9 Die häufigsten Ursachen für Depressionen

Depressionen können jeden in nahezu jedem Alter betreffen. Die Gründe, warum manche Menschen depressiv werden, sind nicht immer bekannt. Forscher vermuten, dass es tatsächlich viele verschiedene Ursachen für Depressionen gibt und dass diese nicht immer vermeidbar sind.

Überblick

Sehr gut / Joshua Seong

Depression ist eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten.

Es wird geschätzt, dass 10 bis 15 Prozent der Allgemeinbevölkerung in ihrem Leben an einer klinischen Depression leiden.

Und die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 5 Prozent der Männer und 9 Prozent der Frauen in einem bestimmten Jahr an depressiven Störungen leiden.

Genetik und Biologie

Zwillings-, Adoptions- und Familienstudien haben Depressionen mit Genetik in Verbindung gebracht. Während Studien darauf hindeuten, dass es eine starke genetische Komponente gibt, sind sich die Forscher noch nicht sicher, welche genetischen Risikofaktoren für Depressionen vorliegen.

Die meisten Forscher vermuten, dass Eltern oder Geschwister mit Depressionen ein Risikofaktor für Depressionen sein können.

Ungleichgewicht in der Gehirnchemie

Es wird angenommen, dass Depressionen durch ein Ungleichgewicht der Neurotransmitter verursacht werden, die an der Stimmungsregulation beteiligt sind.

Neurotransmitter sind chemische Substanzen, die dazu beitragen, dass verschiedene Bereiche des Gehirns miteinander kommunizieren. Wenn bestimmte Neurotransmitter knapp sind, kann dies zu Symptomen führen, die wir als klinische Depression erkennen.

Hormone des weiblichen Geschlechts

Es ist weithin dokumentiert, dass Frauen etwa doppelt so häufig an einer schweren Depression leiden wie Männer. Aufgrund des Auftretens von Depressionsspitzen während der Fortpflanzungsjahre von Frauen wird angenommen, dass hormonelle Risikofaktoren schuld sind.

Frauen sind besonders anfällig für depressive Störungen in Zeiten, in denen ihre Hormone im Fluss sind, wie zum Beispiel während der Menstruation, der Geburt und der Perimenopause.

Darüber hinaus nimmt das Depressionsrisiko einer Frau nach den Wechseljahren ab.

Wie viele Menschen sind tatsächlich jedes Jahr von Depressionen betroffen??

Circadiane Rhythmusstörung

Es wird angenommen, dass eine Art von Depression, die als saisonale affektive Störung (offiziell als Major Depression mit saisonalem Muster bezeichnet) bezeichnet wird, durch eine Störung des normalen Tagesrhythmus des Körpers verursacht wird.

Licht, das in das Auge eindringt, beeinflusst diesen Rhythmus, und in den kürzeren Wintertagen, in denen Menschen möglicherweise nur eine begrenzte Zeit im Freien verbringen, kann dieser Rhythmus gestört werden.

Menschen, die in kälteren Klimazonen mit kurzen, dunklen Tagen leben, sind möglicherweise dem höchsten Risiko ausgesetzt. 

Schlechte Ernährung

Eine schlechte Ernährung kann auf verschiedene Weise zu Depressionen führen. Es ist bekannt, dass eine Vielzahl von Vitamin- und Mineralstoffmängeln Symptome einer Depression hervorrufen.

Einige Studien haben gezeigt, dass Diäten, die entweder wenig Omega-3-Fettsäuren enthalten oder ein unausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 aufweisen, mit einer erhöhten Rate an Depressionen einhergehen.

Darüber hinaus wurden Diäten mit hohem Zuckergehalt mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Körperliche Gesundheitsprobleme

Der Geist und der Körper sind klar miteinander verbunden. Wenn Sie ein körperliches Problem haben, können Sie auch Veränderungen in Ihrer geistigen Gesundheit feststellen. 

Krankheit ist auf zwei Arten mit Depressionen verbunden. Der Stress einer chronischen Krankheit kann eine Episode einer schweren Depression auslösen.

Darüber hinaus können bestimmte Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen, Morbus Addison und Lebererkrankungen Depressionssymptome verursachen.

Drogen

Drogen und Alkohol können zu depressiven Störungen beitragen. Aber auch einige verschreibungspflichtige Medikamente wurden mit Depressionen in Verbindung gebracht.

Einige Medikamente, bei denen ein Zusammenhang mit Depressionen festgestellt wurde, umfassen Antikonvulsiva, Statine, Stimulanzien, Benzodiazepine, Corticosteroide und Betablocker.

Es ist wichtig, alle verschriebenen Medikamente zu überprüfen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich depressiv fühlen.

Wie Drogenmissbrauch Ihre Stimmung beeinflusst

Stressige Lebensereignisse

Stressvolle Lebensereignisse, die die Fähigkeit einer Person zur Bewältigung überwältigen, können eine Ursache für Depressionen sein.

Forscher vermuten, dass hohe Spiegel des Hormons Cortisol, die während Stressperioden ausgeschieden werden, den Neurotransmitter Serotonin beeinflussen und zu Depressionen beitragen können.

Trauer und Verlust

Nach dem Verlust eines geliebten Menschen treten bei trauernden Menschen viele der gleichen Symptome einer Depression auf. Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und der Verlust von Vergnügen oder Interesse an Aktivitäten sind eine normale Reaktion auf den Verlust.

Es wird erwartet, dass die Symptome der Trauer mit der Zeit nachlassen. Aber wenn sich die Symptome verschlimmern, kann sich Trauer in Depression verwandeln.

Was Sie über die DSM-5-Updates bei Depressionen wissen müssen