Nutzen für die Gesundheit von Slippery Elm

Glatte Ulme (Ulmus rubra) ist eine Ulmenart, die im Osten Nordamerikas von Südquebec bis Nordflorida und im Osten bis Texas heimisch ist. Die innere Rinde wird seit langem in der traditionellen indianischen Medizin zur Behandlung von Wunden und Magen-Darm-Beschwerden verwendet.
Glatte Ulme enthält eine Art lösliche Faser, die als Schleim bekannt ist. Schleim fängt und absorbiert Wasser und bildet eine gelartige Substanz, die die Schleimhäute überziehen kann. Dadurch werden Schmerzen und Entzündungen kurzfristig gelindert. Der hohe Kalziumgehalt kann auch als mildes Antazidum wirken.
Glatte Ulme ist alias rote Ulme, graue Ulme, weiche Ulme, Elchulme und indische Ulme. Es sollte nicht die amerikanische Ulme verwechselt werden (U. Americana), dessen Art ihr ähnelt, aber keine medizinischen Eigenschaften hat.

Nutzen für die Gesundheit

Glatte Ulme wird seit langem in der Volksmedizin verwendet. Es wird entweder oral eingenommen oder topisch angewendet, um die Heilung von Schnitten und Verbrennungen zu unterstützen. Unter einigen der Bedingungen, die Ulme behandeln soll, sind:

• Saurer Rückfluss
• Verstopfung
• Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Geschwüre im Mund
• Halsschmerzen
• Gewichtsverlust

Einige Befürworter behaupten, dass Slippery Elm Infektionen der oberen Atemwege, Syphilis, Herpes, Gicht, Psoriasis und sogar Brust- oder Lungenkrebs behandeln kann. Bisher gibt es keine klinischen Beweise für diese Behauptungen.

Gewichtsverlust

Es gibt einige, die darauf bestehen, dass rutschige Ulme den Gewichtsverlust fördern kann, indem sie den Appetit unterdrückt und den Darm "entgiftet". Die Vermutung ist, dass die Produktion von Schleim das Volumen Ihres Mageninhalts erhöhen und Sie schneller auffüllen kann. Von der schleimigen Masse wird dann angenommen, dass sie Nahrungsfette "einfängt" und die Darmreinigung beschleunigt. Die Hypothese muss noch bewiesen werden.
Eine 2018 Studie in der Journal of Dietary Supplements stellten fest, dass bei Frauen, die eine vierwöchige Kur mit einem Präparat aus rutschiger Ulme erhielten, keine Unterschiede in der Körperzusammensetzung oder der Taillengröße im Vergleich zu denjenigen festgestellt wurden, die ein Placebo erhielten.
Trotzdem gibt es einige, die Ulmenpulver als Brei-ähnlichen Brei konsumieren, um diese Effekte zu "verstärken". Es gibt nicht nur keine Beweise dafür, dass dies funktioniert, sondern es ist auch unbekannt, wie sicher die Praxis ist.

Halsschmerzen

Schon in den vierziger Jahren des 19. Jahrhunderts wurden aus Slippery Elm kommerzielle Medikamente hergestellt, als ein Arzt namens Henry Thacker anfing, pflanzliche Arzneimittel für den Verkauf an Ärzte herzustellen. Unter ihnen befand sich ein Elixier aus rutschigen Ulmen, das zuerst als Suspension zum Einnehmen und später als Pastille verkauft wurde. Als natürliches Demulgiermittel kann glatte Ulme Entzündungen durch Beschichten der Kehle und der Speiseröhre lindern.
Die Slippery Elm Lutschtabletten von Thacker werden heute noch hergestellt, zusätzlich zu einem Slippery Elm Lippenbalsam, der zur Behandlung von rissigen Lippen verwendet wird. Andere Hersteller haben sich seitdem angeschlossen und stellen glatte Extrakte, Tinkturen, Lotionen und Kräutertees her.
In den 1960er Jahren stufte die US-amerikanische Food and Drug Administration Slippery Elm als pflanzliches Medikament ein und hielt es für sicher bei der Behandlung von leichten Halsschmerzen.
Die Agentur erklärte es jedoch nicht für effektiv und charakterisierte Slippery Elm als "demulcent mit begrenzten klinischen Effekten".
Während einige glauben, dass Slippery Elm die Symptome des sauren Rückflusses lindert, ist die Arzneimittelwirkung relativ kurzlebig (ca. 30 Minuten) und hilft nicht, die zugrunde liegenden Ursachen des Rückflusses zu behandeln.
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Verdauungsstörungen

