Die gesundheitlichen Vorteile von Ligustrum

Ligustrum, auch bekannt als ligustrum lucidum ist eine Kräuterergänzung, die aus China und Ostasien stammt. Aufgrund seiner Verbreitung kann es jetzt in Gärten und Landschaften in den Vereinigten Staaten als Bürstendecke gefunden und angebaut werden. Es ist allgemein bekannt, dass Ligustrum das Immunsystem positiv beeinflusst und bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann.

Nutzen für die Gesundheit

In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Ligustrum Eigenschaften aufweist, die das Immunsystem stärken und Infektionen bekämpfen können. Es wurden jedoch noch keine Studien am Menschen durchgeführt, die einen klinischen Nutzen belegen.
Bei der ursprünglichen Verwendung in China wurde Ligustrum in Form eines Stärkungsmittels für andere Erkrankungen verwendet, einschließlich vorzeitiger Hautalterung und Tinnitus oder Ohrensausen.
Ligustrum wird Berichten zufolge auch zur Behandlung von Sehstörungen, Schwindel, Fieber und Schlaflosigkeit angewendet. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, um die heutige Verwendung von Ligustrum für diese Zwecke zu unterstützen.
In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Ligustrum antitumorale, antioxidative, hepatoprotektive und antidiabetische Eigenschaften hat. Es liegen nicht genügend Studien vor, um die Wirksamkeit von Ligustrum für diese Zwecke beim Menschen nachzuweisen.
Oleanolsäure oder Ligustrin ist der Hauptwirkstoff in Ligustrum. Es wird angenommen, dass die Antitumor-Eigenschaften von Ligustrum aus der Umkehrung der Makrophagen-Unterdrückung, der Zunahme von Phagozyten und Lymphokin-aktivierten Killerzellen (LAK) resultieren. Die Glucoside im Ligustrum wirken antioxidativ auf die Erythrozyten und die damit verbundenen freien Radikale. Es wurde angenommen, dass die Oleanolsäure die Fähigkeit des Körpers erhöht, Glutathion zu regenerieren, was zu einer Hepatoprotektion führt.

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Beeren aus dem Liguster können durch Kochen in Wasser zu einem Tee verarbeitet werden. Ligustrumpulver kann auch als Tinktur oder in Kapselform eingenommen werden.
Aufgrund der Ähnlichkeit ihrer Eigenschaften kann Ligustrum in jeder Form mit Astragalus sicher eingenommen werden. Das Pulver jedes dieser Kräuter kann in Tee gemischt oder zu einer Tinktur geformt werden. Es ist auch üblich, vorgemischte pflanzliche Arzneimittel sowohl mit Ligustrum als auch mit Astragalus zu finden, um verbesserte Immunfunktionen zu fördern. Die Pulverform von Ligustrum kann auch in die Nahrung eingemischt werden, da dies keinen bekannten Einfluss auf die Wirksamkeit des Krauts hat.
Es gibt keine spezifischen Lagerungsanweisungen. Es empfiehlt sich jedoch, Kräuter an einem kühlen, dunklen Ort aufzubewahren, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.

Mögliche Nebenwirkungen

Es wurde angemerkt, dass diejenigen, die eine Empfindlichkeit gegenüber Ligustrum haben, die Einnahme vermeiden sollten, um Komplikationen bei der Anwendung zu vermeiden. Diejenigen, die Allergien gegen Pflanzen wie Oliven, Asche und Flieder haben, sollten die Einnahme von Ligustrum vermeiden, da diese Pflanzenarten derselben Familie angehören und ähnliche Eigenschaften aufweisen, einschließlich allergischer Reaktionen.
Zu den allergischen Reaktionen auf Ligustrum und Pflanzen derselben Familie gehören eine laufende Nase und eine Zunahme asthmatischer Symptome. Es ist eine gute Idee, vor der Einnahme von Ligustrum einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Allergie gegen Oliven, Asche oder Flieder haben. Wie bei den meisten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln sollten schwangere und stillende Frauen die Verwendung von Ligustrum vermeiden.

Häufige Fragen

Ist glänzend Liguster giftig für Menschen?
Beeren von Ligustrum-Sträuchern, die in der Natur vorkommen, können sowohl für Menschen als auch für Tiere in großen Mengen giftig sein. Es ist wichtig zu beachten, dass die Ligustrum-Pflanze in Gärten und Landschaften sich von der Pflanze unterscheidet, die aufgenommen werden kann, obwohl sie aus derselben Familie stammt.
Ist es sicher, Ligustrum zu nehmen, bevor Sie in ein Flugzeug steigen??
Viele Menschen nehmen gerne immunstärkende Präparate ein, um die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung an großen öffentlichen Orten zu verringern. Dies ist mit Sicherheit unbedenklich, sollte jedoch weder eine Diät mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen ersetzen, noch grundlegende Handhygiene- und Schutzmaßnahmen ersetzen.
Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie diese oder eine andere Ergänzung Ihrer Ernährung regelmäßig hinzufügen.
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