, dem Fachgremium für pflanzliche Arzneimittel zur Behandlung von Bronchitis, zugelassen. Dieser Zustand ist eine häufige Entzündung der Auskleidung der Schläuche, die Luft zu und von Ihren Lungen befördern, die sich häufig aus einer Erkältung entwickelt. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Husten im Jahr 2013 bestätigt, dass Menschen mit Bronchitis von der Behandlung mit oralem Cineol profitieren können. Über einen Zeitraum von 10 Tagen erhielten 242 Patienten entweder 200 Milligramm Cineol dreimal täglich oder ein Placebo. Nach vier Behandlungstagen war bemerkenswert, dass die mit Cineol behandelte Gruppe eine signifikant stärkere Verbesserung der Symptome einer akuten Bronchitis zeigte, insbesondere der Häufigkeit von Hustenanfällen.Sinusitis
Cineole kann die Heilung einer akuten Sinusitis beschleunigen, die oft als Erkältung beginnt und sich dann in eine bakterielle Infektion verwandelt. In einer 2004 durchgeführten Doppelblindstudie mit 150 Personen mit akuter Sinusitis, die keine Behandlung mit Antibiotika benötigten, erholten sich die Personen, denen dreimal täglich 200 Milligramm Cineol oral verabreicht wurden, signifikant schneller als die Personen, die ein Placebo erhielten.Asthma
Frühe Forschungen haben gezeigt, dass Eukalyptol bei Asthmatikern möglicherweise den Schleim auflösen kann. Während einige Menschen mit schwerem Asthma in der Lage waren, ihre Steroidmedikamentendosis durch die Einnahme von Eukalyptol zu senken, sollten Sie dies nicht ohne den Rat und die Überwachung Ihres Gesundheitsdienstleisters versuchen.Wundheilung
Topische Salben, die das Öl enthalten, wurden in der traditionellen Medizin der Aborigines verwendet, um die Wundheilung zu unterstützen, eine Anwendung, die die moderne Wissenschaft untersucht hat. Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die antimikrobielle Wirkung von Eukalyptusöl gegen zwei Krankheitserreger, S. aureus, das hauptsächlich für die postoperative Wundinfektion, das Toxic-Shock-Syndrom und die Lebensmittelvergiftung verantwortlich ist, und E coli, die für Harnwegsinfektionen verantwortlich ist. Die Forscher fanden heraus, dass das Öl Aktivität gegen beide Bakterien hatte. Diese Art von antibakterieller Wirkung könnte Eukalyptusöl zu einer wirksamen Behandlung für kleinere Schnitte und Wunden machen, sagt Kräuterexperte Michael Castleman, der Autor von "The New Healing Herbs". Er schlägt vor, einen oder zwei Tropfen Eukalyptusöl auf eine saubere Wunde aufzutragen.Schmerzlinderung
Wie viele ätherische Öle wird auch Eukalyptusöl auf seine Verwendung als Schmerzmittel untersucht. In einer 2013 durchgeführten Studie konnte die Inhalation von Eukalyptusöl über einen Zeitraum von 30 Minuten an drei aufeinander folgenden Tagen nach einer Kniegelenkersatzoperation die Schmerzen und den Blutdruck der Patienten wirksam senken.In einer 1991 veröffentlichten kleinen Doppelblindstudie wurde festgestellt, dass eine Salbe auf Eukalyptusbasis die Durchblutung steigert, wenn sie auf die Unterarme von Teilnehmern aufgetragen wird. Dies lässt vermuten, dass Eukalyptus bei topischer Anwendung vorübergehend leichte Muskelschmerzen verursachen kann. Eukalyptus gilt wie Menthol und Wintergrün als Gegenreiz. Es reizt die Haut, auf die es aufgetragen wurde, und bewirkt, dass sich die Haut heiß oder kalt anfühlt.
Mundhygiene
Frühe Forschung veröffentlicht im Zeitschrift für Parodontologie zeigt, dass Kaugummi mit 0,3 bis 0,6 Prozent Eukalyptusextrakt Zahnbelag und Zahnfleischentzündung reduzieren und bei manchen Menschen den Mundgeruch verbessern kann. Einige Zahnärzte empfehlen, vor dem Putzen einen Tropfen Eukalyptusöl mit Oliven- oder Kokosöl zu verdünnen und im Mund zu wischen oder einen Tropfen auf die Zahnpasta aufzutragen.Mögliche Nebenwirkungen
Eucalyptol, die aktive Chemikalie, die in Eukalyptusöl enthalten ist, ist möglicherweise sicher, wenn es bis zu 12 Wochen lang oral eingenommen wird NMCD. Eukalyptusöl ist wahrscheinlich unsicher, wenn es oral eingenommen wird, ohne es vorher zu verdünnen.Eukalyptusöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Die "saubere" Anwendung kann zu schweren Reizungen führen. Um ein ätherisches Öl zu verdünnen, ist es eine gute Faustregel, 12 Tropfen des Öls zu jeder Flüssigunze Trägeröl wie Mandel-, Aprikosenkern- oder Avocadoöl oder Lotion hinzuzufügen.