Befürworter von Slippery Elm behaupten, dass es viele der Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen (wie Colitis ulcerosa) lindern kann, indem es eine temporäre Schutzbarriere im Darm bildet. Bisher sind die Beweise dafür gemischt.
Eine Studie aus England aus dem Jahr 2002 ergab, dass Ulme eine antioxidative Wirkung auf Dickdarmgewebe-Proben aus Menschen mit Colitis ulcerosa ausübt. Was die Reagenzglasstudie nicht zeigte, ist, ob der gleiche Effekt auftreten würde, wenn eine Ulme oral eingenommen würde.
In der Zwischenzeit haben andere Wissenschaftler untersucht, ob Slippery Elm die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) kontrollieren kann, das entweder als Verstopfungs-vorherrschendes IBS (IBS-C) oder Durchfall-vorherrschendes IBS (IBS-D) eingestuft wird..
Eine australische Studie aus dem Jahr 2008 berichtete, dass zwei verschiedene pflanzliche Präparate, die Slippery Elm enthalten, die Darmfrequenz bei Menschen mit IBS-C um 20 Prozent erhöhen konnten, bei Menschen mit IBS-D jedoch nur minimale Auswirkungen hatten.
Es wurde auch gesagt, dass beide Gruppen Verbesserungen bei Überanstrengung, Bauchschmerzen und Völlegefühl erfahren. Trotz der positiven Ergebnisse waren die Schlussfolgerungen durch die Tatsache begrenzt, dass die Forschung von einem kommerziellen Hersteller von pflanzlichen Arzneimitteln durchgeführt wurde.
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Mögliche Nebenwirkungen

Aufgrund der spärlichen Forschung ist wenig über die Sicherheit von Ulmen bekannt. Zu den häufig genannten Nebenwirkungen zählen Übelkeit und Hautreizungen. Einige Menschen leiden möglicherweise auch an Allergien, in der Regel diejenigen, die gegen Ulmenpollen allergisch sind oder eine kreuzreaktive Allergie gegen Pfirsich haben.
Da die Ulme den Verdauungstrakt überziehen kann, kann sie die Resorption bestimmter Medikamente beeinträchtigen. Um dies zu vermeiden, trennen Sie die Dosen von Slippery Elm und Ihren anderen Medikamenten um mindestens zwei Stunden. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, trinken Sie viel Wasser, sofern nicht anders angegeben.
Die äußere Rinde der rutschigen Ulme wird seit langem in der Volksmedizin verwendet, um einen Schwangerschaftsabbruch herbeizuführen. Obwohl es kaum Anhaltspunkte dafür gibt, dass dies tatsächlich funktioniert, sollten Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden möchten, aus Sicherheitsgründen die Verwendung von Ulmen vermeiden.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine Richtlinien für den bestimmungsgemäßen Gebrauch von Slippery Elm. Während Ulme als sicher gilt, wenn sie für die kurzfristige Behandlung von Halsschmerzen verwendet wird, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass sie ungestraft angewendet werden kann. Überschreiten Sie in der Regel niemals die auf dem Produktetikett angegebene empfohlene Dosis.
Mittel gegen Glattulmen werden normalerweise aus der pulverisierten inneren Rinde des Baumes hergestellt. Das Pulver wird dann zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapselform oder zur Herstellung von Extrakten zur Verwendung in Tinkturen, Pastillen, Salben und Lippenbalsam verwendet. Slippery Elm Pulver kann auch lose gekauft oder in Teebeuteln verpackt werden.

Wonach schauen

Nahrungsergänzungsmittel sind in den USA nicht streng reglementiert und müssen keinen strengen Tests oder Untersuchungen unterzogen werden, bevor sie in die Regale des Marktes gelangen. Aus diesem Grund kann die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln von Marke zu Marke erheblich variieren.
Kaufen Sie zur Gewährleistung von Qualität und Sicherheit nur Ergänzungsmittel von Herstellern, die über eine etablierte Markenpräsenz verfügen. Während Vitaminhersteller ihre Produkte häufig freiwillig zur Prüfung durch eine unabhängige Zertifizierungsstelle (wie das US-amerikanische Arzneibuch oder das ConsumerLab) einreichen, tun dies Hersteller von pflanzlichen Ergänzungsmitteln selten.
Verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen beim Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels aus rutschigen Ulmen und versuchen Sie, sich nicht von gesundheitsbezogenen Angaben beeinflussen zu lassen, die möglicherweise zutreffen oder auch nicht.

Andere Fragen

Ist die Ulme vom Aussterben bedroht??
Glattulme ist noch keine vom Aussterben bedrohte Art, aber es gibt große Befürchtungen hinsichtlich ihrer Nachhaltigkeit. Ihr bevorzugter Lebensraum, die Auen, wurden aggressiv für die Stadtentwicklung und den Kanalbau ausgewählt. Da das Holz nicht kommerziell genutzt wird, wurden nur geringe Anstrengungen unternommen, um die Bäume neu zu pflanzen.
Darüber hinaus gibt es aufgrund des Ansturms der Ulmenkrankheit nur noch sehr wenige ausgewachsene, rutschige Ulmen in der Natur. 
Die Slippery Elm befindet sich derzeit auf der "Special Concern" -Liste in Rhode und soll bereits in Maine ausgerottet worden sein. Umweltschützer drängen auf die Verwendung von wild geernteter Rinde, um den vollständigen Verlust dieser uralten Art zu verhindern.