5 Hausmittel gegen Übelkeit

Die meisten Menschen haben von Zeit zu Zeit Übelkeit. Manchmal ist Übelkeit Teil einer Grunderkrankung, beispielsweise eines Virus, aber normalerweise nur von kurzer Dauer. Bei Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) kann Übelkeit zusammen mit anderen Anzeichen und Symptomen der Krankheit auftreten. wie ein verminderter Appetit und Schmerzen oder Bauchkrämpfe.
Übelkeit, die kommt und geht, kann das Leben schwer machen, aber es gibt einige Dinge, die zu Hause getan werden können, um es zu handhaben.
Wenn die Übelkeit schwerwiegend ist oder mit starken Schmerzen und Durchfall einhergeht, wenden Sie sich an einen Arzt, da dies auch mögliche Anzeichen für eine Darmblockade sind. Blockaden treten bei Menschen mit Morbus Crohn häufiger auf, insbesondere bei Patienten, die sich einer Bauchoperation unterzogen haben und möglicherweise einer Behandlung bedürfen.
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Ingwer

Es ist ziemlich bekannt, dass Ingwer bei Magenverstimmung helfen kann, und viele Menschen trinken aus diesem Grund Ingwer-Ale. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass künstlicher Ingwer nicht die gleichen Ergebnisse erzielt - stellen Sie sicher, dass Ingwerprodukte tatsächlich Ingwer enthalten. Wenn das Erbrechen ein Problem ist und Essen oder Getränke nicht stillstehen, ist Ingwer möglicherweise nicht hilfreich, um den Magen zu beruhigen.
Wenn Sie eine ergänzende Therapie für Ihre IBD anwenden, sollten Sie diese natürlich immer mit Ihrem Arzt besprechen. Ingwer sollte nicht nach einer Operation oder gleichzeitig mit Blutverdünnern oder NSAIDs angewendet werden, da dies das Blutungspotential erhöhen kann. Ingwer sollte auch nicht gleichzeitig mit Cyclosporin angewendet werden, einem Antibiotikum, das zur Behandlung von Infektionen oder bestimmten Komplikationen bei CED eingesetzt werden kann.
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Kalte Kompresse oder kalte Luft

Bewegen Sie sich nach Möglichkeit in einen kühlen Raum oder sogar nach draußen, wenn es kühlere Luft oder bewegte Luft gibt. Ein paar tiefe Atemzüge kühler Luft können hilfreich sein, um die Übelkeit in Schach zu halten (verwenden Sie die folgenden Atemübungen). Auf die Stirn oder den Nacken aufgetragen, kann eine kalte Kompresse die Übelkeit lindern. Eine kalte Kompresse ist so einfach wie ein Waschlappen, der mit kaltem Wasser abgespült und ausgewrungen wird, in ein Geschäft oder eine selbstgemachte Kompresse, die im Gefrierschrank aufbewahrt werden kann, damit sie jederzeit einsatzbereit ist.  
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Bewusstes Atmen

Wenn Sie langsamer werden und sich nur auf das Ein- und Ausatmen konzentrieren, können Sie sich darauf konzentrieren, die Übelkeit unter Kontrolle zu bekommen. Wenn Sie eine Bewegung unterbrechen und sich nur ein paar Minuten entspannen, können Sie Erbrechen vermeiden. Es gibt viele Möglichkeiten, tiefes Atmen zu üben, und es könnte sogar mit Meditation verbunden sein.  
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Meditation

Meditation kann in einer Vielzahl von Situationen hilfreich sein, einschließlich Übelkeit. Es ist eine gute Idee für Menschen mit IBD, an einer Meditationsroutine zu arbeiten, auch wenn sie sich gut fühlen.
Wenn Meditation zur Selbstverständlichkeit wird, kann es hilfreich sein, verschiedene Techniken für den Umgang mit Angstzuständen, Schmerzen oder Stress anzuwenden. Meditation kann viele Formen annehmen. Wenn Sie also zunächst keinen Erfolg haben, versuchen Sie es mit einer anderen Methode.
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Natriumbicarbonat

Natriumbikarbonat, besser bekannt als Backpulver, hat neben dem Backen eine Reihe von Haushaltszwecken, darunter auch zur Behandlung von Übelkeit. Ein Getränk gegen Übelkeit kann durch Auflösen von 1/2 Teelöffel Backpulver in 4 Unzen Wasser hergestellt werden. Backpulver kann bei Übelkeit helfen, indem es den pH-Wert der Säuren im Magen ändert.
Zwei Vorsichtsmaßnahmen: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass dieses Mittel nicht zu einer Beeinträchtigung Ihres Behandlungsplans führt. Da Backpulver viel Natrium enthält, sollten Personen mit einer natriumarmen Diät es wahrscheinlich nicht einnehmen. Es sollte nicht zur Langzeitbehandlung von Übelkeit oder Magenverstimmung angewendet werden, sondern nur als vorübergehende Maßnahme.