Es ist nicht genug über die Verwendung von Eukalyptusöl während der Schwangerschaft und Stillzeit bekannt. Verwenden Sie es daher nicht ohne ärztlichen Rat. Eukalyptusöl ist wahrscheinlich auch für Kinder unsicher und sollte nicht oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen werden.
Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden. Bestimmte ätherische Öle sollten von Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht verwendet werden. Beispielsweise sollten Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen ätherische Öle nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes verwenden. Sobald sie in den Blutkreislauf aufgenommen wurden, werden ätherische Öle von Leber und Nieren aus Ihrem Körper entfernt. Die übermäßige Verwendung von ätherischen Ölen kann diese Organe verletzen.
Wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, da ätherische Öle mit bestimmten Medikamenten interagieren können. Zum Beispiel legen frühe Forschungen nahe, dass Eukalyptus den Blutzucker senken könnte, so dass der Blutzuckerspiegel genau überwacht werden muss, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen. Da Eukalyptus den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann, besteht die Gefahr, dass die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation schwierig wird. Unterbrechen Sie die Verwendung von Eukalyptus mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation.
Wenn Sie die Verwendung von ätherischen Ölen für einen Gesundheitszustand in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
Dosierung und Zubereitung
Kleine Dosen Eukalyptusöl (0,05 bis 0,2 Milliliter pro Tag) können von Erwachsenen intern eingenommen werden. Das Öl vor dem Verzehr immer in warmem Wasser verdünnen. Um eine Infusion zuzubereiten, kochen Sie ein bis zwei Teelöffel der gehackten Blätter in einer Tasse Wasser und ziehen Sie sie 10 Minuten lang ein. Sie können bis zu zwei Tassen pro Tag trinken. Für die Herstellung einer Salbe einige Tropfen Vaseline hinzufügen und bis zu dreimal täglich dick auftragen.Befolgen Sie bei Verwendung eines handelsüblichen Produkts unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett.
Beachten Sie, dass Eukalyptusöl hochgiftig ist und die Einnahme von 3,5 ml (etwas weniger als ein Teelöffel) unverdünntem Öl sich als tödlich erwiesen hat. Anzeichen einer Eukalyptusvergiftung können Magenschmerzen und Brennen, Schwindel, Muskelschwäche, kleine Augenpupillen, Erstickungsgefühle und einige andere sein. Eukalyptusöl kann auch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.
Um ein Eukalyptus-Inhalationsmittel herzustellen, geben Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl oder eine Handvoll Blätter in heißes Wasser oder einen Verdampfer und atmen Sie den Dampf fünf bis 10 Minuten lang tief ein (achten Sie darauf, dass Sie sich nicht verbrennen)..
Sie können Eukalyptusöl auch in einem warmen Bad oder in einer warmen Dusche verwenden. Geben Sie dazu zwei bis drei Tropfen des ätherischen Öls in Ihr Bad, bevor Sie einsteigen. Wenn Sie duschen, geben Sie zwei bis drei Tropfen des ätherischen Öls auf einen feuchten Waschlappen. Wenn das warme Wasser der Dusche den Waschlappen erwärmt, wird das verdampfte Öl freigesetzt.
Wonach schauen
Vermeiden Sie in der Regel, ätherische Öle von einem Unternehmen zu kaufen, dessen Preise für alle Öle gleich sind. Der Extraktionsprozess kann von einer Pflanze zur nächsten sehr unterschiedlich sein, und es macht keinen Sinn, dass ein bulgarisches ätherisches Rosenöl (mit einem Preis von etwa 950 USD pro Unze) einen Preis annähernd so hoch wie ein ätherisches Zitronenöl hat, das weniger als 15 USD kostet eine Unze.Preispraktiken wie diese deuten darauf hin, dass die Öle entweder synthetisch oder von geringer Qualität sind. Letztendlich sollte der Preis von Ölen davon abhängen, wie viel Rohmaterial für die Herstellung benötigt wird.
Ätherische Öle sollten in dunklen bernsteinfarbenen oder blauen Glasflaschen verkauft werden (die Öle können Plastik auflösen und das Produkt verunreinigen). Durch klares Glas kann ungefiltertes Licht eindringen und das Öl verderben.
Kaufen Sie reine Öle. Um zu testen, ob die Öle mit Pflanzenöl verdünnt wurden, geben Sie ein paar Tropfen auf ein Stück Papier. Wenn sie einen öligen Ring hinterlassen, enthalten sie wahrscheinlich Pflanzenöl.
Fragen Sie vor dem Kauf eines Öls, ob Sie eine kleine Menge auf Ihrer Haut probieren und auf eine Reaktion achten können. Menschen, die in einigen Studien Eukalyptusöl topisch verwendeten, erlitten Hautausschläge und Reizungen.
