Gesundheitliche Vorteile von Shatavari in der ayurvedischen Medizin
Vorläufige Studien legen nahe, dass Shatavari eine Reihe von Verbindungen mit gesundheitsfördernder Wirkung enthalten kann, darunter verschiedene Arten von Antioxidantien.
Verwendet
In der alternativen Medizin wird Shatavari zur Behandlung folgender gesundheitlicher Probleme angepriesen:- Angst
- Bronchitis
- Verstopfung
- Diabetes
- Durchfall
- Sodbrennen
- Verdauungsstörungen
- Reizdarmsyndrom
- Wechseljahrsbeschwerden
- prämenstruelles Syndrom
- Geschwüre
Es wird auch angenommen, dass Shatavari als Aphrodisiakum wirkt und die Produktion von Muttermilch bei stillenden Müttern anregt.
Laut Ayurveda-Praktikern besitzt Shatavari kühlende, beruhigende Eigenschaften, die helfen können, Vata und Pitta (zwei der drei Doshas) zu beruhigen und auszugleichen. Shatavari wird häufig zur Verbesserung der reproduktiven und verdauungsfördernden Gesundheit eingesetzt und soll auch verjüngende und pflegende Wirkungen haben.
Leistungen
Bisher haben nur wenige wissenschaftliche Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Shatavari untersucht. Einige vorläufige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Shatavari bestimmte Vorteile bieten kann. Hier ein Blick auf einige wichtige Ergebnisse der verfügbaren Studien zu Shatavari:1) Diabetes
Shatavari ist vielversprechend bei der Behandlung der diabetischen Nephropathie (eine Art von Nierenschaden, der vermutlich auf eine schlechte Kontrolle von Diabetes und Blutdruck zurückzuführen ist). In einer Studie veröffentlicht im Indian Journal of Experimental Biology Im Jahr 2012 ergaben Tests an Ratten, dass die Behandlung mit Shatavari zum Schutz abnormaler Veränderungen des Nierengewebes beitrug. Darüber hinaus senkte Shatavari den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel signifikant und reduzierte den oxidativen Stress.2) Geschwüre
Mehrere vorläufige Studien weisen darauf hin, dass Shatavari bei der Behandlung von Magengeschwüren hilfreich sein kann (ein Zustand, der auftritt, wenn die schützende Magenschleimhaut zusammenbricht und reizende Säuren nicht bekämpft). In einer rattenbasierten Studie im Zeitschrift für pflanzliche Pharmakotherapie 2006 stellten Wissenschaftler beispielsweise fest, dass Shatavari bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen kann, indem es die Freisetzung von Salzsäure hemmt.Verbunden: Informieren Sie sich über natürliche und pflanzliche Heilmittel gegen Sodbrennen.
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder längeren Anwendung von Shatavari bekannt.Da Shatavari mit Spargel verwandt ist, sollte es von Personen mit einer Spargelallergie vermieden werden.
Darüber hinaus wird angenommen, dass Shatavari Phytoöstrogene enthält (eine Klasse von Verbindungen mit östrogenähnlichen Wirkungen). Daher sollte jeder mit hormonsensitiven Erkrankungen (wie Brustkrebs, Endometriose und Uterusmyomen) die Verwendung von Shatavari vermeiden.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten (insbesondere solchen, die eine Vielzahl von Kräutern enthalten) von größerem Ausmaß sein..
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht.
Alternativen
Es wurde festgestellt, dass eine Reihe anderer in der ayurvedischen Medizin verwendeter Kräuter positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Zum Beispiel gibt es Hinweise darauf, dass Guggul das Cholesterin in Schach halten kann, während Boswellia vor Geschwüren schützen kann.Erfahren Sie mehr über ayurvedische Kräuter.
