10 Möglichkeiten, um Sinusschmerzen schnell zu lindern

Der Schweregrad der Sinusschmerzen kann von leichten Kopfschmerzen bis zu qualvollen Kopf- und Gesichtsschmerzen, Zahnschmerzen und Ohrenschmerzen reichen. Unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache entstehen Sinusschmerzen in der Regel durch Entzündungen in den Sinushöhlen. Zusammen mit einer Entzündung kommt eine Überlastung. Die Stauung ist ein wesentlicher Faktor bei den Schmerzen in den Nebenhöhlen, so dass viele Behandlungen darauf abzielen, die Stauung zu verringern. Hier sind zehn Tipps zur schnellen Reduzierung von Nebenhöhlenschmerzen.

Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel

Over-the-Counter-Nasenspray wie Afrin (Oxymetazolin) oder orale Medikamente wie Pseudoephedrin lindern die Schmerzen in den Nasennebenhöhlen. Entstauungsmittel auf Steroidbasis sollten jedoch nicht länger als 3 aufeinanderfolgende Tage verwendet werden, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen, um einen Zustand zu vermeiden, der als Rückprallstau bezeichnet wird.

Probieren Sie ein OTC-Schmerzmittel aus

Tylenol (Paracetamol), Ibuprofen und Aleve (Naproxen) können zur Behandlung von Sinusschmerzen wirksam sein. Aspirin kann bei Erwachsenen angewendet werden, sollte jedoch wegen des Risikos eines Reye-Syndroms nicht bei Kindern angewendet werden. Einige dieser Schmerzmittel können kombiniert werden, wenn eines davon nicht wirksam ist (wenn es alleine angewendet wird). Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, bevor Sie dies versuchen, und ihn über alle anderen Medikamente informieren, die Sie einnehmen.

Verwenden Sie einen Neti-Topf

Ein Neti-Topf wird zur Spülung der Nasenwege verwendet und kann dabei helfen, Verstopfung und Nasensekret zu kontrollieren.

Verwenden Sie eine warme Kompresse

Verwenden Sie einen warmen Lappen oder ein Heizkissen über Ihren Nasennebenhöhlen, um die Schmerzen zu lindern. Tun Sie dies mehrmals am Tag.

Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray

In den meisten Drogerien werden salzhaltige Nasensprays rezeptfrei verkauft. Sie werden verwendet, um Nasensekrete zu lösen und dadurch die Verstopfung zu verringern. Sie können mehrmals täglich angewendet werden.

Schlafen Sie mit einem kühlen Nebelbefeuchter neben Ihrem Bett

Die Feuchtigkeit löst die Nasensekrete und die kalte Luft kann helfen, Entzündungen zu lindern. Wenn Sie keinen Zugang zu einem kühlen Nebelbefeuchter haben, können mehrere heiße, dampfende Duschen pro Tag ebenfalls dazu beitragen, die Nasensekrete zu lockern.

Allergien behandeln

Allergien sind ein Hauptgrund für chronische und akute Sinusitis und Sinusschmerzen.

Trinke genug

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um die Nasensekrete zu verdünnen.

Chemikalien vermeiden

Vermeiden Sie Chemikalien, die Ihre Symptome wie Zigarettenrauch, Luftverschmutzung oder Farbdämpfe verstärken können.

Entspannen Sie Sich

Entspannen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum. Auch sanfte Kopf- und Nackenübungen oder eine sanfte Massage von Kopf und Gesicht können hilfreich sein.

Einen Arzt aufsuchen

Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise liegt eine Nebenhöhlenentzündung vor, für deren Heilung eine Antibiotikakur erforderlich ist, oder eine andere Erkrankung, die einen medizinischen Eingriff erfordert.
Es ist zu beachten, dass ein Zustand namens Sinus-Barotrauma zu starken Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen führen kann, die sich verschlimmern, wenn Sie tauchen, in einem Flugzeug fliegen, einen steilen Berg hinauffahren oder an anderen Aktivitäten teilnehmen, bei denen sich die Höhe stark ändert. Obwohl die Schmerzen in der Regel nachlassen, wenn diese Aktivitäten eingestellt werden, ist das Sinusbarotrauma ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Sinusproblem, das von einem HNO-Arzt, der auf Erkrankungen von Ohr, Nase und Rachen spezialisiert ist, untersucht werden muss. Das Sinus-Barotrauma kann auch von einem Ohr-Barotrauma begleitet werden, das einen Trommelfellbruch verursachen kann.