Steigern Sie Ihr Wissen über geistige Gesundheitskompetenz
Der Begriff „Gesundheitskompetenz“ bezieht sich auf Wissen und Überzeugungen zu Gesundheitsthemen. Höhere Gesundheitskompetenz führt zu einer verbesserten Fähigkeit, Gesundheitsprobleme zu verhindern, zu erkennen und zu bewältigen. Psychische Gesundheitskompetenz ist ein verwandtes Konzept, das sich auf Wissen, Überzeugungen und Wahrnehmungen zu psychischen Störungen bezieht.
Psychische Gesundheitskompetenz ist ein besonders wichtiges Thema, wenn es um Probleme wie Stimmungs- und Angststörungen geht. Diese beiden Arten von Störungen gehören zu den häufigsten und teuersten psychischen Erkrankungen.
Generalisierte Angststörung
Bei Angststörungen wie der generalisierten Angststörung (GAD) kommt es häufig zu Verzögerungen bei der Suche nach einer Behandlung. Eine Studie berichtete, dass ungefähr 86% der Personen mit GAD zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben eine Behandlung suchen; nur etwa ein Drittel tut dies im ersten Jahr des Beginns. Diese Verzögerungen können für einige mit schlechteren Ergebnissen verbunden sein, und bei jungen Menschen mit Angstzuständen kann sich die Symptomatik von einem subklinischen auf einen klinischen Zustand verschlechtern.
Verzögerungen bei der Suche nach einer Behandlung können auf (1) Stigmatisierung der psychischen Erkrankung, (2) schlechten Zugang zu Behandlungsressourcen oder (3) Normalisierung der Symptome zurückzuführen sein. Glücklicherweise bessert sich das Stigma bei psychischen Erkrankungen und deren Behandlung allmählich (insbesondere bei jungen Erwachsenen). Darüber hinaus verbessern Änderungen am US-amerikanischen Gesundheitssystem (langsam) den Zugang und die Versorgungssicherheit. Die Normalisierung von Symptomen - die Wahrnehmung der damit verbundenen Angstmerkmale als weniger problematisch als sie tatsächlich sind - bleibt jedoch ein komplexes Problem, das gelöst werden muss. Weil die Angst ist Eine normale Emotion und ein biologisch anpassungsfähiger physischer Zustand machen es sehr schwierig, die Gartenvielfalt und die oftmals hilfreiche Angst vor dem eher belastenden und beeinträchtigenden klinischen Gegenstück auszublenden.
Die Lücke in der geistigen Gesundheitskompetenz schließen
Aber eine Studie im Journal of Public Mental Health auf psychische Gesundheitskompetenz bei Angststörungen liefert gute Beweise dafür, dass es notwendig ist, die Lücke in der Kompetenz im Bereich der psychischen Gesundheit für GAD zu schließen. In dieser Studie wurden 270 Erwachsenen und zwei Sachverständigen (die eine umfassende Ausbildung in strukturierten klinischen Interviews für Angststörungen hatten) fiktive Vignetten mit Personen mit leichter / subklinischer, mittelschwerer und schwerer GAD, sozialer Angststörung und schwerer depressiver Störung zur Verfügung gestellt ).
Die wichtigsten Ergebnisse dieser Studie waren:
- Nicht-Experten empfanden milde / subklinische und moderate Fälle von sozialer Angststörung als weniger schwerwiegend als die Experten.
- Bei der GAD trat eine signifikante Unterschätzung des Schweregrads durch Nichtexperten im Vergleich zu Experten auf auf allen Ebenen - mild / subklinisch, mittelschwer und schwer.
- Alle Schweregrade der Major Depression wurden von den Teilnehmern im Vergleich zu Expertenratern überbewertet. Laut den Autoren der Studie kann dies bedeuten, dass die Bemühungen zur Sensibilisierung für Depressionen in der Öffentlichkeit erfolgreich waren.
Die Normalisierung von Symptomen kann sich in der Ablehnung ihres Schweregrads oder in mangelndem Wissen über Schweregradmarker äußern. In beiden Fällen könnte es hilfreich sein, das Wissen über Angststörungen und die Schwere der Symptome zu verbessern.
Um mehr über Angstsymptome und Schweregrad zu erfahren:
- Lesen Sie, wie Sie zwischen „normaler“ und übermäßiger Angst unterscheiden können.
- Erfahren Sie mehr über die Kriterien für ein bestimmtes Angstproblem wie GAD oder soziale Angststörung.
- Prüfen Sie sich selbst oder ein Familienmitglied mithilfe von Online-Tools, wie sie von der Anxiety and Depression Association of America (siehe spezielles GAD-Quiz) oder anderen seriösen Quellen bereitgestellt werden. Diese Tools sind am besten für Sie geeignet, wenn Sie sie in Absprache mit Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft verwenden. Drucken Sie Ihre Ergebnisse aus und besprechen Sie sie bei Ihrem nächsten Termin.
- Machen Sie sich mit Fragen zu bekannten Selbstberichtsmaßnahmen für Angstzustände wie dem Generalized Anxiety Disorder Screener -7 (GAD-7) vertraut. Diese Fragen - und ihre Antworten - können einen umfassenden Überblick über die Symptome geben. Um mehr darüber zu erfahren, wie sie bewertet werden und wie die Ergebnisse interpretiert werden, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.
