Die Vorteile des ätherischen Öls der Bergamotte

Das ätherische Öl der Bergamotte ist ein ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Extrahiert aus der Schale von Zitrusbergamia (eine Art von Zitrusfrüchten), Bergamotte ätherisches Öl soll eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Verwendet

In der alternativen Medizin wird ätherisches Öl der Bergamotte manchmal für die folgenden Bedingungen benutzt:

• Angst
• Depression
• Ekzem
• Kopfschmerzen
• Schlaflosigkeit
• Psoriasis

Darüber hinaus soll das ätherische Öl der Bergamotte die Stimmung verbessern, Stress abbauen, die Durchblutung anregen, die Verdauung verbessern und Schmerzen lindern.

Nutzen für die Gesundheit

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen begrenzt ist, gibt es Hinweise darauf, dass ätherisches Bergamottenöl bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Nachfolgend einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien zu ätherischem Bergamottenöl:
1) Angst
Bergamotte ätherisches Öl kann helfen, Angst zu lindern, nach einer Studie veröffentlicht in Phytotherapie-Forschung In Tests an Ratten stellten die Autoren der Studie fest, dass die Behandlung mit ätherischem Bergamottenöl zur Verringerung der Angst und des Stresshormons Corticosteron beitrug.
In einer 2003 im Journal of Clinical Oncology, Forscher fanden jedoch heraus, dass das Einatmen von ätherischem Bergamottenöl die Angst bei Personen, die sich einer Strahlentherapie zur Behandlung von Krebs unterziehen, nicht lindern konnte. Bei 313 Patienten stellte die Studie außerdem fest, dass ätherisches Lavendelöl und ätherisches Zedernholzöl bei der Linderung von Angstzuständen während der Strahlentherapie nicht wirksam waren.
2) Stress
In einer Studie aus dem Jahr 2009 Zeitschrift für alternative und komplementäre Medizin, Die Forscher fanden heraus, dass das Einatmen von ätherischem Bergamottenöl bei gesunden Personen Stress reduzieren und die Entspannung fördern kann.
114 gesunde College-Studenten hörten 15 Minuten lang entweder leise Musik, inhalierten ätherischen Öldampf der Bergamotte, hörten leise Musik, während sie ätherischen Öldampf der Bergamotte einatmeten, oder taten nichts, um Stress abzubauen. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl Musik als auch ätherisches Bergamottenöl die Aktivität im parasympathischen Nervensystem (dem Zweig des Zentralnervensystems, der an der Förderung der Entspannung, der Verlangsamung der Herzfrequenz und der Senkung des Blutdrucks beteiligt ist) steigerten..
Darüber hinaus veröffentlichte eine 2011 Studie in Naturstoffkommunikation fanden heraus, dass die Einbeziehung einer Kombination von ätherischen Lavendel- und Bergamotte-Ölen in die Massagetherapie dazu beitragen kann, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
3) Ringworm
Das ätherische Öl der Bergamotte ist vielversprechend bei der Behandlung von Dermatophytosen, einer Pilzinfektion, die allgemein als Ringwurm bekannt ist. In einer 2007 im Zeitschrift für antimikrobielle Chemotherapie, Tests an mehreren häufigen Arten von Dermatophytosen verursachenden Pilzen ergaben, dass ätherisches Bergamottenöl möglicherweise pilzhemmende Eigenschaften besitzt.

Wie man es benutzt

In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Öl der Bergamotte direkt auf die Haut aufgetragen oder den Bädern zugesetzt werden.
Das ätherische Öl der Bergamotte kann auch eingeatmet werden, nachdem einige Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden (oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird)..

Vorbehalte

Es ist wichtig zu beachten, dass ätherisches Bergamottenöl nicht ohne die Aufsicht einer medizinischen Fachkraft innerlich eingenommen werden sollte.
Es besteht die Befürchtung, dass das Auftragen von ätherischem Bergamottenöl auf die Haut Ihre Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne ausgestrahlt wird, erhöhen und infolgedessen das Risiko für Hautkrebs erhöhen kann. Wenn Sie ätherisches Bergamottenöl auf Ihre Haut auftragen, ist es wichtig, sich durch Anwendung von Sonnenschutz vor UV-Strahlung zu schützen.
Ätherische Öle sollten vor der topischen Anwendung in einem Trägeröl verdünnt werden. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen besteht immer die Gefahr der Kontaktempfindlichkeit. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls wird ein Hautpflastertest empfohlen.
Das Öl sollte nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen oder in übermäßigen Mengen verwendet werden.
Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.

Wo man es findet

Das ätherische Öl aus Bergamotte ist in vielen Naturkostgeschäften und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, erhältlich.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Aufgrund der eingeschränkten Forschung ist es zu früh, ätherisches Bergamotteöl zur Behandlung einer Krankheit zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie überlegen, ätherisches Bergamottenöl zu verwenden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.