4 Heilvorteile von Tulsi
Tulsi enthält eine Reihe von Verbindungen, darunter Eugenol (ein ätherisches Öl, das auch in Gewürznelken enthalten ist), Ursolsäure, Apigenin und Lutein, Ocimumoside A und B, Ocimarin und Rosmarinsäure.
Verwendet
In der Alternativmedizin wird Tulsi typischerweise bei Asthma, Bronchitis, Arthritis, Erkältungen und Grippe eingesetzt.Es wird auch angenommen, dass Tulsi als Adaptogen wirkt (eine Art Kraut, das Ihre Widerstandskraft gegen Stress stärkt und gleichzeitig Ihre Energie erhöht). Es wird auch gesagt, Testosteronspiegel möglicherweise aufgrund des Ursolsäuregehalts zu erhöhen.
Leistungen
Bisher haben sich nur sehr wenige Studien mit den Auswirkungen von Tulsi auf die menschliche Gesundheit befasst. Erste Untersuchungen legen jedoch nahe, dass das Kraut bestimmte Vorteile bieten kann:1) Angst
In einer Studie von 2008 an 35 Erwachsenen mit generalisierter Angststörung stellten die Forscher fest, dass die Einnahme von Tulsi in Kapselform zweimal täglich über 60 Tage mit einem signifikant niedrigeren Stress- und Depressionsniveau verbunden war.2) Cholesterinreich
Laut einer Studie von 2006 über Kaninchen kann Tulsi helfen, das Cholesterin in Schach zu halten. Obwohl die Studie zeigte, dass Tulsi eine signifikante cholesterinsenkende und antioxidative Wirkung hatte, zeigten die Ergebnisse auch, dass das Kraut keinen Einfluss auf Diabetes hatte.3) Infektionen der Atemwege
In einer 2009 durchgeführten Studie an Mäusen stellten Wissenschaftler fest, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Tulsi die Lunge der Tiere vor einer Besiedlung mit Klebsiella pneumoniae (häufigen im Krankenhaus erworbenen Bakterien, die bekanntermaßen Lungenentzündungen und Harnwegsinfektionen verursachen) schützten..4) Quecksilbervergiftung
Eine Studie von 2002 an Mäusen legt nahe, dass die Behandlung mit Tulsi einen Schutz gegen quecksilberinduzierte Toxizität bieten kann (die bekanntermaßen das Zentralnervensystem, das endokrine System, die Nieren und andere Organe schädigt)..Vorbehalte
Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist aufgrund mangelnder Forschung nur wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Tulsi bekannt.Tulsi sollte nicht von Frauen eingenommen werden, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Es kann die Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigen, möglicherweise aufgrund seines Ursolsäuregehalts. Tulsi kann den Testosteronspiegel erhöhen.
Tulsi enthält Eugenol, eine Substanz, die auch in ätherischen Ölen von Nelken und Balsam aus Peru enthalten ist. Während kleine Mengen von Tulsi eine Toxin-induzierte Schädigung der Leber verhindern können, kann Eugenol in größeren Mengen eine Schädigung der Leber verursachen. Eine Überdosierung ist ebenfalls möglich und führt zu Symptomen wie Übelkeit, Durchfall, schnellem Herzschlag oder Krämpfen.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht.
