Nutzen für die Gesundheit des amerikanischen Ginsengs

Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) ist ein Kraut, das angeblich zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Behandlung von Krankheiten wie Diabetes und Krebs. Laboruntersuchungen zeigen, dass Ginsenoside (Verbindungen, die in amerikanischem Ginseng vorkommen) das Immunsystem stimulieren und das Wachstum von Krebszellen hemmen können.

Nutzen für die Gesundheit

Wie andere Formen von Ginseng (wie koreanischer Ginseng oder Panax Ginseng), Wurde in vorläufigen Untersuchungen auch festgestellt, dass amerikanischer Ginseng gegen Müdigkeit wirkt. Die Gesamtnachweise für die gesundheitlichen Vorteile des amerikanischen Ginsengs sind jedoch bislang begrenzt. Hier einige wichtige Erkenntnisse über die gesundheitlichen Vorteile des amerikanischen Ginsengs.
1) Diabetes
Amerikanischer Ginseng kann laut einer Studie aus dem Jahr 2000, die im Jahr 2000 veröffentlicht wurde, zur Regulierung des Blutzuckers beitragen Archiv für Innere Medizin. In einem kleinen Experiment mit neun Diabetes-Patienten und zehn Menschen ohne Diabetes stellten die Forscher fest, dass die Einnahme von amerikanischen Ginsengpräparaten vor dem Essen dazu beitrug, den Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit unter Kontrolle zu halten.
Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels ist sowohl für die Diabetesprävention als auch für das Diabetesmanagement wichtig. Es ist jedoch anzumerken, dass es an größeren Studien mangelt, in denen die Auswirkungen des amerikanischen Ginsengs auf den Blutzucker untersucht werden.
2) Erkältung
Amerikanischer Ginseng kann Kältekampfvorteile bieten, eine Studie aus dem Jahr 2005 Canadian Medical Association Journal schlägt vor. Für die Studie forderten die Forscher 323 Erwachsene auf, vier Monate lang täglich zwei Kapseln amerikanischen Ginsengs oder ein Placebo einzunehmen. Die Studienergebnisse zeigten, dass Mitglieder der amerikanischen Ginseng-Gruppe im Verlauf der kalten Jahreszeit weniger Erkältungen hatten. Wenn sie erkältet waren, hatten diejenigen, denen amerikanisches Ginseng verabreicht wurde, weniger schwere Symptome und eine kürzere Krankheitsdauer (im Vergleich zu denen, die dem Placebo zugeordnet wurden)..
3) Müdigkeit
In einer Studie von 2010 aus Unterstützende Behandlung bei Krebs, Krebspatienten, die acht Wochen lang täglich amerikanische Ginsengpräparate einnahmen, zeigten eine größere Verbesserung der Vitalität (im Vergleich zu denen, die einem Placebo zugeordnet wurden). Andere Studien legen nahe, dass amerikanischer Ginseng bei längerer geistiger Aktivität (z. B. bei einem Test) gegen geistige Erschöpfung vorgehen kann..

Vorbehalte

Die Verwendung von amerikanischem Ginseng kann zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen, einschließlich Schlaflosigkeit, Nervosität, schneller Herzfrequenz, Kopfschmerzen und niedrigem Blutzucker. Darüber hinaus kann amerikanischer Ginseng in Kombination mit bestimmten Medikamenten (wie Blutverdünnern und Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck) schädliche Wirkungen haben. Die langfristigen Nebenwirkungen des Ginsengkonsums sind nicht bekannt.

Verwendung von amerikanischem Ginseng für die Gesundheit

Aufgrund des Mangels an wissenschaftlicher Unterstützung für seine gesundheitlichen Vorteile kann amerikanischer Ginseng derzeit für keinen Gesundheitszustand empfohlen werden. Wenn Sie ein bestimmtes Gesundheitsproblem mit amerikanischem Ginseng behandeln oder verhindern möchten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme Ihrer Nahrungsergänzung beginnen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.