Nutzen für die Gesundheit von Anis

Anis ist ein Kraut, das manchmal für medizinische Zwecke verwendet wird. Die Samen der Pflanze, die auch zum Würzen von Lebensmitteln und Getränken verwendet werden, wurden lange Zeit konsumiert, um Verdauungsprobleme zu lindern. Darüber hinaus soll die Einnahme von Anisextrakt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen behandeln.

Verwendet für Anis

In der Alternativmedizin wird Anis als natürliches Heilmittel bei folgenden gesundheitlichen Problemen angepriesen:

• Asthma 
• Verstopfung 
• Husten
• Diabetes 
• Gas
• Schlaflosigkeit 
• Wechseljahrsbeschwerden 
• Menstruationsschmerzen
• neurologische Störungen (wie Epilepsie)
• Magenprobleme

Anis soll auch den Appetit anregen, den Milchfluss bei stillenden Frauen erhöhen, die Menstruation fördern und die Libido steigern.
Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) soll Anisextrakt bei der Behandlung von Erkrankungen wie Läusen und Psoriasis helfen.
Die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Anis ist recht begrenzt, aber einige Studien legen nahe, dass das Kraut bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist. Nachfolgend einige Erkenntnisse zu den möglichen gesundheitlichen Vorteilen von Anisextrakt:

Menstruationsschmerzen

Eine Kombination aus Anisextrakt, Safran und Selleriesamen kann laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen Zeitschrift für Geburtshilfe und Frauengesundheit Für die Studie wurden 180 Studentinnen (im Alter von 18 bis 27 Jahren) in drei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe erhielt die Mischung aus Anis, Safran und Selleriesamen, eine Gruppe erhielt Mefenaminsäure (eine Art entzündungshemmendes Medikament) und Eine Gruppe erhielt ein Placebo. Beginnend mit dem Einsetzen ihrer Menstruationsblutungen oder Schmerzen nahm jede Gruppe drei Tage lang dreimal täglich die ihnen zugewiesene Behandlung vor.
Nachdem die Teilnehmer zwei bis drei Menstruationszyklen gefolgt waren, stellten die Autoren der Studie fest, dass bei denen, die der Kombination Anis / Safran / Sellerie zugeordnet waren, die Menstruationsschmerzen im Vergleich zu denen, die den beiden anderen Behandlungen zugeordnet waren, signifikant stärker abnahmen.

Hitzewallungen 

In einer Studie veröffentlicht im Iranische Zeitschrift für pharmazeutische Forschung 2012 stellten Forscher fest, dass Anis bei Frauen in den Wechseljahren bei Hitzewallungen hilfreich sein kann. Die Studie umfasste 72 Frauen nach der Menopause, von denen jede vier Wochen lang täglich Anisextrakt oder Kartoffelstärke in Kapselform einnahm. Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigten die mit Anisextrakt behandelten Patienten eine signifikant stärkere Verringerung der Häufigkeit und Schwere ihrer Hitzewallungen.

Verstopfung

Die Einnahme einer Kombination aus Anis, Fenchel, Holunder und Senna kann Verstopfung lindern, schlägt eine kleine Studie vor, die in veröffentlicht wurde BMC Komplementär- und Alternativmedizin in 2010.
In einer klinischen Studie mit 20 Patienten mit chronischer Verstopfung stellten die Forscher fest, dass die anishaltige Kräuterkombination die Anzahl der Evakuierungen pro Tag signifikant wirksamer als Placebo erhöhte. Die Studie umfasste eine fünftägige Behandlungsperiode, wobei die Autoren der Studie feststellten, dass die Kräuterkombination zur Bekämpfung von Verstopfung beitragen kann, indem sie eine abführende Wirkung hervorruft.

Vorbehalte

Da Anis östrogenähnliche Wirkungen haben kann, besteht die Befürchtung, dass die Verwendung von Anispräparaten potenziell schädlich für Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen ist (wie hormonabhängige Krebserkrankungen, Endometriose und Uterusmyome)..
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. 

Alternativen zu Anis

Verschiedene natürliche Heilmittel können auch Verdauungsstörungen lindern und als Alternative zum Anisextrakt dienen. Zum Beispiel gibt es Hinweise, dass Mittel wie Probiotika und Aloe Verstopfung lindern können. 
Hier sind einige weitere Tipps zur Verbesserung Ihrer Verdauungsgesundheit.
Um Menstruationsbeschwerden zu lindern, sollten Sie Kräuter wie rotes Himbeerblatt und Ingwer verwenden. Eine Erhöhung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren kann auch dazu beitragen, die Menstruationsschmerzen zu lindern.
Bei der Bekämpfung von Hitzewallungen können natürliche Substanzen wie Soja und Traubensilberkerze hilfreich sein. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training dazu beitragen, die Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.

Wo man es findet

Anissamen werden üblicherweise in Lebensmittelgeschäften verkauft. Sie können Anisextrakt in vielen Naturkostläden und Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, sowie online kaufen. 

Verwenden von Anis für die Gesundheit

Aufgrund der eingeschränkten Forschung ist es zu früh, Anispräparate zur Behandlung einer Krankheit zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, Anispräparate für gesundheitliche Zwecke zu verwenden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.