Die Vorteile von Chlorella in Flüssigkeit, Tablette oder Pulver

Chlorella ist eine Art von Algen, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten soll. Chlorella ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und enthält eine Reihe von Antioxidantien (einschließlich Lutein und Vitamin C). Es wird gesagt, dass es eine bioverfügbare Quelle für Vitamin B12 und Eisen ist. Befürworter behaupten, dass Chlorella die Entgiftung fördern und im Gegenzug vor Krebs schützen kann. Weitere angebliche Vorteile von Chlorella sind die Behandlung von Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Colitis ulcerosa, Divertikulose, Morbus Crohn, Pankreatitis und Leberproblemen. Chlorella wird üblicherweise in flüssiger, Tabletten- oder Pulverform gefunden.

Forschung über die gesundheitlichen Vorteile von Chlorella

Trotz zahlreicher Marketingansprüche für die gesundheitlichen Vorteile von Chlorella mangelt es an wissenschaftlicher Unterstützung für die Wirksamkeit von Chlorella bei der Behandlung oder Vorbeugung von Gesundheitsproblemen. Obwohl einige Tierstudien und Reagenzglasuntersuchungen darauf hindeuten, dass Chlorella einige Vorteile bei der Krebsbekämpfung bietet, müssen diese Ergebnisse noch in klinischen Studien untersucht werden.
Zu den verfügbaren klinischen Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Chlorella gehört eine Studie aus dem Jahr 2003, in der die Auswirkungen von Chlorella auf das Immunsystem untersucht wurden. Für die Studie wiesen die Forscher 124 gesunde Erwachsene (ab 50 Jahren) an, 28 Tage lang entweder eine Chlorella-Ergänzung (in einer Dosis von 200 oder 400 mg) oder eine Placebo-Ergänzung einmal täglich einzunehmen. Am Tag 21 des Experiments erhielten die Teilnehmer einen Grippeimpfstoff. Die Studienergebnisse zeigten, dass Chlorella die Antikörperantwort auf den Impfstoff nicht steigern konnte (außer bei Teilnehmern im Alter von 50 bis 55 Jahren)..
In einem früheren Bericht, der 2001 veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher die Auswirkungen von Chlorella-Ergänzungsmitteln bei 55 Fibromyalgie-Patienten, 33 Menschen mit hohem Blutdruck und neun Menschen mit Colitis ulcerosa. Zwei bis drei Monate lang nahmen die Studienteilnehmer täglich 10 g Chlorella in Tablettenform und 100 ml Chlorella-Extrakt in flüssiger Form ein. Bei der Analyse ihrer Ergebnisse stellten die Forscher fest, dass eine Supplementierung mit Chlorella dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken, die Wundheilung zu fördern und die Immunfunktion zu verbessern.
Eine 2014 veröffentlichte Studie in Ernährungstagebuch untersuchten die Verwendung von Chlorella (5 g pro Tag) oder eines Placebos bei Menschen mit leicht erhöhtem Cholesterinspiegel. Diejenigen, die Chlorella einnahmen, hatten eine Verringerung der Serumlipid-Risikofaktoren, hauptsächlich Gesamtcholesterin und Triglyceride.

Verwenden von Chlorella für die Gesundheit 

Aufgrund der begrenzten Wissenschaft, die hinter den gesundheitlichen Auswirkungen von Chlorella steckt, können Chlorella-Präparate nicht zur Behandlung von Krankheiten empfohlen werden. Es ist wenig über die nachteiligen Auswirkungen bekannt, die möglicherweise mit der langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von Chlorella-Ergänzungsmitteln verbunden sind. Wenn Sie die Verwendung von Chlorella-Ergänzungsmitteln in Betracht ziehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um die möglichen Vorteile und Risiken abzuwägen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.