Wie benutzt man Ice Tape?

Nach einer Verletzung ist es wichtig, die R.I.C.E. Methode zur Bekämpfung von Entzündungen. REIS. ist eine Abkürzung für Rest, Ice, Compression und Elevation.

Es ist wichtig, Eis auf das verletzte Gewebe aufzutragen, insbesondere während der anfänglichen oder akuten Phase der Verletzung. Das Eis hilft, Schmerzen zu lindern, die Gewebetemperatur zu senken und Schwellungen an der Verletzungsstelle zu verringern. Das Zusammendrücken der verletzten Stelle mit dem Eis kann auch dazu beitragen, die Schwellung zu kontrollieren. Indem Sie die Entzündung frühzeitig nach der Verletzung mit Eis und Kompression unter Kontrolle halten, können Sie dazu beitragen, einen angemessenen Bewegungs- und Bewegungsspielraum um Ihr verletztes Körperteil herum zu erhalten.

Es gibt viele Möglichkeiten, Eis auf den Körper aufzutragen. Im Laden gekaufte Eissäcke und Kühlpacks können verwendet werden. Sie können Ihre verletzten Körperteile auch in einem kalten Whirlpool oder einer kalten Badewanne einweichen. Sie können auch Ihren eigenen wiederverwendbaren Eisbeutel herstellen. Die Kompression kann mit einem ACE-Verband erfolgen. Achten Sie jedoch darauf, dass der Verband nicht zu fest umwickelt wird. Sie möchten die Zirkulation nicht vollständig unterbrechen.

Ice Tape ist ein Produkt, das Kältetherapie und Kompression auf einmal ermöglicht. Wird es nach einer Verletzung angewendet, kann es dazu beitragen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die während der akuten Entzündungsphase der Heilung auftreten können.

Wie funktioniert es?

Ice Tape ist eine flexible Bandage, die mit einem Kühlgel infundiert ist. Wenn Ice Tape der Luft ausgesetzt und auf einen verletzten Körperteil aufgetragen wird, fühlt sich das Gel auf der Haut kalt an. Dieser Kühleffekt kann bis zu 5-6 Stunden dauern. In Kombination mit der flexiblen Binde können Eis und Druck in einer einzigen, einfach anzuwendenden Wicklung erzeugt werden.

Ice Tape kann zwar direkt aus der Tüte entnommen, aber auch im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Kühlwirkung des Produkts zu erhöhen. Ice Tape sollte nicht im Gefrierschrank aufbewahrt werden. das würde es zu schwer machen, sich um dein verletztes Körperteil zu wickeln.

Die Profis

Die Verwendung von Ice Tape bietet viele Vorteile. Erstens ist das Produkt einfach zu bedienen. Öffnen Sie einfach die Tasche, nehmen Sie die Rolle mit dem Eisband heraus und wickeln Sie sie um Ihr verletztes Körperteil. Die Hülle bleibt an sich selbst haften, sodass das Eisband an Ort und Stelle bleibt, ohne dass andere Befestigungselemente verwendet werden müssen.

Ice Tape ist auch leicht zu schneiden. Die Standardrolle ist 48 Zoll lang und 2 Zoll breit. Die meisten Verletzungen erfordern viel weniger als eine volle Rolle. Verwenden Sie einfach eine Schere, um genau die Menge zu schneiden, die Sie benötigen, und bewahren Sie den Rest im wiederverschließbaren Beutel auf.

Nach 15-20 Minuten Anbringen des Eisbands kann das Produkt leicht entnommen, aufgerollt, im Beutel aufbewahrt und wieder verwendet werden. Die Rolle kann mehrfach verwendet werden und verliert erst nach mehrmaliger Verwendung ihre Kühlqualität.

Schließlich ist ein Vorteil von Ice Tape, dass es tragbar ist und Sie keinen Eis- oder Kühlschrankkühler benötigen, um es aufzubewahren. Dies macht es perfekt für eine schnelle Eis- und Kompressionsanwendung unmittelbar nach einer Sportverletzung. Es kann auch nützlich sein, um die Schmerzen und Entzündungen des Karpaltunnelsyndroms zu lindern, sodass eine Rolle als Büro für Pausen bei der Arbeit aufbewahrt werden kann.

Die Nachteile

Während Ice Tape ein ziemlich anständiges Produkt zu sein scheint, gibt es ein paar Nachteile, die es wert sind, erwähnt zu werden. Erstens riecht das Gel, das auf der flexiblen Hülle aufgegossen wird, ein bisschen. Es ist nicht ganz so stark riechend wie Ben-Gay oder Bio-Freeze, aber es hat einen chemischen Geruch.

Obwohl Ice Tape zur sofortigen Schmerzlinderung und Entzündungsbekämpfung geeignet ist, scheint es nicht kalt genug zu werden, wenn es direkt aus der Packung bei Raumtemperatur verwendet wird. Wenn es im Kühlschrank aufbewahrt wird, scheint es jedoch etwas kälter zu sein und kann die Körperteile, die an Tendinitis oder Bursitis leiden, therapeutischer kühlen.

Eine weitere negative Eigenschaft von Ice Tape ist, dass es etwas klebrig ist. Dieser klebrige Faktor ist ein kleines Ärgernis. Es fühlt sich nur ein bisschen klebrig an, wenn es auf den Körper aufgetragen wird. Ein paar Flecken des blauen Gels können auch zurückbleiben, wenn die Eisbandhülle entfernt wird. Ice Tape kann auch an Ihrer Kleidung haften.

Endeffekt

Wenn Sie ein schnelles Produkt für unterwegs suchen, um verletzte oder schmerzende Körperteile zu kühlen, ist Ice Tape möglicherweise eine gute Wahl. Es ist ein vernünftiger Gegenstand, den Sie in Ihrer Sporttasche aufbewahren, um eine kühlende Kompression zu gewährleisten, falls Sie sich bei der Teilnahme an der Leichtathletik leicht verletzt haben. Es kann auch nützlich sein, Körperteile zu entlasten, die unter Überbeanspruchung oder wiederholten Belastungsverletzungen leiden. Insgesamt ist es ein nützliches Erste-Hilfe-Produkt, um nach einer Verletzung eine anfängliche Vereisung und Kompression zu erzielen.