So verhindern Sie Katarakte auf natürliche Weise

Die weltweit häufigste Ursache für Blindheit sind Katarakte. Grauer Star tritt auf, wenn die Augenlinse getrübt ist. Die Linse ist dafür verantwortlich, dass Lichtstrahlen auf die Netzhaut gelangen, und besteht aus einer transparenten Struktur, die hauptsächlich aus Wasser- und Proteinfasern besteht. Wenn sich diese Fasern verklumpen, verliert die Linse ihre Klarheit, was zu verschwommenem Sehen und, wenn sie nicht behandelt wird, zur völligen Erblindung führt.

Katarakte natürlich verhindern

Wenn Sie weniger ultraviolettem Licht ausgesetzt sind, auf das Rauchen verzichten und den Alkoholkonsum einschränken, können Sie sich vor der Entstehung von grauem Star schützen. Hier sind drei weitere Möglichkeiten, um Ihr Kataraktrisiko auf natürliche Weise zu verringern.

Antioxidantien auffüllen

In einer Studie von 2008 mit 35.551 Frauen stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die am meisten Lutein und Zeaxanthin (Antioxidantien in gelbem oder dunkelgrünem Blattgemüse) konsumierten, eine um 18% geringere Wahrscheinlichkeit hatten, Katarakte zu entwickeln, als diejenigen, die am wenigsten Lutein und Lutin konsumierten Zeaxanthin.
Antioxidantien absorbieren nicht nur schädliches ultraviolettes Licht, sondern verhindern auch, dass beschädigte Linsenfaserproteine ​​zusammenklumpen und Katarakte verursachen.

Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren

Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 können Omega-3-Fettsäuren gegen Entzündungen helfen, die Augen vor der Entstehung von grauem Star zu schützen. Bei der Untersuchung von 71.083 Frauen stellten die Autoren der Studie fest, dass diejenigen mit einer höheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (enthalten in fettem Fisch wie Lachs und Sardinen sowie in Leinsamen) ein geringeres Risiko für Katarakte aufweisen.

Betrachten Sie Kräutermedizin

Tierversuche haben gezeigt, dass Heidelbeere (ein Kraut, das reich an Antioxidantien ist) und Kurkuma (eine entzündungshemmende Verbindung, die in Curry-Kurkuma enthalten ist) dazu beitragen können, die Entstehung von Katarakten zu verhindern. 

Ursachen und Symptome

In den meisten Fällen verklumpen die Linsenfasern aufgrund einer alterungsbedingten Verschlechterung. Katarakte können sich jedoch auch bei jüngeren Personen aufgrund von Augenverletzungen, Augenkrankheiten oder Entzündungen entwickeln.
Kataraktsymptome umfassen:

• Verschwommenes oder trübes Sehen
• Verlust der Fernsicht
• Lichtempfindlichkeit
• Häufige Änderungen der Brillenglas- oder Kontaktlinsenverordnung
• Schwierigkeiten mit der Nachtsicht
• Neigt dazu, einen Heiligenschein zu sehen oder Lichter anzustrahlen
• Double Vision auf einem Auge
• Verlust der Tiefenwahrnehmung

Es ist wichtig zu beachten, dass Katarakte dazu neigen, sich langsam zu entwickeln und keine Schmerzen zu verursachen. Da die Früherkennung entscheidend ist, um den grauen Star in Schach zu halten, sollten Personen ab 65 Jahren mindestens alle zwei Jahre eine Augenuntersuchung durchführen lassen.

Verwenden der Alternativmedizin

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, alternative Medizin zur Verhütung oder Behandlung von Katarakten zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie eine alternative Medizin in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.