Die gesundheitlichen Vorteile von Eleuthero

Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) ist ein Heilkraut, von dem gesagt wird, dass es eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Obwohl es auch als "Sibirischer Ginseng" bezeichnet wird, gehört eleuthero nicht zur selben Familie wie "echter" Ginseng, zu der auch koreanischer oder asiatischer Ginseng und amerikanischer Ginseng gehören. Eleuthero ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird manchmal in Hautpflegeprodukten verwendet.

Nutzen für die Gesundheit

Eleuthero soll als Adaptogen wirken, eine Klasse von Kräutern, die angeblich die Widerstandskraft des Körpers gegen Stress steigern. Befürworter behaupten, dass eleuthero auch bei diesen gesundheitlichen Problemen helfen kann:

• Alzheimer-Erkrankung
• Arthritis
• Atherosklerose
• Bronchitis
• Chronische Müdigkeit
• Erkältungen
• Diabetes
• Fibromyalgie
• Grippe
• Bluthochdruck
• Schlaflosigkeit
• Nierenkrankheit
• Rheumatoide Arthritis

Darüber hinaus wird Eleuthero manchmal verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und die Nebenwirkungen der Chemotherapie zu lindern.
Bisher ist die Erforschung der gesundheitlichen Auswirkungen von sibirischem Ginseng recht begrenzt. Einige Studien legen jedoch nahe, dass eleuthero bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen vielversprechend ist, darunter:

Erkältungen

Eleuthero ist möglicherweise in Kombination mit dem Kraut Andrographis gegen Erkältung wirksam, so die National Institutes of Health (NIH). Eine Studie von 2004 mit 130 Kindern, veröffentlicht in Phytotherapie-Forschung fanden heraus, dass eine Kräuterformulierung mit Eleuthero und Andrographis zu einer Verringerung der Erkältungsdauer und -schwere beitrug, wenn die Behandlung in den frühen Stadien der Erkältung begonnen wurde.
Im Allgemeinen dauert die Behandlung mit der Kombination Andrographis / Sibirischer Ginseng vier bis fünf Tage, um eine maximale Kälteentlastung zu erzielen, so der NIH.

Ermüden

Eleuthero kann helfen, die geistige Leistungsfähigkeit bei Menschen mit leichter, stressbedingter Müdigkeit zu verbessern Aktuelle klinische Pharmakologie.
Zusätzlich eine Studie von 2004 aus Psychologische Medizin fanden heraus, dass Eleuthero Menschen mit "mäßiger Müdigkeit" zugute kommen könnte. Die Studie ergab jedoch auch, dass eleuthero bei Menschen mit schwerer Müdigkeit nicht wirksam war. Die Studie umfasste 96 Menschen mit Müdigkeit, von denen jeder zwei Monate lang entweder Eleuthero oder Placebo erhielt.

Arthrose

Für eine 2009 veröffentlichte Studie in Das Koreanische Journal für Physiologie und Pharmakologie, Die Forscher teilten 57 Patienten mit Arthrose des Knies eine tägliche Behandlung von sechs Wochen mit einem Placebo oder einer Kräuterformulierung mit Eeuthero, Panax-Ginseng und chinesischem Fingerhut ein. Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die die Kräuterformel erhalten hatten, eine größere Verbesserung der Schmerzen und der körperlichen Funktionsfähigkeit (im Vergleich zu denen, die das Placebo eingenommen hatten). Es ist jedoch nicht bekannt, ob Eleuthero allein bei der Behandlung von Arthrose helfen kann.

Hoher Cholesterinspiegel

Eleuthero kann laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2004 helfen, den Cholesterinspiegel zu senken Biochemische und biophysikalische Forschungskommunikation Für die Studie erhielten 40 Frauen nach der Menopause sechs Monate lang entweder Calcium oder Calcium plus Eleuthero. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass diejenigen, denen Calcium plus Eleuthero verabreicht wurde, einen signifikanten Rückgang des LDL-Cholesterins und bestimmter Marker für oxidativen Stress (ein destruktiver biologischer Prozess, der mit vielen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen verbunden ist, einschließlich Herzerkrankungen und Krebs) erlebten..

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Eleuthero bei kurzfristiger Anwendung wahrscheinlich sicher ist, kann es eine Reihe von Nebenwirkungen hervorrufen, darunter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Nervosität, Schläfrigkeit und Hypoglykämie.
Vorsicht ist auch bei der Anwendung von Sibirischem Ginseng geboten, wenn Sie an Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, hormonsensitiven Erkrankungen (wie Brustkrebs oder Uterusmyomen) oder psychischen Erkrankungen (wie Manie oder Schizophrenie) leiden. In diesen Fällen empfiehlt das NIH, die Verwendung von Eleuthero zu vermeiden oder Eleuthero nur unter Aufsicht Ihres Arztes zu verwenden.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit geprüft und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel größtenteils nicht reguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht belegt ist. Hier erhalten Sie Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie jedoch über die Verwendung von Eleuthero nachdenken, wenden Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um eine angemessene Dosis von Eleuthero festzustellen. In Studien, in denen die Wirkung des Krauts bei Erkältungen untersucht wurde, wurden dreimal täglich 400 mg einer Kombinationsbehandlung (Sibirischer Ginseng plus ein spezifischer Andrographis-Extrakt) eingenommen, die standardisiert war und 4-5,6 mg Andrographolid enthielt.
Die richtige Dosis für Sie kann von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Krankengeschichte abhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine persönliche Beratung zu erhalten.

Wonach schauen

Das NIH warnt davor, dass eleuthero-Produkte häufig Verfälschungsmittel enthalten - andere Inhaltsstoffe, die nicht zum Nutzen des Produkts beitragen. Seidenrebe ist laut NIH ein häufiger Ehebrecher.
Lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch, oder bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Produkt von eleuthero zu empfehlen, um Fälschungen zu vermeiden.
Es ist auch wichtig, eleuthero nicht mit anderen Arten von Ginseng zu verwechseln, die üblicherweise in der Kräutermedizin verwendet werden, wie Panax-Ginseng und amerikanischer Ginseng.
Wenn Sie über die Verwendung von Sibirischem Ginseng bei der Behandlung einer chronischen Erkrankung nachdenken, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.