Die Vorteile von Baobab

Affenbrotbaum (Adansonia digitata) ist ein Baum, der in bestimmten tropischen Regionen Afrikas heimisch ist, darunter Südafrika, Botswana und Mosambik. Baobab-Bäume produzieren Früchte mit einem pulverförmigen Fruchtfleisch, das hohe Mengen an Vitamin C enthält. Baobab-Früchte werden oft als Lebensmittel oder als Zusatz zu Getränken verzehrt und manchmal für medizinische Zwecke verwendet.

Verwendet für Baobab

In der traditionellen afrikanischen Medizin werden Affenbrotbäume zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten (einschließlich Asthma, Fieber, Durchfall, Malaria und Pocken) verwendet. Darüber hinaus verwenden Ärzte der traditionellen afrikanischen Medizin häufig Affenbrotbäume, um Entzündungen einzudämmen.
In den letzten Jahren haben Hersteller damit begonnen, Säften, Energiegetränken, Energieriegeln und Nahrungsergänzungsmitteln Baobab-Früchte hinzuzufügen. Baobab wird oft als "Superfrucht" vermarktet und wird typischerweise als reichhaltige Quelle von Antioxidantien angepriesen. Zum Beispiel wird manchmal gesagt, dass Baobab größere Mengen an Vitamin C enthält als Orangen und andere Zitrusfrüchte.
Baobab-haltige Produkte werden oft als reichhaltige Quelle von Antioxidantien vermarktet. Einige Befürworter behaupten, dass mit Affenbrotbaumfrüchten hergestellte Produkte aufgrund ihres Gehaltes an Antioxidantien den Alterungsprozess verlangsamen und vor schweren Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs schützen können. Baobab soll auch gegen entzündungsbedingte Erkrankungen (einschließlich Typ-2-Diabetes, Arthritis und Allergien sowie Herzkrankheiten und Krebs) schützen..
Darüber hinaus wird Baobab-Frucht manchmal als Zutat für Hautpflege-, Haarpflege- und Körperpflegeprodukte verwendet. Einige Körperpflegeprodukte enthalten Affenbrotbaumöl, das aus den Samen des Affenbrotbaums gewonnen wird. Untersuchungen zeigen, dass Baobab-Samen reich an essentiellen Fettsäuren (wie Linolsäure) sind, die zur Verbesserung der Haut beitragen können.

Vorteile von Baobab

Bisher haben nur sehr wenige wissenschaftliche Studien die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Affenbrotbäumen getestet. Die verfügbaren Forschungsergebnisse enthalten einen Bericht aus dem Jahr 2009, veröffentlicht in Kritische Bewertungen in der Lebensmittelwissenschaft und Ernährung. Bei einem Blick auf Daten zu den Nährwerteigenschaften von Baobab stellten die Autoren des Berichts fest, dass Baobab-Früchte reich an Antioxidantien sind, einschließlich Vitamin C. Da jedoch wenig darüber bekannt ist, wie effizient der menschliche Körper die in Baobab-Früchten enthaltenen Antioxidantien absorbieren kann, haben die Autoren des Berichts festgestellt fordern mehr Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen des Konsums von Affenbrotbäumen.
In einem früheren Bericht (veröffentlicht in Pflanzliche Lebensmittel für die menschliche Ernährung 2004) stellten Wissenschaftler fest, dass Affenbrotbäume erhebliche Mengen an essentiellen Mineralien (einschließlich Kalzium, Kalium und Magnesium) enthalten..

Vorbehalte

Während Baobab im Allgemeinen als sicher angesehen wird, ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung von baobabhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.
Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit geprüft wurden und dass aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel größtenteils nicht reguliert sind, der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen kann.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. Sie können Tipps zur Verwendung von Ergänzungsmitteln erhalten.

Wo man es findet

Produkte, die Affenbrotbäume enthalten, sind online erhältlich und werden in einigen Naturkostgeschäften und in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, verkauft. Darüber hinaus sind in einigen Schönheitsfachgeschäften Körperpflegeprodukte erhältlich, die Baobaböl enthalten.

Verwenden von Baobab für die Gesundheit 

Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, Baobab für gesundheitsbezogene Zwecke zu empfehlen. Um die Aufnahme von Antioxidantien zu erhöhen, sollten Sie antioxidantienreiche Lebensmittel wie Beeren, dunkles Blattgemüse und andere farbenfrohe Früchte und Gemüse in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen.
Wenn Sie Baobab für eine chronische Erkrankung in Betracht ziehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen. Die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Affenbrotbaum und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.