Behandlungsmöglichkeiten für chronischen Durchfall und IBS-D

Chronischer Durchfall kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihr Leben zu genießen. Manchmal kann eine einfache Umstellung der Ernährung oder ein rezeptfreies Medikament das Problem schnell lösen. Oft kann eine Kombination von Strategien, die verschreibungspflichtige Medikamente und Beratung umfassen, dabei helfen, Ihre Symptome zu lindern. Durchfall-vorherrschendes IBS (IBS-D) ist eine häufige Ursache für chronischen Durchfall, und viele der Strategien zur Behandlung dieses Zustands gelten auch für andere Arten von chronischem Durchfall.

Diät

Essen kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, mit Durchfall umzugehen. Einige Lebensmittel sind gastrointestinalfreundlicher (GI), während andere irritierend sein können. Viele Menschen bekommen eine Magenverstimmung und Durchfall nach dem Verzehr von Milchprodukten. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, kann eine schwere oder fette Mahlzeit Durchfall verursachen. Und Gluten ist ein weiterer häufiger Schuldiger.
Es besteht die große Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht bei allen Lebensmitteln, die häufig mit Durchfall in Verbindung gebracht werden, Durchfall bekommen und dass Sie empfindlicher auf einige reagieren als auf andere. Erwägen Sie, jeweils eine Art von Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung zu streichen, damit Sie das Problem genau bestimmen können.
Die besten Dinge zu essen, wenn Sie Durchfall haben Während Sie sich von einem Durchfall erholen, gibt es auch Lebensmittel, die Sie essen können, während Sie sich allmählich besser fühlen.

Self-Care-Strategien

Bei wiederholtem Durchfall können Sie möglicherweise einige Episoden verhindern, sich wohlfühlen, wenn Sie sie haben, und sich durch einige Änderungen des Lebensstils schneller erholen.
Durchfall kann Sie dehydrieren. Versuchen Sie, durch einen Schluck Wasser, Tee, Saft oder ein Elektrolytersatzgetränk hydratisiert zu bleiben.
Selbstpflege bei Durchfall Wenn Sie mit Bauchschmerzen zu Hause kämpfen und beispielsweise eine warme Packung anwenden, kann dies hilfreich sein, wenn Sie die Symptome überwinden. Entspannungstechniken können hilfreich sein, da ein Zusammenhang zwischen Stress, Angst und dem GI-System besteht.
Eines der ärgerlichsten Symptome ist die Dringlichkeit, das Gefühl, sofort gehen zu müssen. Techniken für den Umgang mit Dringlichkeit umfassen regelmäßiges Tiefatmen und Leeren.

Over-the-Counter-Produkte

Rezeptfreie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können bei der Behandlung von Durchfall wirksam sein.
Einige beliebte Ergänzungsmittel gegen Durchfall sind Kalzium und Probiotika, die zur Vorbeugung oder zur Behandlung von Schüben eingesetzt werden können. Glatte Ulme ist ein Kraut, das für Diarrhöe benutzt worden ist.
Zu den verschreibungsfreien Medikamenten gehören Imodium (Loperamid) und Lomotil (Diphenoxylat). Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, da die chronische Anwendung (auch von rezeptfreien Produkten) Nebenwirkungen verursachen kann.

Medikationsoptionen

Wenn Sie sich mit zu Hause angewandten Strategien und rezeptfreien Medikamenten nicht verbessern, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament. Einige der für chronische IBS verwendeten Verschreibungsoptionen umfassen Xifaxan (Rifaximin) und Viberzi (Eluxadolin). Chronischer Durchfall kann sich auch durch Muskelrelaxantien, Antidepressiva und Gallensäurebinder bessern.

Beratung

Wenn Medikamente Ihre Symptome nicht lindern (oder Nebenwirkungen hervorrufen), können Therapie und Beratung hilfreich sein. Möglicherweise zögern Sie, diese Option in Betracht zu ziehen, um zu befürchten, dass Ihre Durchfallsymptome als "nur in Ihrem Kopf" betrachtet werden. Beratung und Therapie können jedoch dazu beitragen, die Symptome vieler wahrer Erkrankungen zu lindern.
Die Beratung bei medizinischen Problemen kann als Ergänzung zu anderen Behandlungen wie Diäten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten wirksam sein.
Das Bewusstsein für Ihre physiologischen und hormonellen Veränderungen kann Ihnen helfen, Durchfallsymptome früher zu erkennen und möglicherweise Auslöser zu vermeiden, die sie verschlimmern können. Einige Menschen sind möglicherweise auch in der Lage, Angstzustände zu verringern, die durch Durchfall oder die Erwartung von Durchfall verursacht werden. Experten sind sich einig, dass die Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und Stress bei manchen Menschen zu einer Verringerung der Durchfallhäufigkeit führen kann.
Es gibt verschiedene Arten von Beratung und Therapie, die bei der Behandlung von chronischem Durchfall helfen können. Psychotherapie ist eine Art von Beratung, während kognitive Verhaltenstherapie Ihnen helfen kann, mehr Kontrolle über Ihre Schmerzen zu erlangen. Hypnotherapie für IBS ist eine weitere Option, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer Symptome helfen kann.

Bewältigung

Genießen Sie Ihr Leben kann eine Herausforderung sein, wenn Sie häufig Durchfall haben. Alltägliche Aktivitäten wie Essen gehen, Reisen, Arbeiten, Partys besuchen und zur Schule gehen können bei chronischem Durchfall schwierig sein.
Das regelmäßige Auftreten eines störenden Symptoms wie Durchfall kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, in der Nähe Ihres eigenen Badezimmers zu Hause zu bleiben. Das ist jedoch keine Möglichkeit zu leben. Mit ein wenig Planung ist es möglich, die Bedürfnisse Ihres Körpers zu verwalten und ein volles, interessantes Leben zu führen.
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Bewältigung ist, herauszufinden, was Sie tun werden, wenn das schlimmste Szenario - ein Badezimmerunfall - eintritt. Viele Menschen mit chronischem Durchfall verbringen so viel Zeit damit, sich über diese Möglichkeit Gedanken zu machen. Wenn Sie jedoch die negativen Gedanken durchgehen und nach vorne gehen, um zu entscheiden, was Sie tun würden, wenn Sie einen Unfall haben, können Sie sich sicherer fühlen, als nur diese Möglichkeit als Problem ohne Lösung zu betrachten.
Verhindern von Unfällen im Badezimmer Packen Sie unbedingt ein Überlebenskit für Badezimmer-Notfälle ein und legen Sie einen Plan für den Fall eines Badezimmerunfalls vor.